답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스마트폰은 시력저하에 큰 영향이 있답니다. 가까이 오랜시간 보다보면 시력이 많이 나빠지지요. 안따깝게도 떨어진 시력이 다시 회복되기는 어렵답니다. 혹시 먼곳이 너무 안 보인다면 시력검사후 안경이나 렌즈를 사용해보시기 바랍니다. 또는 시력교정수술을 받아보시는 것도 좋구요. 지금부터라도 스마트폰 사용을 줄여서 시력이 더 나빠지지 않도록 하시는 것도 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.맹장, 즉 충수돌기가 터져서 수술을 받으셨다면 복강경 수술이 아니라 개복 수술을 받으셨을 듯 합니다. 복강경 수술에 비해서는 흉터도 크게 남았을 듯 하고 수술이후 흉터는 쉽게 없어지지는 않는답니다. 보기가 싫으시다면 흉터제거수술을 받아 볼수는 있습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.6개월 정도 통증이 지속된다면 고관절에 대한 X-ray검사는 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 통증이 없어질 때까지는 가급적 고관절 운동은 피하시는 것이 좋을 듯 하구요. 통증이 유발된 상태에서는 가급적 무리를 주지 않는 것이 회복에는 좋답니다. 아마 통증이 시작될 당시에 좀 더 충분한 휴식을 취하셨다면 6개월까지 오래 통증이 지속되지는 않았을 듯 하니, 혹시 다음에 운동을 하시다가 아프시다면 꼭 2~3주 정도는 운동을 피하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈길에 미끄러운데 많이 당황하셨을 듯 합니다. 발이 접질렀어도 걷는 데 큰 문제가 없다면 참 다행입니다. 집에서는 냉찜질 해주시고, 다리 밑에 베개 하나 놓고 누워 계시면 된답니다. 붕대로 감아주시는 것도 좋기는 한데(특히 활동할 때 고정이 되어 좋지요.) 많이 아프지 않으시면 안 하셔도 될 듯 하구요. 발목 접지른 데는 무리하지 않는 것이 치료랍니다. 병원에 가도 반깁스를 해서 발목 움직이지 못하게 해주는 이유가 그 때문이지요. 어쨌든 증상이 심한 것 같지 않으니 주말에는 휴식을 취하시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 있을 때는 충분한 휴식을 취해주는 것이 필요하답니다. 절뚝거릴 정도로 아프다면 아예 운동을 중단해야 됩니다. 당연히 정형외과에 가셔서 X-ray를 찍어봐야 되구요. 아픈데 계속 운동을 하면 회복이 되지 않고 오래 걸린답니다. 그러므로 앞으로 2~3주 정도는 운동을 금하시고, 휴식을 취하시기를 바랍니다. 냉찜질도 잘 해주시구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨를 앓고 계시다면 드시지 말라고 하는 것들이 많지요. 당연히 굶으면 안되지요. 중요한 것은 혈당이 급격하게 올라갈 수 있는 음식을 피하는 것입니다. 같은 밥을 드셔도 흰밥보다는 현미밥이 낫다는 것이지요. 또한 식사 이외에 간식은 단 음식으로는 피해보시는 것도 필요하구요. 과일도 달달한 과일보다는 덜 단 것이 좋고, 단 과일을 드시더라도 조금씩만 드시는 것으로 조절하는 것이지요. 민간 요법은 조금 다른 이야기랍니다. 말씀하신 식품들을 당뇨 조절에 도움이 된다고 하셔서 드시는 분들이 많기는 합니다만, 약이나 식사 조절에 비해서는 효과가 떨어진답니다. 효과가 적은데, 간수치까지 올린다면 당연히 드시지 말라고 설명을 드릴 수밖에 없지요. 만약 간수치가 올라가지 않는다면 드셔도 괜찮습니다. 음식으로 당뇨의 수치가 떨어지는 것은 효과가 많이 제한적이라서 굳이 찾아서 드시는 것을 권해드리지는 못합니다. 다소 불편하시더라도, 질문자의 건강을 잘 유지해드리고자 함이니 넓은 마음으로 이해해주시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 건조해서 많이 불편하신 듯 합니다. 나이가 들수록 눈물의 양이 감소되어 안구 건조증은 좀 더 심해집니다. 특히 겨울철에는 계절적 영향 때문에 눈이 좀 더 건조해 질 수 있지요. 렌즈 또한 안구 건조증의 주요 원인이기도 하답니다. 일단 인공눈물을 잘 사용하시면서 증상을 조절해 보시면 좋겠습니다. 렌즈가 불편하시다면 안경으로 잠시 바꿔 보시는 것도 좋구요. 가급적 실내 습도를 올려주기 위해서 가습기를 잘 사용해 주시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마도 야간 근육 경련 증상이 있는 듯 합니다. 일명 쥐가 났다고 하는 증상이지요. 일반적으로 낮에 오랫동안 서 있거나 걸고 난 후에 근육이 다 풀리지 않아 밤에 나타나는 증상이랍니다. 근육은 그렇고, 발목은 많이 사용해서 생기는 통증입니다. 무리해서 걸었다면 자극이 많아서 그럴 수 있고 평소에도 발목이 조금만 움직여도 아팠다면 다른 사람에 비해서 약한 것일 수 있습니다. 발목에 심각한 문제가 있다면 많이 걷지 않아도 아플 겁니다. 아마 쉬면 괜찮아질 듯 한데, 그렇다면 발목에 큰 문제가 있는 것은 아니지요. 가급적 많이 걷지 마시고, 많이 걸었다 싶으면 집에서 근육 마사지를 하고 주무시기 바랍니다. 발목은 냉찜질을 하고 주무시면 좋구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤은 식사나 운동, 체중 조절이 큰 도움이 되는 것은 아니랍니다. 콜레스테롤이 높은 것 자체가 간에서 합성을 많이 해서 생긴 것이기 때문이지요. 만약 약을 드셔야 되는 정도로 높다면 약물 치료를 하지 않으면 정상으로 떨어지지 않습니다. 영양제는 도움이 되는 것은 없습니다. 특히 오메가3, 크릴오일 이런것은 콜레스테롤은 아니고 중성지방에 약간 효과가 있는 거라 드시지 않기를 바랍니다. 콜레스테롤을 낮출 때 견과류를 하루 한 움큼 정도 드시는 것이 다소 효과적이니 지금 하시던대로 생활습관 조절을 하시면서 드셔보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨를 조절하는 목적이 무엇일까요?당뇨를 조절하는 근본적인 목적은 혈관 질환을 예방하기 위함입니다. 즉, 당뇨 조절을 잘 못하면 심장, 뇌혈관, 신장 혈관이 막혀서 뇌졸중, 뇌출혈, 심근경색으로 사망할 가능성이 높아지게 되므로 잘 조절을 해야 하는 것이지요. 실제로 한국인에서 사망원인 2, 3위가 심장질환, 뇌혈관 질환이기 때문에 당뇨의 조절은 아주 중요하답니다. 그런데 재미있는 것은 남성의 경우 뇌나 심장혈관 질환에 위험한 요인중에 30%는 고혈압, 10%는 당뇨, 10%는 고지혈증이 차지하고 있습니다. 흡연은 무려 30%를 차지하지요. 당뇨를 아무리 잘 조절해봐야 담배 끊는 것이 효과가 단순히만 봐도 3배는 좋은 것을 알 수 있으시리라 생각됩니다. 이미 당뇨가 오래 진행이 되어 아프고 실명도 한 상태이시라면 혈관이 많이 손상되어 있으실텐데 금연은 더더욱 중요한 부분이라 생각이 됩니다. 실업상태라면 담배값도 만만치 않게 들어갈텐데..건강을 위해서라도, 담배값을 줄이기 위해서라도 금연은 꼭 필요하다 보입니다. 서민석 드림