답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.걷든 뛰든 움직임의 양이 중요합니다. 운동 자체의 심폐 기능에 효과에 대해서는 이미 잘 아실 거라 생각을 합니다. 보통 건강을 유지하기 위해 규칙적인 운동을 하도록 권유하는데 가볍게 걷는 정도는 운동 강도는 약하기 때문에 다소 오랜 시간을 걷는 것이 좋습니다. 대신 운동 강도가 강한 뛰는 운동을 하는 것은 상대적으로 적은 시간만 해도 충분한 효과를 나타낼 수 있지요. 다른 운동과 비교해서 같은 시간을 걷는 것은 당연히 효과는 떨어집니다. 그래도 전혀 운동하지 않는 것에 비해서는 걷기도 좋습니다. 꾸준히 하시되, 다소 빠른 걸음으로 걸어서 속옷에 땀이 배길 정도로 걸으시면 효과가 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자궁 근종의 크기가 크다고 해도 무조건 수술을 하는 것은 아닙니다. 빈혈이나 자궁이 다른 장기를 압박해서 불편함을 느끼는 경우에 수술을 고려하지요. 일반적으로 폐경 이후에는 크기가 작아지면서 더 문제가 되지는 않기 때문에 폐경까지 지켜볼 수도 있답니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.얀센은 아스트라제네카 백신과 같이 바이러스 벡터로 만든 백신이라 아스트라제네카와 유사합니다. 대신 1회 접종만 한다는 장점이 있고, 예방 효과는 66%정도로 아스트라제네카에 비해서는 떨어진다는 단점이 있지요. 다른 백신과 같이 열, 몸살, 두통, 피곤함이 흔하고 불편하시다면 아세트아미노펜을 드시면서 지켜보시면 됩니다. 보통 경미한 부작용은 나이가 젊은 수록 더 흔한 것으로 보고되고 있습니다. 개인 차이도 물론 존재하구요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상으로 봐서는 복부 근육이나 신경에서 통증이 유발되는 것 같습니다. 가벼운 스트레칭을 하면서 약을 복용하고 지켜보시면 좋아질 것으로 보입니다. 보통 추가적인 검사를 적극적으로 권하지는 않는답니다. 많이 걱정이 되신다면 다른 병원에서도 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피에 있는 카페인은 위산 분비를 촉진합니다. 그래서 역류성 식도염으로 치료를 받는 중이라면 가급적 커피를 줄이는 것이 필요합니다. 마찬가지로 다른 음료에 들어 있는 카페인도 식도염에 좋지는 않습니다. 디카페인의 경우 카페인 함량이 많이 낮기는 해서 정 못 참겠다고 하시면 드셔도 괜찮구요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매일 비트를 드시는 것이 쉽지는 않으실텐데요, 안타깝게도 비트를 드신다고 해서 혈압에 큰 도움이 되는 것은 아닙니다. 물론 장기간 드신다고 해서 건강에 문제가 되는 것도 아니지요. 문의 주신대로 장기간 드셔도 됩니다만, 혈압 관리에 큰 효과를 기대하지는 않으셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심장이 불규칙하게 뛰는 것을 느끼신다면 많이 불편하고 걱정도 되실 듯 합니다. 부정맥 증상으로 보입니다. 어떤 종류의 부정맥인지에 대해서는 심전도 검사, 또는 24시간 심전도 검사를 받아 봐야 알 수 있답니다. 증상이 자주 나타나고 호흡 곤란, 가슴 통증이 동반된다면 큰 병원에 가셔서 24시간 심전도 검사를 받아보시기를 권유드립니다. 참고로 24시간 검사에서도 확인을 못하는 경우도 있습니다. 증상이 나타날 때 검사에서 나와야 하기 때문이지요. 서민석 드림​

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.화이자나 아스트라제네카 코로나 백신을 접종 하고 나면 열이나 몸살이 흔하게 나타날 수 있는데 보통 접종 이후 6~12시간 이후부터 시작되어 하루, 이틀 정도 지속이 됩니다. 보통 아세트아미노펜 성분인 타이레놀을 복용하도록 설명 드리고 하루 3-4알까지 최소 6시간 간격으로 복용 가능하지요. 접종 전에 미리 약을 드신다고 해서 도움이 되는 것은 아닙니다. 불편함이 시작되면 약 복용을 시작하면 됩니다. 참고로 저도 아스트라제네카 1차 접종 이후 증상이 시작되고 나서 아세트아미노펜을 복용했고, 대략 하루 복용했습니다. 2차 접종 후에는 증상이 전혀 없어서 약을 먹지 않았습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 접종률을 올리기 위해 효과도 없고, 안전하지도 않은 백신을 주는 것은 아니랍니다. 이미 효과와 안전성은 국제적으로 입증이 되었지요. 물론 아주 드문 혈전 질환과 같은 부작용에 대해서도 접종을 중단하느냐, 유지하느냐의 판단은 나라마다 다르기는 합니다. 경미한 부작용인 열, 몸살등은 모든 코로나 백신에서 유발될 수 있습니다. 심지어는 독감을 비롯한 모든 백신에서도 나타날 수 있지요. 경미한 부작용은 시간이 지나서 좋아지기 때문에 접종을 제한할 필요는 전혀 없습니다. 참고로 그런 부작용까지 없는 백신을 만드는 것은 불가능하구요. 결국 백신 접종을 하는 것이 바람직하다 이해하시기를 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약을 드시고 계신다니 여러가지 신경이 많이 쓰이실 듯 합니다. 처음에 혈압이 급격히 떨어지게 되면 어지럼증이나 기운이 없다고 느끼실 수는 있습니다. 불편한 증상은 보통 복용하고 초기 1달 이내에 나타나고 이후에는 좋아집니다. 2달이 지난 지금 특별한 불편감이 없다면 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 손가락이 불편한 증상은 고혈압약의 부작용이라 보기는 어렵습니다. 장갑을 잘 착용하고 일을 하시는 것이 좋을 듯 합니다.