생리통 완화시키는 방법이 있을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

여자친구분께서 생리통을 겪고 계신 거와 관련하여 고민이 있으시군요.

우선 생리 주기에 맞춰서 생리전후에 통증이 지속된다면 생리통일 가능성이 높습니다. 이런 경우 약물 치료를 시도해 볼 수 있는데 약국에서 파는 비스테로이드성 소염제(대표적인 예로 아스피린이 있습니다.) 를 생리주기에 맞춰서 생리 직전부터 끝날 때까지 수일간 복용하는 방법이 있습니다. 또한 이라한 방법으로도 생리통이 줄지 않을 시 경구피임제를 이용하여 생리통을 조절하는 방법이 있는데, 둘 다 처방전 없이 약국에서 쉽게 약을 구매할 수 있는 장점이 있습니다. 하지만 경구피임제의 경우 간기능이 떨어져 있거나 기타 환자 상태의 따라 사용가능 여부가 달라지므로 경구피임제로 통증조절을 하기 전 반드시 산부인과 의사와 상의한 후 복용하시길 바랍니다.

생활습관으로는 카페인과 고염식사를 자제하고, 하복부를 따뜻하게 유지하는 방법 등이 도움이 될 수 있습니다. 철분제는 특별히 증량하거나 하지는 마시고, 생리대를 교환하시는 것은 생리통과는 크게 관련이 없으니 안심하셔도 되겠습니다.

답변에 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

철분제는 생리통에 효과가 있는 것은 아니랍니다. 생리로 인한 철분 결핍성 빈혈이 있는 경우에 사용하는 약이지요. 생리통에 대해서는 진통제를 드시는 것이 효과적이랍니다. 생리로 힘들어 할 때 진통제를 잘 사다주시고 배에 핫팩도 대주시면 좋지요. 철분제는 좀 더 복용을 하셔야 빈혈이 좋아질 겁니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
심한 생리통으로 고생하고 계신 것 같습니다. 생리를 하는 여성의 50%가 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상입니다.
우선 생활습관 개선과 같은 비약물적 치료를 먼저 고려합니다. 적절한 운동과 금연은 생리통을 완화시켜 주는 효과가 있으며 카페인과 소금섭취 제한, 저지방 채식 위주 식사, 비타민 제제 섭취와 같은 식습관 조절도 도움이 됩니다.
또한 약물 치료는 여러 광고에도 나오듯 비스테로이드성 소염제와 같은 진통제를 사용해 볼 수 있으며, 진통제 복용으로 증상 경감이 된다면 드셔서 조절하시기 바랍니다. (특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다)
하루 권장량만 복용하신다면 진통제는 내성이 생기지 않습니다.
이럼에도 불구하고 생리통이 심하고 조절이 안되시면 근처 산부인과 내원하셔서 진료 한번 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.