답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.겨울철에는 안구 건조가 심해질 수 있지요. 많이 불편하실 텐데 인공 눈물을 자주 사용하는 것 외에는 특별한 방법이 없답니다. 더 좋은 예방이나 치료의 방법도 없지요. 평생 꾸준한 관리가 필요한 질환이랍니다. 요즘에는 전자 기기의 사용이 많아지면서 증상이 심한 경우가 많은데, 안구건조가 심하시다면 전자기기의 사용을 최소화 해보시고, 의식적으로 눈을 자주 깜박이는 것도 도움이 될 수 있답니다. 눈이 건조한 것은 시력과 관련은 없으니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자궁근종으로 인해 생리통이 심하신 가 봅니다. 자궁 근종은 여성 호르몬의 영향을 받기 때문에 여성호르몬이 나오지 않는 폐경이 되기 전까지는 자연적으로 없어지지는 않습니다. 폐경 이후에도 없어지기 보다는 더 커지지 않을 뿐이지요. 자궁 근종이 1cm라면 작은 편이라서 당장 치료는 필요하지 않으나 크기가 커지거나 생리양이 너무 많을 때는 자궁 근종 제거 수술을 받는 것도 필요하답니다. 다만 지금은 크기가 너무 작아서 그냥 지켜보는 것이 좋을 듯 하네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주 이후에 두통이 생기는 것은 알코올 분해 대사물질인 아세트 알데히드의 독성 작용 때문에 그렇습니다. 또한 분해 과정 중에 탈수가 생길 수 있는데, 이 또한 두통의 원인이 되구요. 속쓰림이 심하지 않다 해도 위장 자극으로 인해서도 두통이 유발될 수 있구요. 음주 이후에 두통이 심하다는 것은 결국 '많이 먹었다'는 의미밖에는 없습니다. 증상을 해결하려면 '적당히 드셔야'하는 것이지요. 혹시 조절하지 못하고 많이 드셨다면 다음 날은 물을 자주 드시는 것이 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 잘 놀란다고 해서 공황장애는 아닙니다. 불안 장애도 아니지요. 공황 장애는 갑자기 죽을 것 같은 공포감이 밀려오고, 발작으로 인해 일상생활에 어려움을 겪을 때 진단이 가능하답니다. 지금 상황은 그냥 평소 긴장이 많이 되어 조그만한 자극에도 심하게 반응하는 것이라 볼 수 있습니다. 특별히 건강에 문제가 있는 것은 아니나 긴장상태를 풀어주기 위해 마음을 편안하게 가져보시면 어떨까 싶습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국 음식의 특징이 나트륨이 많다는 겁니다. 평소보다 싱겁게 드신다 생각을 해도 계산해 보면 권장 섭취량보다 높을 때가 많지요. 특히 국이나 찌개는 특히 그렇습니다. 나트륨 섭취를 줄이기 위해서는 국이나 찌개의 건더기 위주로만 드시는 것이 좋습니다. 국물은 소금물을 들이킨다 생각하시면 될 정도로 짭니다. 그러니 가급적 건더기만 드시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 제품이든, 성분이든 증상을 유발한다면 알레르기 반응이 있다고 보는 것이 좋습니다. 현재 알로에 젤을 바르고 나서 코가 막힌다면 코 점막에 알레르기 반응을 유발한다고 볼 수는 있지요. 가급적 피하시는 것이 증상을 줄이는데 도움이 될 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갈비뼈가 부러지면 부러진 곳에 통증이 심하답니다. 숨을 쉬거나 기침만 해도 아프지요. 당연히 골절이 되면 바로 알 수는 있습니다. 다만 갈비뼈가 부러진 것이 아니라 근육통일 가능성도 생각을 해야 합니다. 또한 근육통이든, 골절이든 결국은 회복의 시간만 다를 뿐, 시간이 지나면서 호전이 되기 때문에 특별히 걱정하실 것은 아니랍니다. 어쨌든 통증이 지속된다면 X-ray검사를 받아볼 필요는 있으니 가까운 병원에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레칭에는 특별한 방법이 있는 것은 아니랍니다. 허리가 앞으로 굽어서 잘 펴지지 않는다면 허리를 뒤로 젖혀서 10~15초 정도 유지해주고 다시 풀어주는 동작을 반복하는 것도 좋지요. 물론 좌, 우로도 움직여서 스트레칭을 하는 것이 필요합니다. 휴대폰을 자주 사용하는 것이 문제라면 가급적 사용 시간을 줄여보는 것도 좋을 듯 합니다. 참고로 자세가 좋지 않은 것은 오랜 시간 잘못된 것이기 때문에 단기간에 쉽게 해결하는 것은 어렵답니다. 스트레칭이나 자세 교정을 꾸준히 하시는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약을 드시기 시작했고, 효과는 아주 좋은 것으로 보입니다. 물론 이완기 혈압이 아직 90정도 나온다면 좀 더 떨어트리면 좋겠구요. 약을 추가로 사용하는 것보다는 운동이나 저염식사, 체중 감량으로 조절하는 것이 좋을 것 같습니다. 문의주신 것처럼 약을 중단할 수는 없습니다. 약을 드셔서 혈압이 정상으로 유지된다고 이해하셔야 한답니다. 처음 고혈압을 진단 받을 당시의 혈압이 매우 높았기 때문에 혈압약을 앞으로도 잘 드시는 것이 필요하다 보입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.블루라이트 안경을 많이 찾기는 하시나 실제 시력에 도움이 된다는 결과는 없습니다. 결국 전자기기의 사용을 최소화 하는 것이 중요하지요.(요즘에는 아예 안쓰고 사는 것은 참 쉽지는 않습니다.) 또한 사용할 때는 최대한 30cm이상 거리를 유지하고 사용하시는 것이 필요합니다. 전자기기를 다소 오랫동안 사용했다 생각되면 잠시 휴식을 취하면서 먼 곳을 자주 바라보는 것도 도움이 됩니다.서민석 드림