답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨는 우리 몸에서 필요한 것보다 혈당이 많은 상태를 의미합니다. 너무 많아서 소변으로 당이 빠져나와서 당뇨라고 부르지요. 당뇨 자체는 큰 문제가 되는 것은 아니지만, 당뇨로 인해 생기는 합병증이 무섭고 심각하기 때문에 꼭 조절을 해줘야 한답니다. (물론 혈당이 높아지는 것으로도 피곤하고 목 마르고 살 빠지고 하기 때문에 관리는 필요하지요.)1. 당뇨의 수치가 많이 높지 않다면 생활 습관 관리로도 충분히 조절이 가능합니다. 즉 약을 처음부터 드시지는 않는다는 것이지요. 대표적인 것이 식사 조절, 규칙적인 운동, 체중 감량입니다. 생활 습관만 건강하게 유지해서 혈당이 정상으로 유지되면 약 드실 필요는 없습니다. 의사로서 환자 분들이 제발, 제발 생활 습관 조절을 잘 해서 약을 드시지 않았으면 좋겠지만, 그런 분들이 많이 드물답니다. 2. 생활 습관 조절만 잘 해서 혈당이 조절이 되면 약을 드시지 않아도 되나 조절이 되지 않으면 약물 치료를 병행해야 합니다. 약을 사용하면서도 충분히 생활 습관 조절이 잘 되서 혈당 조절이 잘 되면 약을 줄이거나 끊어볼 수 있지만, 아무리 저희가 운동해라, 먹는 거 줄여라, 살 빼라 매번 잔소리를 해도 실천하는 분이 너무나 적습니다. 그래서 약을 끊고 싶어도 끊을 수가 없어서 계속 먹는 겁니다. 당뇨는 꾸준한 관리가 필요하답니다. 아직 초기의 당뇨라면 앞서 말씀드린대로 열심히 운동, 식사 조절, 체중 감량을 해보시고 그래도 조절이 충분하지 않으면 약을 처방 받아 드시길 바랍니다. 앞으로 꾸준한 관리를 위해서 가까운 의원에 다니시면서 검사와 조언도 받으시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주로 인해 가려움증이 생긴다면 술에 대한 알레르기 반응이 있는 것은 아닌지 확인이 필요할 것 같습니다. 또한 평소 가려움증을 많이 느끼시거나 두드러기가 자주 나는 경우라면 술에 대한 알레르기 반응이 아니라 평소의 가려움증, 두드러기 증상이 음주로 인해 유발되고 악화되는 것은 아닌지 확인이 필요할 것 같구요. 가려움증을 해결하는 방법은 2가지입니다. 아예 술을 드시지 않는 것, 술을 끊지 못하시겠다고 하면 음주 이후 가려움증이 생겼을 때 증상을 가라앉혀 주는 약물을 복용하는 것 이지요. 가급적 첫번째 방법을 선택하시는 것이 앞으로 고생을 하지 않으실 수 있을 거라 생각하지만, 음주를 아예 안 하는 것은 쉽지 않아보이네요. 시간 되실 때 꼭 한번 내과나 피부과를 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 가려우시겠습니다. 샤워를 하고 나서 생기는 두드러기가 반복해서 나타난다면 콜린성 두드러기일 가능성이 높습니다. 아마 샤워할 때만 그런 것은 아니고 여름철에 땀을 많이 흘리거나 긴장을 하고 스트레스를 받으면 자주 생길 수가 있습니다. 그래서 평소에는 체온이 많이 올라가지 않도록 조심하시는 것이 도움이 되지요. 샤워할 때는 미지근한 물로 씻으시는 것이 좀 더 도움이 됩니다. 두드러기가 생겼을 때는 오히려 피부를 차갑게 해주는 것이 가려움증을 가라앉히는데 도움이 되고, 증상이 너무 심해서 많이 가렵다면 항히스타민 약물을 처방 받아서 드시는 것이 필요하답니다. 반복되어 증상이 나타난다면 한 번 정도는 정확한 진단을 위해 가까운 피부과 의원을 가보시기를 권해드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄이는데 관심이 많으신가 봅니다. 도토리에서 추출한 일부 성분이 동물 실험에서 지방을 분해하는 효과가 있다는 보고가 있지만, 아직 사람을 대상으로는 효능을 입증한 상태는 아니랍니다. 도토리의 특성을 보면 칼로리가 적다는 장점이 있어서 식사를 일부 대용해서 사용해 볼 수는 있지만, 도토리를 먹는다고 무조건 체중이 빠지는 것은 아니랍니다. 그래서 도토리는 지방을 분해할 가능성은 있고, 체중 감량에 도움이 될 수는 있지만 기본적인 식사 조절, 규칙적인 운동을 함께 하지 않으면 체중은 빠지지 않을 거라고 생각하고 있습니다. 또 하나 주의하셔야 할 것은 우리 나라에서 체중을 줄인다고 하는 방법 중에 극단적으로 뭐 하나만 먹고 뺀다는 것들이 참 많은데 옳지 않은 방법이랍니다. 도토리 음식만 먹고 살 수는 없고 도토리는 탄수화물이 많아서 너무 많이 먹어도 도움이 되지 않는답니다. 체중을 줄이고 싶으시다면 식사량 조절, 운동을 하시되 식사량을 줄였을 때 나타나는 배고픔을 밥 대신 도토리 음식으로 조금 보충하는 것은 가능할 것으로 보이네요.꼭 체중을 잘 줄여보시되, 건강하게 줄여보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 머리가 크다는 것 만으로는 성장에 이상이 생기지는 않습니다. 더 중요한 것은 아이가 정상적인 발달 과정을 보이고 있고 특별한 문제가 없다는 것이지요. 즉 머리가 커도 발달에 문제가 없으면 괜찮고, 그냥 원래 머리가 큰 아기라고 생각하시면 된답니다. 만약 자주 넘어지는 것이 근육이나 신경 발달에 이상이 있어 보인다면 당연히 소아 청소년과에서 이상 여부를 확인해 보는 것이 중요합니다. 만 3세면 4차 영유아 검진을 받을 때라고 보이는데, 검진을 받을 때 자세히 상담과 진찰을 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피가 있는 아이의 경우 피부에 자극이 되는 목욕 제품을 사용하는 것은 아토피를 악화 시킬 수가 있어 피하는 것이 좋답니다. 목욕의 경우 항상 보습에 신경을 써야 되기 때문에 오랫동안 목욕을 하는 것도 바람직하지는 않구요. 결국 매일 목욕을 해야 하기는 하지만 짧게 목욕을 하고, 자극이 적은 바디워시를 사용하고, 목욕을 한 뒤에는 보습제를 충분히 발라주면 아토피 피부염을 잘 관리하실 수 있답니다. 아토피 피부염이 있으면 피부를 관리할 때 신경 쓸 것도 많답니다. 조금만 피부에 맞지 않는 상황이 생기면 금방 심해지거든요. 꾸준한 관리를 해주는 것이 필요하니 가까운 소아청소년과나 피부과에서 진료를 받으시면서 관리를 하시면 많은 도움을 받으실 수 있을 겁니다. 아가가 건강하게 잘 자랐으면 좋겠네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 많이 나가서 고민이 많으시겠습니다. 체중이 많이 나간다고 해도 체중 감량의 방법이 달라지지는 않습니다. 일단 먹는 양을 줄이는 것이 중요하지요. 고도 비만, 초고도 비만인 경우에는 드시는 칼로리를 많이 줄이는 것도 필요하나 갑자기 음식 양을 줄이기보다는 서서히 줄이면서 적응을 하는 것이 필요합니다. 특히 저녁에 늦게 드시고 주무시는 습관을 조금씩 고쳐나가야 될 것 같습니다. 오히려 저녁보다 점심을 좀 더 잘 드셔서 저녁에 폭식을 하지 않도록 조절하는 것도 필요할 것 같구요. 운동도 시작하셔야 될 것 같은데, 아무래도 트레이너의 도움을 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 가급적 무릎이나 허리에 무리가 되지 않는 운동으로 천천히 시작해보셔야 할 것 같거든요. 일반적으로 앞서 말씀 드린 대로 체중 감량을 하는 것이 보통의 방법입니다. 하지만 혼자 하시기 어려운 경우 가까운 비만 클리닉에서 도움을 받으시는 것도 좋을 것 같습니다. 혹시 체중이 너무 많이 찌도록 하는 다른 질병이 있는 것은 아닌지 또한 비만으로 인해 지금의 내 몸 상태는 어떤지 먼저 확인하고, 필요하면 식욕 조절 약물이나 시술, 수술도 함께 상의를 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 이제 체중 관리의 필요성을 깨달으셨으니 조금씩 관리를 시작해 보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나가 참 오래가지요. 답답하고 빨리 놀러 가고 싶기도 하고요. 그런 마음은 누구나 가지고 있을 것 같습니다. 학교도 가고 싶고, 마스크도 벗고 싶구요. 아직은 언제 끝날지 알 수가 없답니다. 코로나가 종식이 되면 예전처럼 살 수 있겠지요. 그런데 아직 끝이 보이지는 않습니다. 지금까지 코로나로 조심해 온 시간 만큼 앞으로 더 조심해야 될 수도 있겠다 싶습니다. 일단 백신이라도 나와서 효과가 있어야 종식에 대한 이야기를 해 볼 수 있을 텐데 아직 백신이 나와서 맞으려고 해도 내년은 되어야 될 것 같으니깐요. 답답하더라도 끝까지 잘 참으시기 바래요. 건강도 잘 지키시구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 열심히 해서 정상으로 유지만 된다면 고지혈증약을 드실 필요는 없습니다. 꾸준히 운동을 하면 되구요. 오메가 3는 중성지방을 낮추는데는 도움이 되지만 콜레스테롤을 줄이는데는 효과가 없답니다. 어쨌든 최근에 운동을 제대로 못해서 걱정이신 것 같습니다. 약물 치료가 필요한 상태인지는 피검사 결과를 확인하고 결정하는 것이 좋을 것 같습니다. 만약 약을 드셔야 할 정도로 높다면 약을 사용해서라도 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 결국 뇌졸중, 뇌경색, 심근 경색과 같은 심각한 질환을 예방할 수 있는데 도움이 된답니다. 일단 검사를 받고 현재의 상태에 대해서 확인하신 후 약을 드셔야 한다면 약을 처방 받으시고, 운동을 좀 더 열심히 해서 떨어트릴 수가 있다고 한다면 집에서라도 운동을 조금씩 하셔서 관리하시는 것도 좋을 것 같습니다.결론은 운동으로 조절이 되면 약 드실 필요는 없습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기 증상이 평소에 심하신가 봅니다. 항히스타민제를 드시는 것이 가장 좋기는 한데 진료 시간을 맞추기가 쉽지 않으신가 봐요. 항히스타민제는 약국에서도 일반 의약품으로 살 수가 있답니다. '지르텍'같은 약은 그냥 처방 없이도 살 수가 있답니다. 만약 항히스타민으로 증상 조절이 잘 안된다면 가까운 병원에 가셔서 진료를 받고 약을 처방 받아서 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 요즘에는 밤 늦은 시간까지, 주말이나 공휴일에도 진료를 보는 병원도 있답니다. 일과 시간에 병원에 가시기 어려우면 앞서 말씀드린 병원으로 가서 진찰을 받으시면 좋겠습니다. 서민석 드림