답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 피곤하셔서 힘드시겠습니다. 만성 피로는 6개월 이상 증상이 지속되는 경우를 의미하고, 원인이 다양하기 때문에 일단은 피곤함의 원인이 무엇인지 확인을 해보는 것이 필요합니다. 신체적인 질환도 원인이 되기는 하나, 수면 부족, 스트레스, 우울감이나 불안감과 같음 심리적인 영향도 받게 되지요.일단 병원에서 만성 피로를 유발할 수 있는 질환을 찾아 치료를 받는 것이 우선입니다. 또한 비타민이 풍부한 균형 잡힌 식사를 하시면서 규칙적인 생활(수면, 운동)을 챙기는 것도 만성 피로를 극복하는데 도움이 됩니다. 다만 특정 영양제를 드신다고 해서 피곤함이 해결되는 것은 아니니 참고하시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염이 자주 생겨서 많이 불편하실 듯 합니다. 구내염이 심하고 자주 있는 경우에는 베체트 병과 같은 류마티스 질환의 여부도 확인해 봐야 합니다. 그러므로 가까운 류마티스 내과에 가서 진료를 한 번 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 허리 통증과 다리로 저린 증상으로 봐서는 척추 디스크 질환일 가능성도 생각해 봐야 하구요. 만약 허리 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 통증이 심할 때 시술이나 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다. 척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 그러므로 치료 이후에 다시 통증이 유발되더라도 꾸준히 관리하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합 비타민을 복용하면 비타민 B 성분으로 인해 소변이 노랗게 나올 수 있습니다. 건강에 문제가 있는 것은 아니라서 걱정하실 필요는 없고 복용을 중단하면 다시 정상적인 색깔의 소변이 나올 겁니다 .서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C의 효과에 대해서는 아직 충분한 근거가 있지를 않답니다. 그래서 생활에 필요한 정도의 비타민을 음식으로 보충하는 정도가 권고되는 바이지요. 권고양 이상으로 드셨을 때 실제 건강에 유의한지는 명확하지 않아서 추가 복용을 적극 권장하지는 않습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.방구가 자주 나오는 것은 대장에 문제가 있어서라기 보다는 가스를 많이 만들어 내는 음식을 드셔서 그럴 가능성이 높습니다. 주로 자극적이거나 기름진 음식, 밀가루 음식을 많이 드셔서 그렇지요. 음식 조절을 먼저 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 배가 답답하셔도 가벼운 운동은 가스 배출에 도움이 되니 해 보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상이 심하지 않고 저절로 좋아지는 경우라면 진단명이 없답니다. 지금 불편함을 느끼는 것도 신경의 문제일 가능성이 있다 보이기는 하나 진단명을 붙이기는 어려울 듯 하네요. 정형외과에 가보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손이 저리다고 해서 혈관의 문제라 보기는 어렵습니다. 신경이 눌려서 생기는 증상이 더 많지요. 신경외과나 신경과에 가셔서 신경 문제를 확인해 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약을 드시면서 생활 습관 조절을 같이 하는 것은 도움이 됩니다. 짜지 않게 먹고, 채소류를 많이 드시는 것은 좋습니다. 추가로 하루 30분 이상 유산소 운동을 하는 것과 체중을 정상으로 유지하는 것은 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 에어로빅은 유산소 운동이라서 과격하다고 해도 문제가 되지는 않습니다. 갑자기 힘을 쓰는 근력 운동만 주의하시면 됩니다. 혈압이 정상으로 유지된다고 해도 약을 중단하는 것은 어렵습니다. 꾸준히 드셔야 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식욕 억제제 성분의 대표적인 부작용중에 하나가 가슴 두근거림입니다. 머리도 띵하고 불편할 수도 있고, 밤에는 잠을 잘 못자는 경우도 많지요. 약에 의한 효과이나 시간이 지난다고 좋아지는 것은 아니니 가급적 약물 복용을 중단하시는 것이 좋습니다. 서민석 드림