답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리디스크 증상 자체가 다리 저리는 통증이랍니다. 보통 증상이 좋아졌다가 심해졌다가 반복하게 되지요. 증상이 다시 시작된다면 약물치료, 물리치료를 다시 받아보시기 바랍니다. 평소에는 허리에 무리가 되지 않도록 오래 서 있는 자세, 허리를 숙이는 자세는 피하시고 허리 근육강화운동을 하시길 바라구요. 허리디스크가 있다고 해서 목디스크가 반드시 있는 것은 아닙니다. 물론 평소 자세가 좋지 않다면 목에도 디스크가 생길 가능성이 높지요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고등학생이라면 식사만 잘 해주셔도 충분하답니다. 비타민 d가 모자란 것은 겨울에 실내생활이 늘면서 햇빛을 보기 어려워서 떨어진 것이라 체중도 관리할 겸 실외에서 30분 이상 운동을 하면 보충이 될 것 같구요. 종합비타민을 권하지는 않는 나이이니 식사와 운동만 잘 챙기시길 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.겨울에는 차고 건조한 날씨 때문에 피부가 많이건조해 진답니다. 눈을 만지고 놀아주셨다면 수분이 급격히 증발하면서 손이 틀 수 있지요. 보습제만 충분히 발라주신다면 관리가 잘 될 겁니다. 피부과에 꼭 가실 필요는 없어 보입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강검진에서 당뇨가 없었다고 하면 또한 전반적인 건강상태가 좋았다고 하면 저혈당 증상이라 보기는 다소 어려워 보입니다. 다만 간혹 췌장에서 인슐린을 과다 분비하는 질환이 있을 때 저혈당 증상을 경험할 수는 있어서 확인을 해보시는 것이 좋을듯 합니다. 가까운 내분비내과에 가서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 떨어질 정도로 무리해서 운동을 하는 것이 아니라면 하지 근력운동을 하면 혈압이 오르면서 기립성저혈압 증상 개선에는 도움이 됩니다. 상태가 안정되어 운동을 할 수 있는 것으로도 이해할 수는 있지만 어쨌든 운동은 꾸준히 하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.속쓰림과 소화불량은 역류성 식도염일 수도 있고 기능성 소화불량일 수도 있답니다. 위염이나 심하면 위궤양도 있을 수 있구요. 정확한 진단을 위해서는 위내시경 검사와 같이 추가적인 확인이 필요하나 당장 급한 문제는 아니라 보여지기에 일단 약물 치료를 하면서 식사 습관을 조절해 보시는 것으로 충분하다 보입니다. 4개월 정도 시간이 지났다면 음식 조절만으로는 해결이 어려울 것이라 생각됩니다. 가까운 병원에 가셔서 진료를 보시고 관리를 하시는 것이 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 디스크가 있으시다면 허리 근육을 강화시키는 운동이 도움이 된답니다.또한 운동을 할 때 허리에 무리가 되지 않는 운동이 필요하지요. 수영은 그런 의미에서 허리에 부담도 되지 않고 근육을 강화시킬 수 있어서 디스크 질환에서는 좋은 운동이랍니다. 다만 지금은 실내에서 운동을 하는 것이 코로나로 인해 제한이 되다 보니 걷는 운동 또는 간단히 집에서 할 수 있는 허리 근육 강화운동을 먼저 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기와 코로나를 증상으로 구별하기는 참 어렵답니다. 전문가인 저희도 어려운 일이지요. 그래서 감기 증상이 있다면 일단 코로나 검사를 먼저 해보는 것이 필요하답니다. 잠복기는 감염은 되어 있지만 증상이 없는 시기를 의미하기 때문에 주관적으로 느끼는 이상은 없을 겁니다. 어쨌든 증상으로 구분하기는 어려우니 감기 증상이 있을 때는 코로나 검사를 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화가 잘 안되고 트름이 계속된다면, 기능성 소화불량일 가능성이 높습니다. 위에는 특별한 이상이 없는 일시적인 증상이지요. 소화가 잘 안되어 많이 불편하시다면 가까운 병원에 가셔서 위장약을 처방 받아 드셔보시면 좋겠습니다. 또한 당분간 자극적이거나 기름진 음식, 과식, 폭식은 피해보시는 것도 좋을 듯 하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.움직임에 의해서 유발이 되는 통증이라면 근골격계의 통증일 가능성이 높습니다. 간단히 근육통증인 것이지요. X-ray에서 특별한 이상이 없었다면 근육통 외에 다른 원인을 없을 가능성이 높습니다. 아무래도 일상생활보다는 뭉친 근육을 풀어주거나 평소 사용하지 않던 근육을 사용하려고 하면 통증이 유발될 수는 있지만, 오히려 근육을 풀어 주는 것이 장기적으로는 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있을 듯 합니다. 꾸준히 스트레칭과 운동을 해보시기를 권유드립니다. 서민석 드림