어제부터 허리가 뻐근하긴 했는데 오늘은 저리기도 하고 종아리까지 아파오네요.

약으로 치료를 해야할까요 아니면 따로 운동이나 치료를 해야하나요?

저녁되니 더 아리고 저려요... 저녁에 통증 가라앉히는 방법이 있을까요?