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밤에 잠을 못자 수면부족으로 낮에 자꾸 졸고 있는데 무슨 병의 원인은 아니지요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론 , 수면 부족의 원인 확인이 우선입니다 낮동안의 수면으로, 수면 싸이클이 깨진 경우 잠은 자는 데 , 수면의 질이 나쁜 경우 (자주 깬다. 코골이가 심하다, 술을 마시고 잔다 등) 수면에 대한 부정적 생각이 생긴 경우 (오늘도 못자면 어떻게 하지?라고 걱정하다 잠을 자지 못한다) 수면 환경의 문제 : 소음, 습도, 온도, 빛 등다른 정신과적 / 신체적 질환에 의한 경우...
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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인간은 언제 가장 큰 공포를 느낄까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 .음... 말씀하신 내용에 대해서는 생각해 보거나, 관련 기록을 본 적은 없는 듯 합니다.(가장 스트레스 상황은, 배우자/가족의 사망이긴 합니다.)가장 공포스러운 상황은, 본인에게 가장 가치있고, 소중한 것을 잃는 것이 아닐까 싶은데그 가치는 사람마다 다를 듯 하네요. -> 다른 분들의 의견이 궁금합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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정신과에 가고 싶은데 눈치가 보여요…
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 , (개인적인 생각으론) 요즘은 정신과 입원 정도라면 모를까가벼운 상담이나 , 검진 차원에서도 방문하시는 분들이 많으십니다. 어릴 때 부터, 집중 잘 못하고, 멍하고, 실수가 많고, 물건 잘 잊어버리고, 정리나 순서대로 일 처리하기 등이 유난히 안 되고, 그로인해 일상 생활에 지장이 많고, 주변에서도 그런 지적을 받는다면병원 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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건망증이 생기는 이유가 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 노화가 진행되면서 , 뇌 기능이 점점 저하되는 점 (작업 기억 : 컴퓨터의 램 과 같은 역활)주변에 고려할 상황이나 , 일들이 많아지면서 , 집중력이 분산되는 점예전에 비해 특정한 상황에 감정적인 기억이 동반되지 않는 점 등이 원인이 될 수 있을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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사이코패스의 경우 물리적인 뇌구조가 다른가요? 정신적인 문제인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다.(제가 아는 범위론) 불안/공포감을 잘 느끼지 못하고, 타인의 아픔에 공감하지 못하는 등의 특징적인 모습은 기질적인 영향이 크게 작용하는 것으로 알고 있습니다 -> 하지만 성공한 사업가 vs 범죄자 등 어떤 행동 양식을 보일지는 후천적인 환경에 영향을 받을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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재가 고민이 있습니다. 제가 여러가지 문제가 있습니다. 어떻게 하면 좋을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론 , 우선 말씀하신 내용들이 최근에 생긴 것인지 (ex: 수개월전부터) 혹은 청소년기 때 부터 지속되었는지가 중요합니다 만약 청소년기 부터 지속되었다면, 종합 임상 심리 검사 , 상담을 추천드리고 최근이라면, 우울증 / 불안장애 / 과도한 스트레스 등의 다른 정신과적 질환?이나 갑상선, 당뇨 등 신체적 질환, 최근 복용중인 약물이나 , 수면 장애 등에 대한 평가를 받아보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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우울증 증세인가요? 왜 이러나요 ㅠㅠ
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 작성된 내용으로만 봐서는 우울증 혹은 일종의 적응장애로 생각됩니다만.. (과도한 스트레스 후에 ) 특별한 문제가 없는 일상 생활에서도 -> 감정의 기복, 허무함, 공허감, 짜증 / 분노, 우울 , 무기력 등을 느끼는 경우가 있습니다 소아 정신건강의학과 방문 상담 및 평가를 추천드립니다 -> 그게 어렵다면 , 학교내 위센터 등도 추천드릴 듯 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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과거 몸매가 좋은편에 속했었는데 몇년사이에 배가 나오기 시작하더니 걷잡을수 없게 되었습니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 현실적으론 다이어트 / 운동이 최선이겠지요? 현재로서는 사람들은 타인에게 특별한 관심이 없습니다 잠깐 "오"하면서 흥미를 가질 뿐, 금방 잊어버립니다 -> 외부를 다니다 보면 매력적인 이성을 많이 보시겠지만, 얼굴이 기억나는 건 극소구 일 겁니다. 자신감을 타인의 시선이 아닌, 나에게서 찾는 연습을 추천드립니다
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24.07.04
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마음이 괴로울때 기분전환을 어떻게 하시나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다case by case 라 애매하네요 저는 제가 좋아하는 게임 / 운동으로 스트레스를 해소하는 편이고 스트레스 감소를 위해, 현재에 집중하고 , 자신이 조절할 수 없는 일에 관심을 줄입니다 신체적 반응을 줄이기 위해, 식사/수면 패턴을 유지하고, 운동 및 스트레칭, 심호흡, 근이완 등을 시도해 봅니다스트레스 패소를 위해, 자신이 좋아하는 활동에 몰입합니다
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24.07.04
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"토마토 주스가 돼 버린 (희생자) 분들의 (명복을) 빕니다"라고 적혔다. 끔찍한 사고를 당해 피 흘리며 숨을 거둔 참사 피해자들을 명백히 조
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) case by case 지만 자신의 분노를 타인에게 투사하는 경우나, 잘못된 일반화 (ex: 모든 남성은 범죄자다 등) 로인한 내용이 아닐까 싶네요.
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24.07.04
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