답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.없습니다. 하루에 필요한 수분의 양은 대략 1.5~2L정도 됩니다. 중요한 것은 물을 그만큼 마셔야 된다는 것은 아닙니다. 음식으로도 수분이 섭취되기 때문이지요. 의식적으로 물을 많이 드신다고 해서 건강에 더 도움이 되는 것은 아니랍니다. 그냥 목이 마르면 물을 드시는 정도로 충분합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거품이 많이 나면 걱정이 되실 듯 합니다. 거품이 나는 소변을 볼 때 단백뇨인지 확인을 하는 것은 필요합니다. 다만 소변 검사에서 단백뇨가 나오지 않는 경우가 대부분이고 아침 첫 소변으로 인한 농축뇨인 경우가 많아서 물을 많이 드시게 되면 거품이 다시 없어집니다. 일단 검사는 필요하니 가까운 병원에 가서 진료를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 오랜 시간 불면증으로 고생하신 것으로 보이네요. 혹시 수면제를 드시고 계신 상태가 아니라면 수면 위생 개선을 시도해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 심한 상태에서는 가급적 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 가급적 스트레칭만 하면서 통증이 줄어드는 지 지켜보시는 것이 좋을 듯 합니다. 통증이 어느 정도 가라앉고 난 이후에는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동)을 해보시면 허리 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주를 하고 나서 두드러기가 생긴 것으로 보입니다. 생긴 모양이 불규칙하거나 가슴에만 나는 것은 특별한 이유가 있어서 그런 것은 아니랍니다. 문제는 앞으로도 음주 이후에 계속 두드러기가 생긴다면 가급적 음주를 피하시는 것이 필요할 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 차를 드신다고 해서 고혈압에 영향을 주지는 않습니다. 혈압 조절에 효과적이지도 않고, 해가 되지도 않습니다.신장 기능이나 심장 기능이 아주 나쁜 경우가 아니라면 크게 신경쓰지 않아도 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모더나와 화이자는 비슷한 백신이라고 보시면 됩니다. 효과나 부작용은 큰 차이가 없습니다. 장기적인 부작용에 대해서는 아무도 모릅니다. 이제 접종을 시작했으니깐 지금부터 수년 뒤에 어떤 영향을 미칠지 지켜봐야 하는 상황이지요. 그렇다고 해서 현재까지로는 심각한 부작용이 생길 거라고 예상되는 것은 아니랍니다. 그러니 너무 걱정하지 마시고 접종을 하시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마취제를 맞으신 것이 코로나 백신 접종에 문제가 되지는 않습니다. 화이자 백신은 1차 접종을 할 때는 그렇게 많이 힘들지는 않습니다. 2차 접종을 할 때는 열이나 근육통이 심할 수가 있어서 가급적 그 전에 치과 치료가 끝나면 좋겠네요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이들은 항생제를 먹게 되면 설사를 할 수 있답니다. 오멘 건조 시럽이 아마 문제가 되었을 거라 보이네요. 그래서 메디락 산과 포리부틴 시럽을 같이 주신 것 같은데 만약 증상이 심하다면 다시 병원에 가셔서 항생제를 바꿀 것인지 상의해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혓바늘이 생기면 많이 불편하지요. 보통 혀에 자극적인 음식, 물리적인 자극, 스트레스나 피곤이 심할 때, 잠을 잘 못 잘 때 잘 생깁니다. 간혹 전신 질환이 있거나, 영양 부족에 의해서도 생길 수는 있지요. 가급적 터트리지 마시고 자연스럽게 흡수되도록 기다리시면 좋겠습니다. 서민석 드림