마그네슘을 장기간 복용해도 문제없나요?

예전부터 마그네슘을 꾸준하게 먹고있습니다. 마그네슘을 먹으면 근육을 풀어주고 쥐가 나는것을 예방한다고 해서 먹고있는데요. 이 마그네슘을 장기간 복용해도 문제가 없을까요?