답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종 이후에 부작용 사례들이 보고되고 있어서 많이 걱정이 되실 듯 합니다. 저도 충분히 공감합니다. 저 또한 접종하고 괜찮을지 걱정이 되지 않은 것은 아닙니다. 실제로 열, 몸살도 나서 몇일은 고생을 했지요. 심각한 부작용인 혈전, 사지 마비도 보고되고 있지만 실제 가능성은 많이 낮습니다. 사망 사례들은 백신과 관련성은 적은 것으로, 즉 나이와 기저 질환에 의한 결과로 보고되고 있구요. 그러므로 종합해 보면 심각한 부작용의 가능성은 적은 반면, 예방 접종으로 인한 이득은 크다 판단됩니다. 그러므로 너무 걱정하지 마시고 접종을 하시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 당뇨가 없다면 단 맛에 대해 너무 제한을 하실 필요는 없답니다. 문의 주신 여러 재료들을 사용하셔도 괜찮습니다. 당뇨는 단 음식을 피하는 것도 도움이 되지만, 결국 과식을 피하고 운동을 열심히 해서 체중이 늘지 않도록 하는 것이 좋습니다. 갈치 조림의 감미료는 체중에 큰 영향을 주지는 않을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 신경외과는 척추 신경과 뇌를 주로 봅니다. 정형외과는 척추신경도 보고 여러 관절도 보지요. 어깨도 아프시다면 정형외과에서 진료를 보시는 것도 괜찮습니다. 아마 예전에 경험하셨던 증상처럼 목 근육이 뻣뻣해서 생긴 증상일 거라 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 준비 중이라면 많이 신경 쓰실 듯 합니다. 탈모약의 성분이 태아에게 유해할 가능성은 있습니다. 남성 호르몬 억제 성분이기 때문이지요. 그렇다고 남편이 약을 중단해야 될 필요는 없습니다. 가루가 날리지 않도록(사실 코팅 또는 캡슐이라서 가루가 날릴 위험도 거의 없습니다.) 조심하시기만 하면 됩니다. 참고로 탈모약을 끊으면 탈모가 다시 진행할 수 있답니다. 특별히 신경쓰지는 않으셔도 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이명 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 이명은 원인이 다양해서 찾아내기가 쉽지도 않고 완치가 잘 안되는 불편함도 있습니다. 그래서 최대한 일상 생활에서 적응을 하도록 노력하는 것이 중요하지요. 그래서 이비인후과에 가셔서 현재 상태를 확인하고 앞으로 어떻게 관리를 해야 할지 상의를 하는 것이 필요합니다. 평소에는 기본적인 생활 습관을 지키는 것이 필요한데, 짜지 않게 먹는 것, 커피나 탄산을 줄이고, 금연을 하는 것이 필요합니다. 주기적인 운동과 충분한 휴식도 필요하지요. 이명은 청력의 저하와 동반되는 경우가 많아서 가급적 소음에 노출되지 않도록 하는 것도 중요합니다. 이런 생활 습관을 잘 지키시되, 꼭 진료를 받아서 도움이 될 만한 약물 처방도 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨에서 소리가 나서 많이 걱정되실 듯 합니다. 어깨관절은 힘줄과 인대가 움직이면서 소리가 날 수 있는 구조랍니다. 다른 관절도 마찬가지이구요. 아프지 않다면 소리가 나는 것은 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 어깨가 빠지고 불안정한 느낌이 든다면 어깨 관절이나 힘줄의 손상이 동반되어 나타나는 증상일 수 있으니 가까운 정형외과에 가셔서 확인을 해보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 디스크가 돌출되면 허리 주변에 통증도 있지만, 신경이 눌려서 다리쪽으로 저리는 증상이 나타날 수 있습니다. 주로 다리를 들거나 허리를 숙이는 자세에서 더 잘 유발이 됩니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 통증이 심할 때 시술이나 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주로 인한 숙취 증상으로 많이 힘드신 듯 합니다. 음주는 장에 자극이 되는 것이라서 음주 이후에는 설사와 복통이 충분히 유발될 수 있습니다. 물론 모든 사람이 그런 것은 아닙니다. 질문자의 경우 술에 대해서 장이 자극이 더 많이 된다 볼 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 절주이지요. 증상이 심하지 않다면 시간이 지나면 저절로 좋아지니 기다리시면 되고, 정상으로 돌아올 동안에는 가급적 자극적이거나 기름진 음식은 피하는 것도 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 들수록 운동량도 줄어들고 복부 비만이 생길 확률이 높아집니다. 젊은 사람들보다 아무래도 활동을 많이 안 하게 되는 경향도 보이기 때문에 그렇지요. 물론 나이가 들어서도 운동을 열심히 하면 복부 비만이 없을 수 있습니다. 체중을 줄이기 위해서는(뱃살을 빼기 위해서는) 가장 중요한 것이 식사량을 줄이는 겁니다. 식사 조절과 함께 운동을 병행하는 것이 기본이지요. 식사는 가급적 간식이나 야식은 무조건 끊으십시요. 그 다음에는 평소 드시는 식사에서 탄수화물(밥, 면) 등을 조금씩 줄여 가시기 바랍니다. 대신 단백질과 채소류는 더 드시구요. 참고로 특정 음식을 드셔야 하는 것이 아닙니다. 원래 드시는 식사에서 조금씩 줄이는 것이 좋습니다. 운동은 하루 30분씩 걷거나 달리거나 자전거를 타세요. 주 3회 이상 하면 됩니다. 한 달에 1~2kg 정도씩 6개월간 꾸준히 조금씩 뺀다고 생각하시면 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만으로는 원발 운동 두통이라 보입니다. 운동을 하고 나면 유발되는 두통이지요. 물론 다른 두통의 원인과 구별을 해야 하기 때문에 정확한 진단을 위해서는 신경과 진료가 필요할 듯 합니다. 진단이 맞다면 예방 약물을 사용하는 것, 또는 통증이 유발되고 나서 소염 진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수는 있습니다. 서민석 드림