답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일어나서 바로 물을 드시는 것이 건강에 해로운 것은 아닙니다. 건강에 더 이로운 것도 아니지요. 어떤 프로그램에서 어떠한 이유로 아침에 일어나서 물을 드시는 것이 좋지 않다고 설명을 했는지 정확하게 알 수는 없지만, 신경쓰지 않으셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘에는 편의점에서도 24시간 상비약을 쉽게 살 수 있기 때문에 집에 약을 사다 놓을 필요까지는 없어 보입니다. 필요하다면 해열제(타이레놀)나 소화제 정도 사다 놓으면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.센트룸은 비타민과 미네랄 성분의 영양제입니다. 장기간 드신다고 해서 건강에 문제가 되지는 않습니다. 다만 속쓰림을 느끼시는 분들이 계셔서 가급적 식후에 드시도록 설명을 드린답니다. 식후에 드셔도 계속 속쓰림이 있다면 복용을 중단하시고, 비타민이 풍부한 야채와 과일을 자주 섭취하시면 종합비타민보다 저렴하고 건강하게 영양 섭취를 하실 수 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물만 먹고 단기간에 체중을 빼면 100% 다시 체중이 찝니다. 결국 고생은 고생대로 하고, 체중은 변화가 없는 것이지요. 체중 감량은 단기간에 하기보다는 장기간에 걸쳐 천천히 하는 것이 성공률이 높습니다. 한달에 1~2kg 정도씩을 목표로 지금보다 식사량을 줄여보고, 운동량을 늘리면서 몸이 적응할 수 있도록 6개월간 꾸준히 해보시면 좋겠습니다. 그래야 빠진 체중이 장기간 유지가 될 수 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 코피는 출혈의 양이 많지는 않습니다. 대부분은 코를 잘 막고만 있으면 잘 멈추지요. 앞서 어지럼증에 대해서 문의를 주셨으나 이석증과 코피는 별로 관련이 없답니다. 일단 걱정하지 마시고, 코피가 다시 나거나, 코피가 잘 멈추지 않으면 가까운 이비인후과에서 진료를 받아보시고 그렇지 않다면 지켜보셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 눈 건강에 대해서 관심이 많으신 듯 합니다. 메리골드에는 루테인과 지아잔틴과 같은 성분이 많은 것으로 되어 있습니다. 문의주신대로 황반변성이 있는 경우에는 도움이 되나 효과는 미미합니다. 또한 황반변성이 없는 건강한 분들에서는 크게 도움이 되지 않습니다. 메리골드는 음식이라서 드시는 방법에 대해서는 잘 모르지만, 실제 건강에 어떤 정도의 효과가 있는지 정도만 말씀드릴 수 있을 듯 합니다.질문자께서 눈에 특별한 이상이 없다면, 황반변성의 예방을 위해 드시는 것은 도움이 안된답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 어지럼증을 느껴서 당황하셨을 듯 합니다. 고개를 돌릴 때 천장이 뱅글 도는 느낌의 어지럼증이 나타난다면 이석증일 가능성이 높습니다. 이석증은 1~2분 정도 어지럽고 속이 미식거리는 증상이 나타나는 질환으로 자주 재발을 하기 때문에 일단은 정확한 진단을 받은 이후에 어떻게 앞으로 관리할지를 상의하는 것이 필요합니다. 가까운 이비인후과에 가셔서 이석증이 맞는지 확인하시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발꿈치 뒤쪽부위의 통증은 족저근막염일 가능성을 생각해봐야 합니다. 보통 정형외과나 재활의학과에서 진료를 볼 수 있습니다. 관리를 위해서는 평소 발뒤꿈치로 자극을 줄이기 위해 많이 걷거나 뛰는 것을 줄이고 푹신한 운동화를 신고 다니는 것이 좋습니다. 아침에 일어날때 찢어지듯 아플수가 있는데 일어나자마자 수건으로 발을 감싸고 쭉 당겨주시면도움이 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염이 자주 생겨서 많이 불편하실 듯합니다. 보통 피곤할 때도 구내염은 잘 생깁니다만 바이러스나 세균 감염, 양치질하다 다치거나 딱딱한 음식을 드시는 등의 물리적 자극, 영양 결핍에 의해서도 잘 생기지요. 그래서 구내염이 있으면 부드러운 음식을 드시고 비타민 b,c를 드셔보시도록 설명합니다. 만약 입과 함께 성기에도 궤양이 자주 생긴다면 베체트병을 의심해 볼수도 있으니 가까운 이비인후과에 가서 진료를 받아보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에 가면 긴장이 많이되시나 봅니다. 질문자처럼 병원에 가면 혈압이 높아지는 것을 백의 고혈압이라고 합니다. 백의고혈압이 있는 경우는 약을 드시지는 않습니다. 왜냐면 집과 같이 편한 곳에서는혈압이 정상으로 나오기 때문이지요. 너무 걱정하지 마시고 앞으로도 혈압을 잴 때는 너무 긴장하지 마시고 마음 편히 재보시면 좋겠습니다.서민석 드림