답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤함의 기간이 얼마나 되었는지 알 수는 없지만 수면부족에 의한 피곤은 충분한 수면으로 푸는 것이 좋습니다. 주간에는 시간이 충분하지 않다면 주말에 좀 더 쉬는 것도 좋지요. 다만 너무 많이 자는 것보다는 가볍게 운동을 해주는 것이 피로회복에는 좀 더 도움이 됩니다. 추가로 피곤함을 유발하는 것은 수면 부족 이외에도 다양한 원인이 작용하기 때문에 단순히 간영양제를 드시기 보다는 다른 원인이 있는지 확인해 보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎관절이 좋지 않으시다면 운동이 다소 제한될 듯 합니다. 가장 좋은 것은 물에서 하는 운동인 수영이나 아쿠아로빅입니다. 다만 지금은 어렵겠네요. 다음으로는 자전거 타기도 무릎에 무리를 줄일 수 있는 운동이랍니다. 추가로 허벅지 근육을 강화시켜주는 것도 무릎을 안정 시켜주는데 도움이 될 수는 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산음료는 건강에 해롭다고 알려져 있지요. 궁극적으로 해로운 원인이 되는 것은 설탕입니다. 칼로리 섭취가 늘어나면서 체중이 늘어나게 되고, 체중 증가와 더불어 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지방간과 같은 만성 질환이 생길 가능성이 높아지는 것이지요. 탄산 자체도 물론 치아나 위의 자극이 되어 좋지 않을 수는 있지만 보다 중요한 문제는 설탕입니다. 그러므로 탄산수는 건강에 크게 문제가 되는 것은 아니랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주무시고 나면 두피에 통증이 있나 봅니다. 일반적으로 두피에는 통증이 잘 유발되지는 않습니다만, 혹시 주무시는 자세가 좋지 않아서 뒷목이 아프고 뻣뻣하다면 두피(주로 뒷머리)로 통증이 유발될 수는 있습니다. 잠자는 자세가 괜찮다고 해도 평소 고개가 앞으로 숙여지는 거북목 증상이 있다면 충분히 통증이 생길 수 있으니 평소 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 제 말이 맞다면 가까운 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사진으로만 보면 발톱 무좀일 가능성이 제일 높습니다. 질문자께서도 이미 발톱 무좀을 의심하신 듯 하구요. 혹시 발가락이나 발바닥에도 각질이 심하고 가렵다면 발톱 무좀일 가능성을 좀 더 생각해 볼 수 있답니다. 발톱 무좀은 먹는 약으로 6개월 이상 치료가 필요하답니다. 흰색 부위까지 자르는 것도 쉽지 않지만, 잘라도 다시 생기니 꼭 가까운 피부과에 가셔서 진료를 받고 약 처방을 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목이 접질리게 되면 발목 인대가 늘어나게 됩니다. 이후에 치료를 하게 되면 발목 인대가 늘어났던 것이 회복되지요. 회복되고 난 이후에 발목이 불안정해지면서 발과 발목을 연결하는 뼈가 충돌하게 되면 소리가 날 수 있습니다. 심하면 아프기도 하구요. 평소에도 발이 자주 불편하고 잘 접질린다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 당연히 하이힐은 발목에 좋지 않으니 조심하시는 것이 필요하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가려움증은 피부를 긁고 싶다. 문지르고 싶다고 느끼는 불쾌한 느낌으로 정의를 합니다. 실제로 피부에 뭐가 나지 않아도 가려움증이 유발될 수 있기 때문에 주관적으로 가렵다고 느낀다면 가려움증이 있다고 진단을 합니다. 물론 대부분의 가려움증은 피부 자극이 있거나 모기에 물렸을 때처럼 구체적인 피부 자극이나 피부 질환이 있을 때 유발됩니다. 또한 피부에 문제가 아닌 신체 질환(간 질환, 신장 질환 등등)에 의해서도 유발되지요. 간혹 특별한 유발 원인이 없는데 심리적 원인에 의해서도 가렵다 느끼는 경우도 있답니다. 가려움증은 자극에 의해서 히스타민과 같은 여러 신경 전달 물질이 분비되어 뇌에서 인지하는 것으로 잘 밝혀져 있답니다. 어느 정도 궁금증이 해소되셨을까요?서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.노로 바이러스는 겨울철에 흔히 장염을 일으키는 원인이지요. 복통과 설사가 흔한 증상이기는 하지만 꼭 설사가 있어야 하는 것은 아니랍니다. 해산물을 드시고 난 이후에 나타난 위장 증상(몸살, 소화불량, 열 등)이라면 노로바이러스 감염을 충분히 의심해 볼 수 있답니다. 다만 검사를 따로 할 필요는 없고 대부분은 저절로 증상이 좋아지기 때문에 장염에 대한 일반적인 치료를 하고 지켜 보면 된답니다. 혹여 노로바이러스 감염이 아닌 다른 원인에 의한 장염이라고 해도 결국 치료는 비슷하기 때문에 증상이 좋아졌다면 신경쓰지 않으셔도 되구요. 앞으로는 음식 잘 익혀 드시고 손도 잘 씻으시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기 증상이 있다고 해도 치통이 동반되는 것은 일반적이지는 않답니다. 현재 증상도 치통이 먼저 있고 이후에 감기 증상이 있었던 것으로 보아 관련은 없어 보이구요. 다만 치통이나 감기 증상이나 소염 진통제를 드시게 되면 증상은 다소 완화될 것으로 보입니다. 감기는 3~4일 지나면 좋아지니깐 감기가 좋아졌는데도 치통이 지속된다면 치과에 가서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리디스크 질환으로 고생하고 계시다면 평소에 관리를 잘 하는 것이 중요하답니다. 특히 허리에 무리가 되는 자세나 행동은 피하는 것이 중요하지요. 무거운 물건을 드는 것을 삼가시고, 허리가 숙여지는 자세도 피하시는 것이 중요합니다. 보통 통증이 심하게 나타나게 되면 수술보다는 비수술적 방법, 물리 치료, 주사 치료, 약물 치료로 통증을 완화하는 것이 일반적이랍니다. 평소에 통증이 없을 때는 허리 근육을 강화 시켜주는 운동을 하는 것이 도움이 되지요. 병원에 갈 정도가 아닌 상태라면 꾸준한 운동으로 관리를 잘 해보시기를 권유드립니다만, 증상이 심할 때는 단기간 병원에서 치료를 받으시기를 바랍니다.서민석 드림