답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 증상만으로는 기립성 저혈압이 의심되는 상태입니다. 아마 평소에도 혈압이 약간 낮은 편에 속하지 않으실까 싶구요. 기립성 저혈압은 근본적인 치료가 없답니다. 그래서 가급적 증상이 나타나지 않도록 관리하는 것이 최선이지요. 평소 기립성 저혈압 증상이 나타날 수 있는 상황을 피하시는 것, 즉 갑자기 일어나지 말고 천천히 일어나는 것이 증상이 덜 나타나는데 도움이 된답니다. 또한 평소 물을 자주 드시고 음식을 약간 짜게 드시는 것, 평소 스트레스를 많이 받지 않고 충분한 수면을 유지해 주는 것도 증상이 자주 나타나지 않도록 해주는데 도움이 된답니다. 규칙적인 운동을 하시는 것도 도움이 되구요. 만약 기립성 저혈압 증상이 나타나게 된다면 넘어지지 않으려고 버티지 마시고, 그냥 자리에 앉거나 누우시는 것이 좋답니다. 버티다가는 쓰러져서 다치는 경우가 생겨서 위험하답니다. 바로 앉아 버리면 증상은 곧 회복되니 무리하지 않으셨으면 좋겠습니다. 기립성 저혈압은 꾸준한 관리가 필요하답니다. 완치가 되지는 않으나 평소에 관리만 잘 하면 큰 문제 없이 지내실 수 있으니 참고하시면 좋겠고, 증상이 너무 자주 나타나고 심하다면 한 번 정도는 다른 여러 질환에 의해 나타나는 증상이 아닌지는 확인을 위해 병원에 가보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코에 콧물이 많이 차 있는 것은 풀면 간단하게 해결이 된답니다. 다만 주변에서 걱정하는 것이 코막힌 소리가 자주 나서 코를 풀어보라고 하시는 거라면 코막힘에 대한 관리가 필요하지 않을까 싶습니다. 실제 코를 풀어도 콧물은 별로 나오지 않고 계속 코막힘이 있는 거라면 일단 가까운 이비인후과에서 코 속에 코막힘을 유발할 수 있는 다른 원인이 있는지, 아니면 비염 증상이 아주 심한 상태인지 확인을 해보시고 코막힘을 줄일 수 있는 약을 처방 받아 드시면 좋을 것 같습니다. 지금처럼 생리 식염수로 코 세척을 자주 해주시는 것은 코막힘을 줄이는데 도움이 되니 꾸준히 해보시기를 권유 드립니다. 꼭 병원을 찾으셔서 코막힘의 원인도 확인하시고 치료도 잘 받으셨으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전반적으로 장이 안 좋아 보이는 상태로 생각이 됩니다. 장도 상부 위장관인 위도 좋지 않은 것 같고, 하부 위장관인 대장도 별로 좋지 않으신 것 같습니다. 일단 명치가 콕콕 쑤시고 울렁거리고 트름도 자주 있다는 것은 위염, 역류성 식도염, 기능성 소화 불량을 의심해 볼 수 있는 증상이랍니다. 증상이 오래 되었다면 위내시경은 한번 받아보시면 좋겠고, 증상이 오래되지 않았다면 가까운 병원에서 약 처방을 받아서 드셔보시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 평소에는 자극적인 음식, 과식은 피하시고 식사 후에는 바로 눕는 습관도 피해보시면 증상 조절에 도움이 될 것으로 보입니다.하부 위장관으로 내려와서 아랫배가 자주 아프고 변도 자주 마렵고 식사를 했는데 음식물이 일부 소화가 안 되고 방귀도 나오는 것도 대장의 기능이 좋지는 않다는 의미로 생각 됩니다. 대장 내시경 검사를 해보면 좋겠지만, 특별한 이상이 있지는 않을 것으로 보인답니다. 식사 조절을 잘 해보면 좀 더 편안하게 지내실 수 있을 것으로 생각됩니다. 앞서 위에 대한 설명을 드린 것처럼 자극적인 음식, 기름진 음식, 과식 등을 피해야 방귀와 대변의 양이 조절이 될 것 같습니다. 배변에서 음식물이 섞여 나오는 것은 보통 채소류 등은 몸에서 흡수가 안되고 배변으로 나올 수가 있는데 자연스러운 현상이랍니다. 크게 걱정하지는 않으셔도 될 것 같습니다. 불편해 하시는 증상에 대해 간략하게만 설명을 드리나 좀 더 정확하게 상태를 확인하기 위해서는 직접 진찰을 해봐야 할 듯 합니다. 꼭 가까운 내과나 가정의학과 의원에 가셔서 건강 상태를 점검하시고 필요하면 검사와 약물 치료를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침을 많이 드신다면 체중이 다소 늘 수는 있을 것 같습니다만, 아침을 가볍게 드신다면 오히려 하루의 활력이 넘치게 되어 활동량도 늘어날 것 같고, 그러면 자연스럽게 체중은 그대로 유지할 수도 있을 것 같습니다. 아침을 드시느냐, 드시지 않느냐가 건강에 영향을 미치는 효과는 크지 않답니다. 그러므로 아침 식사에 대해서는 편하게 결정을 하셔도 될 것 같습니다. 오히려 최근 건강상태가 염려가 되시고 특히 과체중이시라면 규칙적인 운동을 시작해보시는 것이 어떨까 싶습니다. 체중도 줄이고 좀 더 활기찬 삶을 사는데 도움이 될 것 같기 때문이지요. 하나 더 고민해 봐야 할 문제는 환절기에는 일교차에 적응을 하기 위해 신체가 피곤함을 느낄 수도 있다는 것입니다. 최근 건강이 안 좋다고 느끼시는 이유가 될 수도 있어 말씀을 드리지만, 조금 시간이 지나면 괜찮아 질 수도 있을 문제로 보여집니다. 혹시 피곤하시다면 좀 더 휴식을 취해주시는 것도 건강 관리에 도움이 될 수 있을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귀지를 면봉으로 제거하면 참 시원하지요. 다만 자꾸 면봉으로 귀지를 파려고 하면 처음에는 시원하지만 시간이 지나면 오히려 점점 더 가려워지게 된답니다. 면봉으로 외이도를 계속 자극하게 되면 외이도에 염증이 생길 수가 있어서 그렇답니다. 간혹 면봉으로 귀지를 제거하다가 고막에 손상이 되는 경우도 있구요. 귀지는 그냥 놔두는 것이 가장 좋기는 합니다. 면봉이든 뭐든 자꾸 건들면 상처를 줄 수 있기 때문이지요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱이 살을 파고 들지 않았다면 내성 발톱은 없는 것으로 이해해도 될 것 같습니다. 다만 내성 발톱이 없이도 발톱 주변으로 염증이 생길 수 있답니다. 지금 발톱을 누르면 아프고 고름이 차 있다고 하신 것으로 봐서는 발톱주위염이 생긴 것으로 생각됩니다. 염증은 항생제 치료가 필요할 수 있어서 가까운 병원에 가셔서 상태를 일단 확인하시고 약 처방을 받으시는 것이 필요할 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귀지는 가급적 파지 않는 것이 좋답니다. 파지 않아도 저절로 밖으로 빠져 나오기도 하고 귀지를 파기 위해 면봉을 사용하면 고막 손상이나 외이도염이 생길수가 있기 때문이지요. 만약 귀지가 귀를 완전히 막힌 경우라면 안전하게 이비인후과에서 안전하게 제거하시는게 좋답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잔뇨감이 있거나 소변을 볼 때 시간이 걸린다면 전립선 비대증에 의한 증상을 생각해 봐야 한답니다. 다만 증상은 대체로 60세 이상의 연령에서 나타나기 때문에 연세가 많으시다면 충분히 가능성이 있고 검사를 해봐야 될 수 있답니다. 상대적으로 나이가 젊은 분들이라면 오히려 결석의 가능성이 있을 수도 있답니다. 물론 결석은 일시적으로만 증상이 나타나고 통증도 심하고 혈뇨도 나오기 때문에 이런 동반증상이 없다면 가능성이 떨어지구요. 일단 불편하시면 비뇨기과에서 진료를 받아보고 확인을 하심이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변을 볼 때 긴장을 하면 소변을 보기 어려운 것은 자연스러운 반응이랍니다. 다만 주변에 사람이 많은 것만으로 긴장이 되서 소변을 보기 어렵다면 소변에 문제를 해결하기 보다는 사람이 많은 곳에서의 긴장을 낮추는 훈련이 필요할 것 같습니다. 혹시 소변 볼 때 이외에도 특별히 긴장할 만한 상황이 아닌데 계속 긴장이 되서 일상생활에 지장을 준다면 가까운 정신건강의학과에서 상담을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 평소에는 긴장이 되어 소변이 잘 안나오려고 할 때 몸에 긴장을 쭉 풀어주시고 지금 상황이 괜찮고 별것 아니라는 생각으로 마음을 다독여 보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.방귀 냄새가 심한 것은 드시는 음식과 관련이 아주 많답니다. 방귀는 장내 세균이 음식을 분해하는 과정에서 나오는 가스로 자극적인 음식이나 기름진 음식은 방귀 냄새가 심하게 나올 수는 있답니다. 앞으로 음식을 잘 조절해서 드셔 보신다면 좀 더 냄새 나지 않는 방귀가 나올 거라 생각합니다. 물론 사람 많은 곳에서 실수하지 않고 혼자 있을 때 방귀 뀌는 거라면 평소대로 음식을 드셔도 문제는 없을 것 같구요.서민석 드림