답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 더 잘 안오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리전 증후군은 생리 전에 증상이 나타나서 생리와 함께 증상이 소실되는 것이 특징입니다. 그러므로 현재 증상이 생리전 증후군이라 보기는 다소 어렵습니다. 생리가 없다면 무월경에 대한 원인 확인을 먼저 해보는 것이 필요할 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종 이후에 부작용 사례들이 보고되고 있어서 많이 걱정이 되실 듯 합니다. 저도 충분히 공감합니다. 저 또한 접종하고 괜찮을지 걱정이 되지 않은 것은 아닙니다. 실제로 열, 몸살도 나서 몇일은 고생을 했지요. 심각한 부작용인 혈전, 사지 마비도 보고되고 있지만 실제 가능성은 많이 낮습니다. 사망 사례들은 백신과 관련성은 적은 것으로, 즉 나이와 기저 질환에 의한 결과로 보고되고 있구요. 그러므로 종합해 보면 심각한 부작용의 가능성은 적은 반면, 예방 접종으로 인한 이득은 크다 판단됩니다. 그러므로 너무 걱정하지 마시고 접종을 하시기를 권유드립니다. 참고로 1차 접종 이후에 실외에서 마스크 벗어도 되는 것은 보건복지부에서 발표한 거라서...믿으셔도 될 것 같습니다만..서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종을 하고 나면 최소 7일간은 헌혈을 할 수 없습니다. 화이자나 아스트라제네카나 모두 같습니다. 아직 구체적인 자료가 있는 것은 아니라서 실제 수혈을 받는 사람에게 어떤 영향이 나타날지 알 수 없어서 인 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 나이로 부작용의 여부를 확인하기는 어렵습니다. 다만 대체적으로 젊은 30~40대가 더 부작용이 흔한 것 같습니다. 상대적으로 50대 이상에서는 조금 드물구요. 보통 열, 몸살, 피로, 두통등의 부작용이 나타날 수 있어서 아세트 아미노펜(꼭 타이레놀일 필요는 없답니다. 성분만 같으면 효과는 같습니다.)을 드시면 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.국물에 의해서는 기도 폐쇄가 나타나지는 않습니다. 맵고 뜨거운 자극적인 음식으로 인해 순간 조이는 듯한 통증이 유발될 수는 있지만 실제 기도가 막히는 것은 아니지요. 다음에는 너무 맵지 않게, 식혀서 드시는 것이 필요합니다. 그것이면 충분합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면 내시경에서 사용하는 약물은 미다졸람이라는 약물로 대사가 빨라서 검사 이후에는 빠른 시간 이내에 효과가 사라집니다. 당일은 헌혈이 어려울 것으로 보이지만, 그렇게 무리해서 헌혈을 하시는 것보다는 검사 이후에 충분히 몸이 회복되고 나서 하시는 것이 어떨까 싶습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부의 상태에 따라 진단은 달라질 듯 합니다. 보통 4세 남아라면 엄청 뛰어 다닐 거고, 불편해 하는 부분은 땀띠도 흔히 날 수 있는 곳이라서 아토피와 구분이 필요하다 보입니다. 일단 소아과나 피부과에 가셔서 확인을 해보시기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이를 보면 갱년기 증후군의 증상이 나타날 수 있다 보입니다. 갑자기 추웠다 더웠다 하는 증상이 나타날 수 있지요. 홍조 증상은 주로 밤에 나타나고 그래서 잠을 자기 어려운 것이 문제이지요. 갱년기 증상이 맞다 보이면, 또한 일상생활에서 많이 불편하시다면 산부인과에 가셔서 여성 호르몬 치료에 대해 논의하시를 바랍니다. 여성 호르몬 대신에 석류와 같은 식물성 에스트로겐을 드시는 경우가 있지만 효과가 약하답니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실제 고환이 맞는지 모르겠습니다. 간혹 사타구니 탈장이 있어서 힘을 주면 장이 튀어나오는 경우가 있습니다. 고환이 문제라면 가급적 자극을 피하는 것이 필요하고 고환이 커지면서 아프다면 비뇨기과에서 고환 초음파로 확인을 해봐야 할 듯 합니다.