답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면의 시간도 적절하게 유지하는 것이 중요하나, 많이 자도 수면의 질이 떨어지면 피곤함을 느낄 수 있기에 수면의 시간보다는 수면의 질이 좀 더 중요하다 볼 수 있습니다. 성인에서 권장되는 7~8시간의 수면 시간을 지켰는데도 자고 일어나서 피곤함을 느낀다면 수면의 질이 떨어지는 것은 아닌지도 확인해 볼 필요는 있다 보입니다. 혹시 코골이가 있거나 수면 중에 자다가 깨는 것이 자주 있다면 수면의 질이 떨어질 수 있지요. 혹시 관련된 문제가 있다면 수면 클리닉을 방문하여 확인을 하고 치료를 하는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 하고 나서 바로 눕게 되면 당연히 소화불량이 생기게 됩니다. 소화가 잘 안되면 구토가 유발될 수 있고 이차적으로 두통도 동반될 수가 있답니다. 특별히 건강에 이상이 생긴 것은 아니나 식후에 바로 눕는 생활 습관이 좋은 것은 아니기 때문에 구토와 두통을 줄이기 위해서는 식사 후 3시간 이내에는 눕지 않도록 습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 혹여 증상이 이미 생긴 경우라면 두통약과 소화제를 같이 드시면 좋아질 겁니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편도결석은 편도의 만성 염증으로 인해서 구멍이 생긴 부분에 음식물등이 껴서 생기는 겁니다. 그래서 평소 입냄새가 심하다고 느낄 수도 있고, 편도에서 결석이 나와서 불편하기도 하지요. 특별히 이상이 있는 것은 아니고, 불편하시다면 가까운 이비인후과에서 편도 결석을 제거하는 방법도 있고, 편도를 제거해서 결석이 생기지 않도록 하는 방법도 있습니다. 편도 결석으로 인해 냄새가 심하고 불편하시다면 치료 방법을 결정하기 위해 가까운 이비인후과에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기에 대한 검사는 겨울이 아니더라도 언제든지 쉽게 할 수는 있습니다. 주로 혈액검사로 진행을 하기 때문에 쉽게 받을 수 있고, 이비인후과에서 피검사가 가능한 곳이라면 검사를 받을 수 있습니다. 다만 평소에 다니던 병원에서 알레르기 비염이 있어서 알레르기 원인을 확인하기 위해 검사를 받고 싶다고 말씀드리는 것이 좀 더 좋기는 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이석증은 원인을 찾기가 참 어렵답니다. 주로 외상, 바이러스 감염, 약물 등에 의해서 이석증이 생긴다고 알려져 있기는 합니다만 왜 생겼는지 찾기가 쉽지는 않지요. 원인을 찾는다고 근본적으로 이석증을 해결할 수 있는 것은 아니라서요. 그래서 질문자께서 젊은 나이에 이석증이 생긴 이유를 찾기는 쉽지 않아 보입니다. 중요한 것은 이석증은 재발이 자주 있다 보니 증상 조절을 잘 하는 것이라 보입니다. 몸이 피곤하거나 머리를 심하게 흔들 수 있는 상황에서도 증상이 잘 재발하니 조심하시고, 증상이 다시 생기면 병원에서 약물 치료를 받는 것도 필요하니 꼭 바로 가보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추위가 심하다 보니 발도 많이 시린가 봅니다. 아무래도 체온이 떨어지면서 나타나는 증상이다 보니 가급적 양말도 신고, 실내 온도도 올리고 주무시는 것이 증상을 개선하는데는 도움이 될 듯 합니다. 다리를 올리고 자는 것은 증상을 개선하는데는 크게 도움이 되지는 않습니다. 그냥 따뜻하게만 해주시면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실제로 두통이 혈액 순환과 관련이 있는 경우는 적습니다. 다만 체온이 낮아지거나, 추운 곳에 오래 있다면(혹시 자면서 실내 온도가 낮은 것은 아닌가 모르겠습니다.) 편두통 증상이 유발될 수도 있습니다. 지끈거리면서 한쪽 머리가 아픈 것이지요. 증상이 자주 나타난다면 실내 온도 조절을 먼저 해보시면 좋겠습니다. 너무 춥지 않게 주무시면 되고, 필요할 때마다 진통제를 복용하시는 것도 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎을 무리해서 사용했다면 통증이 있을 수도 있지요. 아직 어리니깐 지금부터라도 무릎에 무리가 되지 않도록 관리하는 것이 필요합니다. 특히 무릎에 충격이 가해지는 운동이나 행동은 피해야 되지요. 당장 통증이 심한 것은 가까운 정형외과에 가셔서 검사를 받고 적절한 약물 치료를 받는 것이 필요하답니다. 또한 통증이 줄어들 때까지는 가급적 휴식을 취하시는 것이 좋구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손가락의 껍질이 벗겨지는 것을 주부 습진이라고 합니다. 뭔가 손에 자극이 된다는 것이지요. 평소 물을 자주 만진다거나 자극이 되는 세제에 닿고 있다고 봐야 될 수 있습니다. 일단 회복이 되려면 앞서 말씀드린 자극이 있다면 피하시는 것이 중요하고, 또한 스테로이드 연고를 바르면서 관리하는 것도 중요합니다. 평소에 물로 씻고 난 이후에는 바로 닦고 보습제를 바르시는 것도 필요합니다. 아토피 증상과 습진은 다른 증상이고 서로 관련은 없습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담배에 대한 자극으로 호흡기에서는 가래를 만들어서 뱉어내게 되지요. 아무래도 가래에는 담배안의 여러 유해 물질들이 포함될 수 있어서 삼키는 것 보다는 뱉는것이 좋습니다. 하지만 실제 흡연으로 인해 체내에 흡수되는 유해물질의 양과 비교하면 침을 삼켜서 흡수되는 양이 많지 않을 것으로 보입니다. 결국 뱉으나 삼키나 전체적으로 보면 큰 차이는 없을 것으로 보입니다. 서민석 드림