답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코가 많이 마르신 듯 합니다. 습도를 올려 주는 것이 도움이 되기는 합니다만, 습도 유지가 잘 안될 수도 있지요. 밤에 주무실 때 불편하시다면 코 점막에 바셀린을 조금 발라 보고 주무시는 것도 습도 유지에는 도움이 될 수 있습니다. 겨울철의 특성 때문에 실내가 건조해서 나타나는 증상이니 최대한 물도 자주 드시면서 관리해보시고, 혹시 비염 증상이 동반된 경우라면 비염약을 사용해보시는 것도 필요하다 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 배가 아프시다면 식사를 하고 나서는 배가 좀 더 아프실 수 있답니다. 식사를 제한하는 것은 아니지만 가급적 자극이 적은 음식으로 드시는 것이 좋지요. 일반식과 죽을 선택할 수 있다면 죽이 좀 더 낫습니다. 일반식은 어쩔 수 없이 자극적이기도 하고 소화가 잘 안될 수도 있기 때문입니다. 그렇다고 죽을 드신 수 없다면 굶어야 하는 것은 아닙니다. 일반식을 드시되, 자극적인 반찬은 피하시면 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.회전근의 염증은 물리적인 자극에 의해 생기는 염증입니다. 골프도 그렇지만 홈트레이닝을 하는 것도 반복적인 자극을 주게 되면 통증이 다시 유발 될 수 있지요. 물리적인 자극에 의한 염증과 통증은 자극을 줄이는 것이 가장 중요합니다. 운동을 하지만 가급적 어깨에 무리가 되지 않을 정도의 운동이 필요한 것이지요. 가급적 어깨를 많이 쓰지 않는 운동이 좋을 듯 합니다. 어깨는 가벼운 스트레칭 정도만 해주시면 좋구요. 만약 통증이 이미 생긴 경우라면 소염 진통제를 드시면서 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 됩니다. 휴식을 충분히 취해도 계속 아프시다면 병원에 가셔서 확인을 해보시구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사마귀는 치료를 잘 받아도 다시 나는 경우가 종종 있습니다. 손가락에 사마귀가 나면 옆으로 퍼지는 경우도 있고, 미용상 보기도 좋지 않아서 레이져나 냉동 치료를 하는 것이 좋지요. 당연히 다시 치료하는 것이 문제되는 것은 아닙니다. 둘 다 아프기는 해서 아이가 싫어할 수는 있지만, 잘 달래서 치료를 받으시도록 하는 것이 좋을 듯 합니다. 치료의 효과는 둘 다 비슷하기 때문에 어떤 방법을 선택할 지는 피부과에서 상의 후에 결정하시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 할 때 통증이 유발이 되면 무리가 되었다 이해하시는 것이 좋습니다. 물론 처음부터 의욕적으로 운동을 시작하면 약간 아플 수 있지요. 그래서 준비 운동을 하는 것, 마무리 운동을 하는 것이 중요하답니다. 계단 오르기를 하시기 전에 가볍게 스트레칭을 해주시면 좋겠습니다. 그리고 운동 이후에도 가볍게 근육을 풀어주시는 것이 좋구요. 만약 운동을 하면 할 수록 통증이 심해진다면 잠시 운동을 중단하시기를 바랍니다. 통증이 없어지면 그 이후에 다시 조금씩 운동 강도를 늘려 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산 음료보다는 탄산수가 설탕이 없어 건강에는 다소 유리하답니다. 다만 물과 비교한다면 탄산의 영향으로 쉽게 위에 팽만감이 느껴지면서 평소 식도염이 있는 분들에서는 증상을 악화시킬 수 있어 주의해야 하지요. 문제는, 탄산수보다는 기름진 음식을 자주 드시는 것이 좀 더 식도염에는 좋지 않다는 것입니다. 평소 식도염이 있는 경우라면 가급적 기름진 음식은 적당히 드시는 것이 좋겠고, 물을 드시는 것이 좀 더 건강에는 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 몸의 관절에서는 소리가 잘 난답니다. 관절의 여러 구조물들이 움직이면서 나는 소리이지요. 아프지 않는 경우라면 특별한 문제가 되는 것은 아닙니다. 그러므로 크게 신경 쓰실 필요는 없답니다. 다만 관절에서 소리가 나면서 통증이 있다면 정형외과 진료가 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 많이 높으시네요. 고혈압 약은 꾸준히 드시는 것이 필요하기는 합니다. 그만큼 혈압을 생활 습관으로 조절하기는 쉽지 않다는 의미이지요. 보통 짜지 않게 먹고, 체중을 줄이고, 유산소 운동을 하는 등의 생활 습관 조절로도 혈압을 낮출 수가 있기는 합니다만, 고혈압 초기 정도에만 약물 치료 없이 시도해 볼 수 있답니다. 현재 혈압이 다소 높아서 생활 습관 조절만으로는 충분히 혈압을 떨어트리기는 어려울 듯 합니다. 제 생각에는 약물 치료와 함께 생활 습관 조절을 병행하시는 것이 좋을 듯 합니다만, 약물 치료를 다소 늦출지에 대해서는 주치의 선생님과 상의를 하시는 것이 바람직해 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.협심증으로 스텐트 시술을 하고 나면 이후에도 가슴 통증이 조금 남아 있을 수는 있지요. 운동을 하거나 무리하면 좀 더 불편할 수는 있지요. 가슴 통증이 지속되면 주치의 선생님과 상의를 해야 된답니다. 다만 가슴 통증과 시선을 돌릴 때의 어지럼증은 관련이 떨어져 보입니다. 어지럼증에 대해서는 지금 말씀하신 증상만으로는 정확한 원인을 찾기 어려울 듯 하니 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 아무래도 심장 혈관이 좋지 않은 경우에는 뇌 혈관도 좋지 않을 수도 있어서 확인이 필요해 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 중이시라면 음식을 드시는 것이 늘 조심스러우시지요. 회를 조심하라고 하는 이유는 장염으로 고생하실까봐 걱정되기 때문입니다. 단순히 장염이 생긴다고 아이에게 문제가 되는 것은 아니지만, 장염이 있어도 약을 드시기 어려운 상황이라 엄마가 힘들어 질까봐 조심스럽지요. 아무래도 엄마가 힘들고 설사하고 식사도 못하면 아이의 성장에는 간접적으로 영향을 줄 수 있기 때문에 자제를 시키는 겁니다. 요즘과 같은 겨울철에는 노로 바이러스 장염이 많아서 날 음식은 좀 더 조심스럽습니다. 드시고 싶다고 하면 조금 드셔보시는 것까지 말리지는 않습니다. 드시고 별일 없으셨으면 좋겠네요.서민석 드림