마그네슘을 장기간 복용해도 문제없나요?

Question

성별

남성

나이대

37

예전부터 마그네슘을 꾸준하게 먹고있습니다. 마그네슘을 먹으면 근육을 풀어주고 쥐가 나는것을 예방한다고 해서 먹고있는데요. 이 마그네슘을 장기간 복용해도 문제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

마그네슘은 근육이완과 수면유도에 도움이 되는 성분입니다.

해당 영양제 드시고 간혹 설사 증상 생길 수 있는데 이러한 증상 생기지 않으면 장기간 드셔도 괜찮습니다.