걷기, 뛰기, 줄넘기 중에 운동효과 좋은것은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과는 비슷하다 보시면 됩니다. 중요한 것은 꾸준히 할 수 있는 운동이 무엇이냐, 가장 흥미로운 것이 무엇이냐의 문제이지요. 본인이 끝까지 재미있게 할 수 있는 운동을 선택하시면 됩니다.
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손절임 현상이 있는데 왜 그런걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목 터널 증후군의 가능성이 제일 높아 보입니다. 손목 터널 증후군은 손목을 많이 사용해서 생기는 질환입니다. 결국 손목의 사용을 최소화 하는 것이 가장 중요한 치료이지요. 아프면 쉬고 얼음 찜질을 하면서, 진통제를 사용하는 것이 기본적인 관리 방법입니다. 식사할 때나 쉴 때 불편할 정도의 통증이라면 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 주사 치료 또는 수술을 받는 것이 필요합니다.서민석 드림
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50대는 백신접종 언제하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강한 50대라면 아직 접종을 하려면 기다리셔야 할 듯 합니다. 출국 전에 맞고 가시는 것은 어려울 듯 보입니다. 미국에 다녀와서 맞으시던지, 아님 가서 한 번 맞으시는 것도 좋은 방법이라 보입니다.
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얀센 백신을 맞고 임신을 시도해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적인 예방 접종은 임신의 금기는 아닙니다. 다만 생백신의 경우에는 3개월간 임신을 피하는 것이 필요합니다. 코로나 백신을 접종한 이후에 임신을 시도하는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 아직 허가 사항은 아니지만 전문가 의견은 임신 중이라도 접종을 하는 것이 좋기 때문에 특히 의료인들에서는 접종을 권하는 경우도 있습니다. 물론 우리나라 이야기는 아닙니다.
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턱에서 소리도 나고 나는 쪽에 통증이 있는데 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상을 볼 때 턱관절 장애가 있을 가능성이 높아 보입니다. 정확한 확인과 치료를 위해서는 가까운 치과에 가보시는 것이 좋을 듯 합니다. 평소에는 한쪽으로 음식을 씹는 것은 피하시고, 질기거나 딱딱한 음식을 드시는 것도 삼가시는 것이 좋습니다.서민석 드림
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코로나백신 믿고받아야하는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종 이후에 부작용 사례들이 보고되고 있어서 많이 걱정이 되실 듯 합니다. 저도 충분히 공감합니다. 저 또한 접종하고 괜찮을지 걱정이 되지 않은 것은 아닙니다. 실제로 열, 몸살도 나서 몇일은 고생을 했지요. 심각한 부작용인 혈전, 사지 마비도 보고되고 있지만 실제 가능성은 많이 낮습니다. 사망 사례들은 백신과 관련성은 적은 것으로, 즉 나이와 기저 질환에 의한 결과로 보고되고 있구요. 그러므로 종합해 보면 심각한 부작용의 가능성은 적은 반면, 예방 접종으로 인한 이득은 크다 판단됩니다. 그러므로 너무 걱정하지 마시고 접종을 하시기를 권유드립니다.서민석 드림
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요즘 자다가 무릎이 아파서 한번씩깹니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 무릎을 많이 사용하는 경우라면 충분히 통증이나 부종이 유발될 수는 있습니다. 운전을 많이 하시는 경우라면 충분히 가능하지요. 자다가 깰 정도의 통증이라면 평소에도 생활하기는 다소 어려울 텐데 참 이상하네요. 일단 가까운 정형외과에 가셔서 확인을 해보시기 바랍니다.
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종아리 근육이 짝짝이 어떡하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주로 쓰는 다리의 근육이 더 발달하는 것은 자연스러운 현상입니다. 한쪽이 부실하다면 부실한 쪽의 근력 운동을 좀 더 해주시면 될 듯 합니다. 스테로이드 주사를 맞는 것은 권장되지 않습니다. 지방 흡입도 마찬가지로 도움이 되지 않습니다.
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머리떨림이 생겨서 문의드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 신경과 진료를 보시는 것이 필요합니다만, 머리만 떨린다면 본태성 떨림증일 가능성도 높습니다. 물론 파킨슨 병이나 소외의 이상, 떨림을 유발할 수 있는 약을 드시는 경우에도 나타날 수 있구요. 완치를 시킬 수 있는 약은 없습니다. 증상을 줄이기 위한 약물 치료를 하는 것은 가능하구요. 꼭 가서 확인을 해보시기를 바랍니다. 비용은 MRI검사를 기본적으로 해야 하나 병원마다 비용의 차이는 크기 때문에 대략적인 금액을 말씀드리각 어려울 듯 합니다.서민석 드림
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앉았다 일어나면 어지럽다하네요 남편이
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 놀라셨을 듯 합니다. 증상만으로 보면 기립성 저혈압 증상으로 보입니다. 갑자기 일어날 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 앞이 캄캄해지거나 하얗게 되면서 주저 앉게 되는 것이지요. 대부분은 잠시 휴식을 취하면 회복이 됩니다. 기립성 저혈압이 자주 나타난다면 동반된 질환이 있는지를 확인하는 것이 필요하고, 동반된 질환에 대한 치료를 받는 것이 기립성 저혈압 증상 개선에 도움이 됩니다. 특별한 원인이 없는 기립성 저혈압이라면 평소 천천히 일어나고, 탈수되지 않도록 충분한 수분 섭취와, 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.서민석 드림
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