답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당연히 운동량이 많을 수록 체중 감량 효과는 커집니다. 걷기보다야 운동량이 수영이나 검도가 효과적입니다. 더 중요한 것은 식사조절이고 꾸준히 운동을 하는 겁니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두드러기 증상이 잘 조절되지 않는 경우에 2가지 항히스타민을 처방하기도 합니다. 근데 증상이 심하다면 약국에서 약만 드시비 보자는 진료를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 증상으로 보면 대상포진일 가능성이 높아 보입니다. 대상포진은 발진이 생기고 3일 이내에 항바이러스제 복용이 필요합니다. 바로 가까운 병원에 가보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 번에 복용해도 별 문제가 없답니다. 약과 함께 복용해도 별 상관은 없지요. 다만 여러 가지를 챙겨 드신다고 해서 건강에 더 이로운 것은 아니라서 많이 드시는 것이 좋은 것은 아닙니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관상동맥 협착은 간단히 생각하시면 안 됩니다. 혚착이 심하면 협심증이나 심근경색이 있다는 것이고 꼭 치료를 받아야 하기 때문이지요. 더군다나 가끔 통증이 있다면 꼭 바로 가보시는 것이 좋습니다. 일을 다니시는 것도 중요하지만 건강이 더 우선입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기침이 오래 지속되어 많이 걱정도 되고 불편하실 듯 합니다. 일단 원인을 찾는 것이 필요하다 보입니다. 가장 흔한 원인은 후비루 증후군, 역류성 식도염, 천식 등이 있습니다. 간혹 결핵이 있는 경우도 있구요. 그러므로 X-ray검사와 폐기능 검사 등을 통해 정확한 원인을 찾는 것이 우선이라 보입니다. 알레르기가 있다면 비염과 동반된 후비루 증후군 가능성도 높아 보입니다. 가까운 내과나 가정의학과, 이비인후과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 걱정되실듯 합니다. 디스크질환은 수술을 받아도 꾸준한 관리가 필요합니다. 다시 통증이 있다면 진료를 받고 치료를 시작하는 것이 필요합니다. 물리치료, 주사치료, 약물치료등 여러 가지가 도움이 될 수 있으니 진료 잘 받으시길 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 스트레칭은 어려운 것이 아니고 고개를 좌우, 앞뒤로 쭉 눌러주면 됩니다. 음식은 전혀 영향은 없고 근육관련 주사 맞으면 통증 조절에 도움이 됩니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 규칙적으로 하는 것은 건강관리에서 중요합니다. 위장장애가 생기는 것도 줄이구요. 물론 소식을 할 수록 이점이 더 있기도 합니다. 그러므로 배가 고프지 않다면 식사를 거르른 것도 괜찮다 판단됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 시술은 통증이 심할 때 시도해 볼 수 있는 치료 방법 중 하나입니다. 재시술도 가능하구요. 그 외에도 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다. 치료의 방법은 정형외과나 신경외과에서 필요에 따라 결정하는 것이 필요하다 판단됩니다.서민석 드림