답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 걷거나 오래 서 있는 경우에 족저 근막염이 잘 생긴답니다. 걸을 때 아프시다면 가능성이 높지요. 아마 조금 걷기 시작하면 통증은 다소 완화가 될 겁니다. 관리를 위해서는 가급적 발바닥에 충격을 줄이기 위해 오래 걷는 것은 피하고 푹신한 운동화를 신고 다니시면 좋습니다. 꾸준히 발바닥 스트레칭을 해주시는 것이 필요한데 대략 6개월 이상 해야 좋아질 수 있으니 증상이 빨리 좋아지지 않는다고 걱정하지 마시기를 바랍니다. 좀 더 정확한 진단을 위해서 가까운 정형외과에서 꼭 진료를 받아보시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인을 드신다고 해서 눈 건강에 도움이 되는 것은 아니랍니다. 눈이 피곤하고 침침하다면 너무 오랜 시간 핸드폰을 보는 것을 피하는 것이 좋지요. 별로 도움이 되지 않다 보니 얼마나 드셔야 하는지 말씀을 드릴 수가 없네요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 무리해서 하다 보면 근육통이 생길 수 있습니다. 근육이 수축되어 통증을 유발하는 것이지요. 방법은 스트레칭과 마사지를 통해 근육을 풀어주는 것입니다. 또한 소염진통제와 근이완제를 드시면서 증상을 완화시키는 것이지요. 병원에 가는 것은 좀 더 전문적인 치료를 받을 수 있어 도움이 되기는 하지만 꼭 가야 하는 것은 아닙니다. 집에서도 충분히 관리가 가능합니다. 운동 중에 발목이 삐면 냉찜질을 하시는 것이 부종과 통증 완화에 도움이 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 트럼펄린을 의미하시는 듯 합니다. 집에서 하기에는 아랫집 층간 소음이 다소 걱정되기는 하지만 무릎에 크게 무리가 되지는 않는 듯 합니다. 집에서라도 어떤 운동이든 할 수 있다면 건강 관리에는 도움이 되지요. 일단 시작해 보시고 시끄럽지 않고 무릎도 아프지 않다면 점점 시간을 늘리면서 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부 질환은 직접 보는 것이 참 중요하답니다. 아토피 증상도 가려움증이 생기고 각질이 생길 수는 있지요. 피부 자극을 주다보면 수포처럼 올라오고 진물이 날 수도 있구요. 그래서 말씀하신 증상만으로는 정확한 구분이 어려워 보입니다. 일단 가려움증을 줄여야 긁지 않고 상처도 예방할 수 있을 듯 하니 먹는 항히스타민제 처방은 필요하다 보입니다. 또한 피부 병변을 완화시키기 위한 연고 처방도 필요하구요. 정확한 진단과 치료를 위해서는 결국 피부과 진료를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨 통증이 있다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 정확합니다. 특정 병원을 추천해 드리는 것은 광고가 되서 불가능하답니다. 지금 다니는 병원이 만족스럽지 않다면 주변의 다른 병원에 가보시는 것도 좋겠구요. 물리 치료사는 단독으로 진료를 할 수가 없답니다. 그러므로 다른 정형외과 병원에 가셔서 확인을 하시고 물리 치료가 필요하다면 동시에 받으시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 디스크 증상으로도 골반쪽 통증이 나타날 수도 있습니다. 허벅지쪽으로 저리는 통증이 나타나는 경우도 있지요. 다만 허리가 좋지 않다고 배가 아프지는 않아서 산부인과 선생님 의견대로 골반염일 가능성도 높아 보입니다. 일단 골반염으로 진단을 받았다면 충분한 치료를 해보시고, 그래도 통증이 지속된다면 신경외과에서 추가적으로 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상으로 봐서는 편두통일 가능성이 높아 보입니다. 일반적으로 약물 처방에는 효과가 좋지요. 만약 약을 드셔도 효과가 떨어진다면 편두통 이외의 증상 여부에 대해 확인을 하고 효과적인 약을 처방 받기 위해 신경과 진료를 받는 것이 필요하답니다. 혼자 고민하지 마시고 꼭 병원을 찾으셔서 도움을 받으시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.습진이 생기면 보습을 잘 해주는 것도 중요합니다. 바세린을 발라주면 보습 효과는 좋아서 도움이 되지요. 다만 증상이 오래 가는 경우에는 스테로이드 연고를 사용하는 것이 필요할 수 있습니다. 약국에서는 강한 효과를 나타내는 연고를 살 수 없어서 결국 피부과에서 처방을 받아 사용해야 하지요. 또한 가급적 손에 자극이 되는 세제나 비누 등은 피하시는 것도 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육이 계속 긴장되어 있으면 결국 통증을 유발할 수 있습니다. 잠시 마사지를 하게 되면 근육이 풀리기는 하지만 다시 긴장된 자세로 돌아오게 되면 아플 수 있지요. 꾸준한 관리 밖에는 해결 방법이 없습니다. 평소 고개를 오래 숙이는 자세를 피하고 스트레칭을 자주 하고 뭉친 근육을 풀어주시면서 관리하시면 좋겠습니다.서민석 드림