안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현대인들에게 부족한 영양분 중 대표적인 것이 마그네슘입니다. 마그네슘은 눈떨림 증상을 개선시켜주는 것은 물론이고 피로 회복에도 도움이 됩니다. 또한 근육의 이완을 촉진시킬 수 있어 일부 두통에도 효과가 있습니다.
일일 권장량을 지키면서 꾸준히 복용한다면 큰 문제는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림