답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부과에서 여드름이라고 진단을 하시고, 약을 처방해 주셨다면 처방해 주신 대로 약을 꾸준히 드셔 보시는 것이 가장 좋은 방법이라 보입니다. 다만 피부과에서도 뭐가 생기면 가급적 짜거나 손대지는 말라고 하셨을 것 같아요. 왜냐면 짜면 좋아지기보다는 이차 감염이 생겨서 더 곪고 아플 수가 있기 때문이지요. 당분간은 약을 잘 드시면서 피부과에서 관리를 받으시는 것을 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 열심히 하셔서 이두근 건염을 진단 받으셨던 것 같습니다. 아무래도 무거운 덤벨을 반복해서 드는 운동을 하게 되면 다시 이두근 건염이 생길 수가 있어서 조금 조심스럽기는 합니다. 만약 3주 전에 병원에 가시기 전에 하시던 근력 운동의 강도가 7kg였다면 바로 7kg로 시작하는 것은 좋지 않답니다. 가능하면 예전보다 운동 강도를 낮춰서 시작하는 것이 필요하지요. 한 번 건염이 온 적이 있었다면 낮은 강도로 운동을 시작하고 천천히 운동 강도를 올려 보시기를 권유드립니다. 운동 강도에 따른 반응은 개인 차이가 있어서 적어주신 운동 강도가 적절한 운동 강도인지를 말씀 드리기가 어려워 죄송합니다. 운동을 하시다가 다시 통증이 생기려고 한다면 그것은 무리가 될 수 있는 강도라고 생각하시고 조금 낮춰서 해보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크로 생기는 피부 트러블이 참 말썽인 듯 합니다. 특히 마스크를 쓰고 다니면서 입 주변이 습해지고, 마스크로 인해 피부가 계속 자극이 되어 생기는 여드름, 접촉성 피부염이 많이 생기기도 하구요. 예방을 위해서는 가급적 안전할 때는(실외, 거리두기가 가능한 경우) 잠깐씩 마스크를 벗어서 습도를 낮춰주는 방법이 있답니다. 그리고 집에 와서는 깨끗하게 씻어 주는 것이지요. 이미 피부염이 생기거나 여드름이 발생한 경우에는 연고를 바르는 것이 증상을 줄이는데 도움이 될 수 있어서 가까운 피부과에서 진료를 받는 것이 가장 효과적이고 빠른 치료 법이라고 볼 수 있답니다. 입 주변에 뭐가 났을 때는 집에서는 가급적 혼자 손을 대는 것은 피하시는 것이 좋답니다. 오히려 이차 감염이 생겨 더 심해질 수 있기 때문이지요. 불편하시더라도 마스크는 잘 끼시고, 피부 염증이 생기면 피부과 진료를 보시면서 코로나 대유행을 잘 넘기셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입천장이 불편하고 아프시다면 참 신경이 많이 쓰이시겠는데, 그래도 이비인후과에서 진찰을 받고 특별한 이상이 없다고 들으셨다면 한 편으로는 참 다행이라고 생각을 합니다. 입 안에는 특별한 이상이 없다고 하면 그 다음은 조금 지켜 보는 것도 좋을 것 같습니다. 특별한 질병이 없이 나타나는 불편함, 통증은 그냥 놔두면 시간 지나면 저절로 좋아지기 때문이지요. 실제로 입 안에는 특별한 이상이 없지만 자꾸 이물감이나 불편함을 호소하는 경우도 종종 볼 수 있답니다. 너무 불편하면 증상을 줄이는 약을 사용하거나 심리적인 요인으로 자꾸 불편하다고 느끼는 경우에는 항불안제도 사용해 보는 경우도 있답니다. 중요한 것은 입 안에 구강암과 같은 심각한 질환이 없다고 확인된 경우에는 결국 큰 문제가 되지는 않는다는 점이지요. 그래서 걱정하지 말고 조금 지켜보자고 말씀을 드리는 거랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.달릴 때마다 가렵다고 하시면 많이 괴로우실 듯 합니다. 혹시 다른 운동을 할 때, 즉 땀이 날 때라던지, 따뜻한 물로 씻는 다던지 할 때도 가렵거나 피부가 빨개지지는 않으실지요? 가려울 때 피부의 상태를 확인해 본다면 좀 더 정확할 수는 있지만, 지금 증상으로서는 콜린성 두드러기가 가장 의심이 된답니다. 몸에 열이 나는 상황에서 피부가 가렵고 빨갛게 발진이 생기는 것이지요. 물론 정확한 진단을 위해서는 증상이 있을 때 가까운 피부과 의원에서 진료를 받는 것이 좀 더 정확할 것 같습니다. 만약 콜린성 두드러기가 맞다면 가급적 체온이 올라가는 상황을 피해보시는 것이 도움이 된답니다. 운동을 할 때 가렵다면 항히스타민제를 복용하시는 것도 도움이 되고 운동을 해도 체온이 많이 올라가지 않는 수영과 같은 운동이 도움이 될 수도 있구요. 증상이 반복되어 나타난다면 꼭 한번 피부과 진료를 권해드리고 싶습니다. 운동도 열심히 하셔서 체중 감량도 잘 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 조금 많이 나가기는 하네요. 부끄럽기는요. 지금부터라도 관리하려고 노력한 것만으로도 용기를 내신 겁니다. 체중을 줄이기 위해서는 운동도 필요하지만 식사를 조절하는 것이 중요하답니다. 식사에 대한 이야기가 없어서 일단 식사량을 조금씩 줄여 나가는 것이 필요할 것 같습니다. 또한 달리기는 무릎에 충격을 많이 줄 수 있어서 가급적 무릎에 충격이 적은 운동으로 바꿔 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 달리기보다는 자전거 타기나 수영 등이 좀 더 부담이 덜 할 수 있지요. 체중은 급하게 빼려고 하기보다는 천천히 빼는 것이 좋답니다. 90kg 정도까지 빼려면 대략 6개월 정도의 시간을 두고 체중을 줄여본다고 목표를 삼아보면 좋을 것 같습니다. 만약 혼자서 관리하는 것이 어렵다면 가까운 비만 클리닉을 방문 하셔서 도움을 받는 것도 좋을 것 같습니다. 꼭 체중 감량에 성공하시기를 응원합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 몸은 외부 온도에 따라 늘 체온을 조절하려고 노력을 하지요. 특히 손과 발은 체온을 조절하기 위해 때로는 열이 나기도 하고 때로는 차가워지기도 한답니다. 봄부터 가을까지 더운 날씨에 적응하기 위해 발바닥이 뜨거워 지고(체온을 낮추기 위한 겁니다.), 겨울에는 추운 날씨에 체온을 유지하기 위해 발바닥이 차가워 지는 것은 병은 아니라고 보여집니다. 발바닥의 온도 변화 이외에는 특별한 불편함이 없는 상태이니 말이지요. 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.^^ 주변에서 코로나 검사를 받으러 간다고 하면 괜히 불안하기도 하고 걱정도 많이 되지요. 미열의 기준은 조금씩 다르기는 하지만 37.5~38.0 사이를 미열로 보시면 됩니다. 긴장하고 걱정될 수는 있지만 심리적인 요인으로는 열이 나지는 않는답니다. 열감이 있을 수는 있지만요. 너무 걱정하지 마시고 마음 편히 친구 분 결과 나오는 걸 지켜보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.찌릿거리는 증상이라면 신경 통증이 생긴 것일 수 있답니다. 혈액 순환의 문제일 가능성은 떨어져 보이구요. 다만 어느 손가락에 저린 증상이 있는지, 또한 어디에 충격이 가면 저린 증상이 나타나는지에 따라 유발 원인과 치료가 달라질 수는 있답니다. 아직은 적어 주신 내용만으로는 정확히 알기는 어려워서 죄송하네요. 가끔 증상이 있다면 평소 손목을 무리해서 사용하지 마시고 지켜보시다가 증상이 자주 발생하거나 증상이 생겨도 오래 지속되면 가까운 신경과나 정형외과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내성 발톱은 참 불편하고 신경이 많이 쓰이지요. 아직 염증이 심한 상태가 아니라면 내성 발톱 관리만 잘 해주셔서 아프지는 않을 수 있답니다. 내성 발톱은 발톱을 짧게 자르면 오히려 발톱이 더 살을 파고 들 수 있어서 가급적 너무 바짝 깎지 않으시는 것이 필요합니다. 발톱이 파고 들어 있는 그 밑에 작은 솜이나 면봉을 집어 넣어 놓으면 발톱이 살을 자극하지 않아서 도움이 될 수 있답니다. 다만 임시 방편이라서 계속 통증이 있다면 가까운 피부과, 외과, 정형외과 병원에서 시술을 받는 것이 좋을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림