답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동의 효과는 언제 하냐 보다는 어느 정도의 강도로 얼마나 오래 하느냐에 달려 있습니다. 그냥 질문자께서 꾸준히 운동을 할 수 있는 편한 시간을 정하시는 것이 좋습니다. 적어주신 것으로 봐서는 운동을 아예 안하실 것 같은데 하루 30분이라도 일단 시작을 해보시면 어떨까요? 매일 하지 않아도 됩니다. 2일에 한 번 정도 하셔도 됩니다. 효과보다는 실천을 권해드리고 싶네요.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네, 이유를 알 수는 없지만 아무리 먹어도 살이 잘 찌지 않는 사람도 있습니다. 물론 그런 분들의 특징은 음식에 대한 소화가 잘 안되고 설사를 자주 하게 됩니다. 그렇다고 장에 특별한 문제가 있는 것은 아니구요. 살이 찌는 것을 목표로 하지 마시고 근육 운동을 통해 더 빠지지 않게 유지하시는 것이 현실적인 목표가 될 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 증상으로 봐서는 척추 디스크 문제보다는 척추 주변 근육의 염좌일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 허리를 숙였다 펴는 과정에서 나타나기 쉽지요. 일단 허리를 숙이는 등의 허리에 무리가 되는 행동은 피하시기를 권유드립니다. 가벼운 스트레칭 정도 하면서 소염 진통제 복용을 하시면 대략 1~2주 정도 지나면 괜찮아질 거라 보입니다. 통증이 계속 되면 가까운 신경외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 통증이 어느 정도 호전되면 플랭크 운동이나 브릿지 운동과 같이 허리 근육을 강화시켜 주는 운동을 꾸준히 해보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비 때문에 많이 힘드신 듯 합니다. 현재 적어주신 것으로 봐서는 최선을 다해 관리하고 계신 것으로 보입니다. 만약 그래도 변을 보기 어렵다면 변비약을 드시는 것이 필요합니다. 변비약 중에서도 장 운동을 개선하는 약도 있으니 소화기내과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편도 결석은 무의식중에 자주 삼킨답니다. 삼킨다고 해서 문제가 되는 것은 아니지요. 목에 이물감이 있는 것은 샤워기로 자극을 주어서 생긴 것이 아닐까 싶습니다. 결석은 흡수되지는 않고 변으로 빠져 나올 겁니다. 걱정하지 마시기를 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.화이자 접종 이후에는 열이나 근육통이 흔하게 생깁니다. 접종 이후에 바로 사랑니는 뽑아도 문제가 되는 것은 아닙니다만, 2~3일 정도는 아플 수가 있어서 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 참고로 사랑니를 발치하는 것은 응급한 치료는 아니니 코로나 접종을 2차까지 완료한 이후에 면역이 충분히 생겼을 때 치료를 받으시면 좋겠습니다. 아무래도 마스크를 벗고 입을 벌리고 치료를 받는 거라 감염의 위험성 때문에 신경이 쓰이네요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단은 실제로 부어 있는지, 통증이 유발될만한 이상이 있는지를 확인하는 것이 필요하다 보입니다. 겨드랑이는 임파선이 있어서 임파선이 부었을 때 아플 수 있습니다만 허리에는 특별히 통증이 생길만한 곳은 아니지요. 얼굴도 마찬가지입니다. 일단 진찰을 받아야 정확한 파악이 될 듯 보이니 소아과에 가보시기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 접종 이후에는 보통 타이레놀은 우선 권장합니다. 다른 소염 진통제에 알레르기가 있다면 타이레놀로 충분히 조절하시면 될 듯 합니다. 진통제 알레르기가 있다고 해서 코로나 접종이 금기가 되는 것은 아닙니다. 걱정하지 마시고 접종하시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사실 두 백신은 큰 차이가 없다고 보시면 됩니다. 효과도 비슷하고 부작용도 비슷하지요. 제조 방법이 같기 때문에 차이가 나지를 않는답니다. 적어주신 것처럼 비교를 한다는 것이 별로 의미는 없습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈꺼풀 떨림증이 있으신 듯 합니다. 마그네슘 부족(바나나)은 생각보다는 많지는 않아서 드셔도 과연 도움이 될지 모르겠습니다. 오히려 요즘에는 수면 부족이나 안구 건조로 인해 눈꺼풀 떨림증이 있는 경우를 좀 더 자주 보게 됩니다. 드물게 눈 주변 근육이나 신경의 이상이 발견되기도 하지만 많지는 않습니다. 일단 충분한 수면과 인공 눈물 사용을 먼저 권해드리고, 그래도 증상이 호전되지 않으면 안과 또는 신경과에 가서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림