걷는운동 산책시 통증이 오는데 왜그러는 걸까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

걸을 때 여러 관절이 가끔씩 아프다고 하시면 조금 신경 쓰이실 듯 합니다. 증상이 심하지 않거나, 가끔만 증상이 있다면 특별히 신경쓰실 문제는 아니라고 보입니다. 운동을 평소에 잘 안하시다가 하는 경우, 평소보다 무리해서 운동하는 경우에 통증이 유발될 수 있답니다. 운동을 하시기 전에는 준비 운동으로 스트레칭도 좀 하시고, 무리한 것 같다 싶으면 휴식을 취하시면 좋을 것 같습니다. 걷을 때마다 또는 운동할 때마다 아프거나, 더 심하게는 쉴 때도 아프다고 하면 꼭 가까운 정형외과에서 확인을 해보시기를 권유드립니다.

서민석 드림