안녕하세요. 보통 성장호르몬이 밤시간대에 많이 나온다고 하는데 이 시간대에 성장판을 자극 시킬 수 있는 운동을 하면 키가 더 클 수 있나요?
그리고 밤 시간대에 잠을 자고 오전/낮/오후/저녁에 어떤 시간대에 운동을 해야 키가 더 클 수 있을까요?
