답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피가 각성 작용이 있다고 해도 졸음이나 피곤을 물리치는 것은 아닙니다. 커피를 드셔도 피곤하다면 정말 피곤하고 졸린 것이지요. 오히려 카페인 과다 섭취로 인해서 밤에 잠이 잘 안오면 낮에 많이 졸릴 수 있답니다. 그럴 때는 최대한 밤에 잠을 잘 잘 수 있도록 낮에 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 요즘같이 날이 덥고 쳐지는 때에는 잠시 낮에 잠을 자 두는 것이 오히려 더 좋을 수 있습니다. 밤에 충분히 자도 낮에 피곤한 경우라면 병원에 가보시기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.24시간 심전도 검사에서 이상 소견이 없었다고 해도 증상이 없을 때 검사를 하면 정상으로 나올 수 있습니다. 그 이후에도 계속 심장이 두근거리는 증상이 나타난다면 재검사를 해보는 것이 좋을 듯 합니다. 증상이 있는 상태에서 24시간 심전도 검사를 했는데도 이상이 없다고 나오는 경우라면 심리적인 문제일 가능성이 더 높겠지요. 증상이 자주 나타난다면 항불안제나 항우울제는 꾸준히 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 일단 심장에 대한 재검사 필요를 먼저 확인하시고, 심장 문제가 아니라고 한다면 정신건강의학과에 꾸준히 다니시기를 권유드려요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐경의 정의는 1년 이상 생리를 하지 않는 것입니다. 1년이 지난 이후에 질 출혈이 있다면 생리라고 보기는 어렵습니다. 오히려 자궁 내막에 문제가 생겨 출혈이 생겼다고 의심해야 하지요. 산부인과에 가셔서 꼭 확인을 해 보시기를 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추운 겨울에 소변을 보고 나면 온 몸이 떨리는 것을 느끼셨을 겁니다. 소변으로 열이 빠져 나가면 몸에서는 체온이 떨어지는 것을 감지하고 근육을 경련시켜서 체온을 상승시키는 과정이랍니다. 즉, 소변을 보는 것은 체온 조절에 영향이 있습니다. 물론 여름에는 땀으로 빠져 나가는 양이 워낙 많아서 소변양이 줄어들기 때문에 소변으로 체온을 조절하는 효과는 상대적으로 적지요.중요한 것은 우리가 임의로 소변을 보지 않아도 땀을 내거나 혈관을 확장시켜서 체온을 조절하는 것은 몸이 알아서 한다는 것입니다. 억지로 체온을 떨어트리기 위해서 소변을 보실 필요는 없답니다. 그냥 찬 물로 씻고, 물을 자주 드시면 충분합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.노안은 노화에 의해서 생기는 질환입니다. 노안은 안경으로 교정을 하거나 수술로 해결할 수가 있습니다. 시간이 지난다고 저절로 해결되지는 않습니다. 치료를 받으면 초점이 잘 맞지 않는 것은 많이 편해지실 겁니다. 당연히 수술은 안과에서 하지요..

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 원인은 알 수 없지만 음식에 의한 알레르기 증상은 맞다고 보입니다. 음식이 소화되어 몸에서 효과가 사라지기까지는 몇일 걸릴 수도 있답니다. 당분간은 약을 드시면서 지켜 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 정확한 성분을 알 수는 없지만 마라탕이랑 양꼬치는 안 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 손해배상과 관련된 문제는 의학적인 문제라기 보다는 법률적인 문제일 것 같습니다만, 배상 청구가 어렵지 않을까 싶네요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 증상으로 봐서는 척추 디스크 문제보다는 척추 주변 근육의 염좌일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 오랜 시간 의자에 앉아 있고 체중이 급격히 늘어나게 되면 주로 배가 앞으로 나오면서 척추에 좀 더 무리가 생기게 되지요. 척추 주변 근육에도 무리가 되어 뻐근하거나 욱신 거리는 통증이 유발됩니다. 그러므로 가벼운 스트레칭과 통증 부위의 마사지로 근육을 풀어주시는 것이 필요할 듯 합니다. 또한 허리를 숙이는 등의 허리에 무리가 되는 행동은 피하시기를 권유드립니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 더 중요한 것은 체중을 줄이는 겁니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 안해도 위가 빵빵한 느낌이 든다면 기능성 소화불량일 가능성이 있어 보입니다. 위장 기능이 떨어지면서 나타나는 증상일 수 있습니다. 가급적 소식을 하고 기름진 음식과 같이 부담이 되는 음식은 피하시는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎 연골은 손상되면 회복이 되지 않습니다. 더 손상되지 않도록 주의하는 것이 최선이지요. 운동을 할 때는 관절에 충격을 줄 수 있는 운동(달리기, 점프하는 운동 등)은 피하는 것이 좋지요. 쪼그려 앉는 것, 바닥에 앉는 것은 피하고 의자에 앉는 것이 좋구요. 또한 주변 근육을 강화하게 되면 무릎 통증을 많이 줄일 수는 있습니다. 스쿼트 운동은 관절에 부담을 줄 수 있어서 권해드리고 싶지는 않습니다. 앉아서 다리를 들었다가 놨다가 하면서 허벅지 근력 운동을 하시면 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염은 생활습관병입니다. 평소에 조금만 신경 쓰지 않고 방치하면 증상이 다시 유발될 수 있지요. 그러므로 지금부터라도 식사 후에 바로 눕는 습관을 피하고 과식, 폭식, 기름지고 자극적인 음식 드시는 것은 피해보시기를 바랍니다. 또한 증상이 너무 심할 때는 약물 치료를 받으시는 것을 권유드리구요.