무릎 연골이 없을때 어떤 운동해야하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎 연골이 다 닳았다면 퇴행성 관절염이 있다는 것이고, 그냥 움직일 때도 통증이 심해서 운동은 어려울 겁니다. 보통 퇴행성 관절염이 있는 경우에 무릎에 무리가 되는 운동은 피하도록 합니다. 그래서 가볍게 걷기나 수영, 아쿠아로빅과 같은 운동을 권하지요. 추가로 허벅지 근력 운동을 해주면 무릎 관절의 부담을 줄일 수가 있습니다. 서민석 드림
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눈이 아픈 이유는 무엇일까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구 통증과 함께 두통이 동반된다면 편두통일 가능성이 높아 보입니다. 물론 간혹 녹내장과 같은 안과 질환일 경우도 있을 수 있기에 필요하다면 안과에서 진료를 받아보시는 것도 필요합니다. 아직 정확한 진단을 내리기 어려운 상태라 예방을 위한 방법을 말씀드리기는 다소 어려울 듯 합니다. 먼저 신경과, 이후에 안과 진료를 순차적으로 보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
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정상적인수치가나오게하려면어떻거해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈소판 감소증이 있다면 아마 충분한 검사를 받아보셨을 듯 합니다. 검사에서 특별한 원인이 없다고 한다면 주기적으로 검사를 받으면서 지켜보시면 됩니다. 정상으로 회복시킬 수 있는 방ㅂ버이 있는 것은 아닙니다. 중요한 것은 혈소판이 너무 많이 떨어져서 출혈이 생길 가능성이 있는지를 확인하는 것이지요. 현재 특별한 증상이 없다면 그냥 지켜보셔도 됩니다.서민석 드림
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오른쪽 목뒤쪽이 뻐근하고 아프며 눈도 침침해 지는데 뇌에 문제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편하신 부분은 목 주변 근육이 있는 부분이라서 현재 불편한 증상은 목 근육이 뭉쳐서 생긴 증상으로 보입니다. 당연히 꾹꾹 눌러주면 시원하지만, 평소 자세가 좋지 않은 경우라면 다시 아플 수가 있지요. 평소 자세 교정과 스트레칭, 마사지를 꾸준히 받아보시기를 권유드립니다. 피곤할 때는 눈도 함께 피로해질 수 있습니다. 침침해질 수도 있고, 노안으로 인해 초점이 잘 맞지 않아 불편할 수도 있습니다. 시력과 관련해서는 안과 진료를 보시면 어떨가 싶습니다. 뇌의 문제는 가능성이 다소 떨어지니 너무 걱정하실 필요는 없을 듯 합니다.서민석 드림
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아스트라제네카 주사맞은날부터 다리근육경련
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아스트라제네카 접종 이후에 근육통이 생길 수는 있습니다. 근육 경련은 부작용으로 보고되지는 않았구요. 혹시 모르니 접종한 병원에 가셔서 확인을 해보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
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무거운 것을 들다가 허리를 삐끗했는데 치료 방법이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 증상으로 봐서는 척추 디스크 문제보다는 척추 주변 근육의 염좌일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 대략 1~2주 정도 시간이 필요하구요. 냉찜질과 가벼운 스트레칭과 통증 부위의 마사지로 근육을 풀어주시는 것이 필요할 듯 합니다. 또한 허리를 숙이는 등의 허리에 무리가 되는 행동은 피하시기를 권유드립니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 서민석 드림
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이침마다 손가락이 왜심하게 부을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손이 붓는 원인을 일단 찾아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 특히 낮에도 계속 부어 있는 경우라면 신장이나 심장 등의 이상이 있는지 확인을 해 봐야 될 듯 합니다. 밤에 주무실 때는 가급적 팔을 높이 올리고 주무시는 것이 좋고, 짜지 않게 평소에 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 서민석 드림
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건강검진 제때 안받으면 불이익??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직장인이라면 건강 검진을 받지 않으면 사업장에 과태료가 부과될 수가 있습니다. 검진 대상자의 과실이라면 대상자에게 과태료가 부과될 수 있지요. 올해가 대상자라면 건강 보험 공단이나 검진 센터에 문의하시면 확인하실 수 있답니다. 서민석 드림
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코로나 백신을 맞으면 왜 하루 뒤쯤 몸살기가 올까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.글쎄요. 정확한 이유는 모르지만 백신 접종 이후 면역 반응이 하루 정도 지나서 제일 최고조에 이르는 것이 아닐까 싶습니다. 그래도 크게 고생하지 않고 지나셔서 다행이라 보이네요.서민석 드림
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혈압약을 복용해도 높은혈압? 약을 먹어도 혈압이 높으면 어떻게 혈압을 낮추나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 계속 높아서 걱정이 되실 듯 합니다. 혈압약은 종류에 따라 여러가지 복합 성분으로 사용하는 경우도 있습니다. 3가지 성분까지 조합을 해서 사용해 볼 수도 있지요. 현재 어떤약을 사용하고 계신지 알 수는 없지만 약의 용량을 늘리거나, 종류를 여러개를 조합해서 사용해 볼 수 있을 듯 합니다. 서민석 드림
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