답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 계속 늘어난다면 관리를 시작하셔야 할 듯 합니다만, 관리의 방법이 무언가를 먹으면서 빼려고 하는 것은 잘못된 것이랍니다. 방탄 커피가 저탄수화물 고지방 음식이라 식사를 대용하는 경우가 있기는 하지만 결국 칼로리 흡수가 되지 않는 것은 아니지요. 결국 방탄커피만 드신다고 해서 체중이 줄어드는 것은 아닙니다. 또한 저탄고지 음식을 장기간 유지할 수 있는 것도 아니랍니다. 결국 체중을 줄이기 위해서는 간식을 드시지 않고, 평소의 식사량을 조금씩 줄이는 것이 중요합니다. 추가하여 하루 30분 이상 운동을 하는 습관을 들여야 하지요. MCT오일은 결국 음식이라 따로 먹는 법에 대해서는 잘 모른답니다. 다만 많이 드시면 드실 수록 체중을 빼는데는 도움이 되지 않을 것으로 보여서 드시더라도 적게 드시는 것이 좋을 듯 하네요. 부작용은 살이 찌는 거 아닐까요?서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매일 아침 열심히 운동을 하고 계시는 듯 합니다. 매일 달리기를 한다고 해서 무릎 관절에 큰 무리가 되는 것은 아닙니다. 다만 운동을 하다가 통증을 느낀다면 운동량을 다소 줄여 보시는 것이 필요하다 보입니다. 평소에도 운동을 꾸준히 하신 편이고, 천천히 달리는 것이라면 크게 부담될 정도의 운동은 아니라 보여지네요. 꾸준히 운동하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐암으로 수술을 받으셨다면 기침을 조금만 해도 걱정이 많이 되실 듯 합니다. 수술을 잘 받으셨다면 잔기침이 오래 지속되는 것은 일반적인 증상은 아닙니다. 일단 수술 받은 병원에서 가셔서 진료를 받는 것이 필요해 보이고, 진료를 볼 때까지는 가까운 병원에서 약 처방을 받아서 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담배가 중독이 되려면 니코틴의 작용이 중요하답니다. 니코틴은 간접 흡연으로는 체내에 흡수될 수는 있지만 흡수되는 양이 중독을 일으킬 정도로 높지는 않답니다. 결국 간접흡연으로는 중독이 될 수가 없답니다. 중독되지는 않아도 간접 흡연도 건강에는 좋지 않으니 가급적 피하시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 예방 접종을 한다고 해도 예방율이 100%는 아니기 때문에 마스크는 쓰고 다니셔야 합니다. 아직 이제 예방접종이 시작되어 얼마나 효과가 있을지, 지속될지는 알기 어렵습니다. 또한 코로나 변종으로 인해서 백신의 효과가 있을지도 확실하지는 않구요. 독감처럼 매년 유행하게 될 가능성도 없는 것은 아닙니다. 그러지 않길 바랄 뿐이지요. 우리나라에서 백신을 개발하지 않는 이상 전 세계적으로 백신을 요청하고 있는 상태이기 때문에 백신 공급이 원활하기는 어려울 겁니다. 언제 원활하게 될지는 잘 모릅니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추관 협착증은 선천적으로 생긴 경우가 아니라면 퇴행성 변화로 생기는 경우가 대부분입니다. 가족분이 척추관 협착증으로 고생하신 경우가 많기는 하지만 가족력으로 보기는 다소 어려워 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎을 움직일 때 소리가 나는 것은 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 아프지만 않다면 관절 내부의 여러 구조물들이 부딪히면서 나는 소리라서 크게 신경 쓸 필요는 없지요. 성장에도 영향을 주는 것은 아니니 걱정 안하셔도 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전자담배를 사용한다고 해서 구내염이 더 잘 생기는 것은 아닙니다. 흡연 자체도 구내염의 발생에는 큰 영향을 주는 것은 아니지요. 구내염의 원인은 다양해서 영양 결핍이나 피로나 스트레스, 물리적인 자극, 위생 불량 등의 여러 원인에 의해서 유발될 수 있어서 원인을 정확히 찾기는 어렵지요. 그래서 증상 조절을 우선한답니다. 어쨌든 담배의 종류를 바꾼 것은 영향을 주지 않는다 이해를 하시면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일어나는 자세는 허리에 다소 통증을 유발할 수는 있지만, 건드릴 때 아플 정도라면 통증이 아주 심한 상태라 보입니다. 다만 통증의 위치나, 언제 통증이 유발되는지에 대한 추가적인 정보가 없어서 통증의 원인에 대해서는 정확히 말씀드리기 어려울 듯 합니다. 주로 움직일 때 아프시다면 허리 근육의 문제일 가능성을 생각해 봐야 할 듯 합니다. 또한 다리 저림 증상과 동반이 되는 경우에는 척추 디스크 질환도 생각해 봐야 하구요. 치료를 위해서는 정확한 진단이 우선인지라, 가까운 정형외과나 신경외과에서 직접 진찰을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 현재의 상태에 따라 운동이 필요한지, 휴식이 필요한지도 달라져서 진료 이후에 필요한 조언을 받으셔야 할 듯 하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.선생님 참 고생이 많으십니다. 코로나 면봉 검사는 그냥 검사 자체가 통증을 유발할 수 밖에는 없답니다. 개인 별로 코 안의 상황이 다를 수 있기 때문에 통증을 줄일 수 있는 방법이 있는 것은 아니지요. 아프지 않게 하려면 깊이 찌르지 않아야 할텐데 그럼 검체 채취가 잘 되지 않아 오히려 검사 결과가 불확실 할 수 있답니다. 가장 좋은 것은 그냥 과감하게 빨리 찌르고 나오는 것이라 생각합니다. 가끔 찌르고 나서 피가 나는 경우도 있으니 당황하지 마시고, 최선을 다하시기를 바랍니다. 서민석 드림