답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사무직이시라면 같은 자세로 오랜 시간 계셔야 할겁니다. 관절이나 근육이 쉽게 경직될 수 있지요. 경직된 몸을 스트레칭을 통해 풀어주게 되면서 소리가 날 수는 있습니다. 평소 목이나 어깨에 질병이 없었다면 아프지도 않고 시원하다고 느끼실겁니다. 특별한 문제가 있는 것은 아니니 걱정하실 것은 아니고 앞으로도 틈틈이 스트레칭 해주시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코를 풀고 나면 귀가 먹먹해지는 느낌이 그리 유쾌하지는 않지요. 증상이 생기는 이유는 귀와 코는 연결되어 있기 때문입니다. 코를 세게 풀면 압력이 귀로 전달되어 귀가 먹먹해 지는 것이지요. 가끔 귀에통증이 유발되거나 염증이 생겨서 고생을 할 수 있으니 너무 세게 풀지 않는것도 좋을 듯 합니다. 시간이 지나면 압력이 줄면서 증상이 좋아지기는 하나 빨리 좋아지려면 침을 계속 삼켜보는 것도 도움이 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자전거를 타는 것이 무릎에 무리가 된 것은 아닌가 염려되네요. 통증이 생기면 일단 쉬는 것이 해결방법이랍니다. 얼음찜질도 해주시고 진통제도 드셔보시면 좋구요. 혹시 그래도 무릎 통증이 지속된다면 가까운 정형외과에서 x-ray사진을 찍고 확인을 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 머리가 아프고 어지럽다면 당황스러우셨을 듯 합니다. 두통은 특별한 이상없이도 흔히 경험할 수 있는 증상이라서 대부분은 머리에 이상이 없답니다. 일단 두통이 생기면 소염진통제를 드셔보시고 증상이 조절되지 않으면 가까운 신경과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코막힘이 심해서 많이 불편하시겠습니다. 만약 코막힘의 원인이 코안의 용종, 비중격만곡과 같은 구조적 문제가 있거나 비후성비염이 원인이 된다면 수술적 방법이 코막힘에는 도움이 될 수는 있습니다. 그러나 수술 이후에 다시 코막힘이 심해질수 있어서 꼭 필요한 경우에 수술을 진행해야 하지요. 증상이 심하지 않다면 먹는약이나 뿌리는 스프레이로 조절을 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에 따라 다릅니다. 큰 병원의 경우 1년까지 약처방을 주기도 합니다. 다만 꾸준히 관리가 된다고 판단되는 경우에 장기처방을 하지요. 그렇다고 장기처방이 바람직한 것은 아닙니다. 주기적으로 진료를 받고 생활습관을 잘 조절하는지 확인을 하는 것이 장기적인 건강 관리에는 더 도움이 된답니다. 그래서 가까운 의원에서 1~2개월마다 진료를 보는것을 좀 더 권해드리고 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심장혈관수술을 받으셨다면 앞으로 식사나 운동을 신경써야 할 듯 합니다. 식사는 짜지 않고 기름지지 않은 음식이 좋습니다. 또한 채소류를 드시는 것이 혈압 관리에도 도움이 되지요. 혈관보호에는 콜레스테롤 관리도 중요하니 하루 한움큼 견과류 섭취도 도움이 됩니다. 다른 건강기능식품이나 영양제는 크게 도움이 된다고 보고된 바는 없어서 드시지 않아도 될 듯 합니다. 운동은 유산소 운동으로 30분 정도씩 주 3회 이상 하시면 되는데 걷기나 자전거도 괜찮습니다. 이외에도 좋아하는 운동을 하셔도 됩니다. 앞으로 관리를 잘 하셔서 건강히 잘 지내시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스마트폰을 자주 본다고 해서 실명이 되는 경우는 없다 보셔도 될 듯 합니다. 실명을 하셨다고 하는 분은 전자기기의 사용보다는 안과 질환이 있어서 그랬을 가능성이 높구요. 아무래도 가급적 전자기기의 사용을 최소화하는 것이 좋을 듯 합니다. 적어도 일을 할 때는 어쩔 수 없다고 해도 집에서는 절제할 수는 있을 듯 하구요. 눈꺼풀이 자꾸 떨리는 것도 전자기기를 오랜 시간 봐서 생긴 안구 건조로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 인공 눈물을 자주 넣으시면 좋아질 수 있답니다. 자꾸 불편하시다면 안과에서 눈 상태를 확인해보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.글씨가 찌그러져 보인다면 눈에 이상이 생긴 경우를 꼭 확인을 해 봐야 합니다. 일시적인 증상일 가능성보다는 눈 안에 질병이 생겼을 가능성이 높습니다. 꼭 안과에 가서 확인을 해보셔야 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 디스크 질환 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 척추 디스크 질환이 있을 때는 물리치료나 도수치료와 같은 비수술적 방법을 통해 일단 증상을 조절하게 됩니다. 대부분의 척추 디스크는 이런 치료 방법으로 좋아지지요. 1달이라고 하면 다소 증상이 좋아지는 것이 더디다 느낄 수 있다해도 아직은 좀 더 비수술적 치료를 유지해 볼 수 있다 보입니다. 추가로 주사 치료, 약물 치료를 해보시는 것도 좋을 듯 하구요. 집에서는 허리 근육을 강화하는 운동도 꾸준히 하시기를 바랍니다. 서민석 드림