답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수축기 혈압이 140이 계속 넘는다면 고혈압이라 진단할 수 있습니다. 다만 이제 140이 넘기 시작했다면 약을 드시는 것보다는 생활 습관 조절을 먼저 해보시는 것이 좋지요. 음식은 짜지 않게 드시고, 규칙적으로 운동을 해보시기 바랍니다. 체중은 정상으로 잘 조절하는 것도 필요하지요. 야채류의 섭취를 늘리는 것도 좋습니다. 이렇게 생활 습관 조절을 먼저 하다보면 혈압이 10~20정도는 떨어질 수 있답니다. 3개월 이상 꾸준히 생활 습관 조절을 해보시고도 혈압이 계속 높다면 고혈압 약을 드실 필요가 있답니다. 혈압이 떨어진다면 생활 습관 조절로도 꾸준히 관리할 수는 있구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근력 운동을 처음 시작하신다면 운동 후 통증이 심할 수는 있습니다. 운동을 하다 보면 근육통이 많이 좋아질 겁니다. 너무 아프시다면 근육 이완제를 드셔도 상관 없습니다. 약을 드신다고 운동의 효과가 사라지는 것은 아닙니다. 또한 진통제나 파스를 사용하셔도 괜찮구요. 이제 운동을 시작하셨으니 꾸준히 운동을 하셔서 탄탄한 몸을 만들어 보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3는 생선기름입니다. 그래서 느끼하다 느낄 수 있답니다. 특히 캡술을 터트려서 드시게 되면 아주 비리지요. 그외에는 설사나 발진, 코피가 날 수는 있답니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의사국가고시를 보기 위해서는 의과대학을 졸업하는 것이 필수랍니다. 일반 대학을 졸업하는 경우에는 시험 응시 자체가 안 되는 것이지요. 약사가 되는것도 마찬가지로 약대를 졸업해야만 가능하답니다. 의사는 환자를 직접 진료하고 처치와 약물 처방을 하고 약사는 처방된 약을 조제하고 복용에 대해 설명해주지요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로페시아의 부작용에 대해서 어떤것을 보셨는지는 모르지만 부작용이 심하지는 않답니다. 물론 중단하면 탈모가 다시 진행하기 때문에 꾸준히 드셔야 한다는 불편함이 있지요. 미녹시딜과 비교하면 효과는 프로페시아가 더 좋답니다. 결국 어떤 약을 선택할지는 직접 결정하셔야 하지만 효과가 더 좋은 약으로 드시는 것이 어떨까 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 쓰고도 운동을 하시는 것이 불편하지 않으신가 봅니다. 마스크를 쓰고 있어서 문제가 되는 것은 습도로 인한 피부염, 여드름 이지요. 아주 춥지 않다면 동상에 걸리지는 않는답니다. 운동을 하고 나서는 바로 돌아와서 씻고 잘 말려주는 것이 좋답니다. 또한 습기가 찬 마스크는 감염 예방 효과가 떨어지니 새 마스크를 착용하시는 것이 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.축구나 등산 모두 무릎에 자극이 심한 운동입니다. 앞무릎 아래쪽이면 슬개건에 염증이 잘 생기지요. 제일 좋은건 운동을 줄이는 건데 불가능하겠지요? 대신 적당히 하시거나 무릎 보호대라도 차시면 좋겠습니다. 영양제나 음식은 크게 도움이 되지는 않습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오랜시간 의자에 앉아 계셔서 허리가 아프시다면 근육이 경직되어 나타나는 증상일 가능성이 높습니다. 일단 일하시다가 중간에 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋습니다. 평소에도 퇴근 이후에 허리 스트레칭과 허리 근육 강화 운동을 자주 해주시는 것이 좋습니다. 만약 침대에 누워서 휴식을 취할 때도 아프다면 가까운 정형외과나 신경외과에 가셔어 진료를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 노랗게 보인다 느끼셔도 실제로는 눈을 포함한 신체의 문제가 없는 경우도 많답니다. 젊은 분들에서는 눈이 충혈되면서 노랗게 보이는 경우가 있는데 충혈되는 것은 전자기기를 오래 사용하고 수면이 부족해서 나타나는 경우가 많지요. 흡연도 안구를 자극해서 피로나 충혈을 유발할 수 있으니 금연을 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤함의 기간이 얼마나 되었는지 알 수는 없지만 수면부족에 의한 피곤은 충분한 수면으로 푸는 것이 좋습니다. 주간에는 시간이 충분하지 않다면 주말에 좀 더 쉬는 것도 좋지요. 다만 너무 많이 자는 것보다는 가볍게 운동을 해주는 것이 피로회복에는 좀 더 도움이 됩니다. 추가로 피곤함을 유발하는 것은 수면 부족 이외에도 다양한 원인이 작용하기 때문에 단순히 간영양제를 드시기 보다는 다른 원인이 있는지 확인해 보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림