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정신과에서 상담치료와 상담센터에서 상담치료의 차이가 궁금해요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 상담 치료의 경우 , 비용부터 방식까지 워낙 다양하기 때문에 뭐라고 말씀드리기 애매하네요 (보통은 1시간에 7 - 10만원 정도로 알고 있긴 합니다)병원의 경우에는 다른 환자분들 진료도 고려해야 하기 때문에 전문적인 상담 치료는 쉽지 않은 경우가 많아서 , 미리 확인이 필요합니다(여기는 보험 문제로 상담 비용이 저렴한 경우가 많을 듯 하고요)
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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우울증이 걸린것 같습니다. 해결 방법이 있을까요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적으론) 우선 갑작스런 변화의 원인 파악이 우선 일 듯 합니다 생물학적인 원인 : 특별한 이벤트 없이 , 갑작스럽게 우울해 진 경우 -> 약물 치료가 도움이 됩니다지속적인 스트레스 : 사소한 스트레스 등이 쌓이고, 해결되지 못한 경우내가 어쩔 수 없는 상황에 의한 스트레스 : 타인과의 관계 / 외부 상황 등최근의 특별한 이벤트가 있거나, 커다란 스트레스가 있었던 경우기타 등등-> 2, 3, 4, 5 등의 경우에는 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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눈물을 흘리는게 건강에 좋을까요? 가끔 흘리는게 좋을까요??
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 눈물의 경우, 그 자체로는 안구 건조를 예방하는 효과 정도겠지만감정적 반응이 섞인? 경우에는 , 건전한 방법?을 통한 감정의 배설이라 정신 건강에 도움이 될 듯 합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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불면증이 생긴거 같은데 어떻게 해결 해야될까요
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적으론) 우선 , 낮시간 동안의 적당한 외부 활동과 운동을 추천드립니다 -> 너무 피로한 정도만 아니라면, 기분 전환이나 공부 능률도 올라갈 듯 합니다 (예전에 불면증이 없으셨다면) 시험에 대한 불안 / 스트레스가 불면을 유도하고 있을 가능성이 높아보입니다. -> 증상 호전이 안 된다면, 가벼운 신경안정제 등도 고려해 볼 수 있을 듯 합니다 자려고 노력할 수록 잠이 안 오는 경우가 많습니다 -> 너무 피곤하면 잠이 오겠지.. 정도로 마음을 비우시는 것도 도움이 될 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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제가 왜이러는 건가요 대체 무슨병인가요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 case by case 지만 , 불안감 / 자해 관련 생각 등이 있다면(갑작스러운 진로 변경 등으로 인한 스트레스가 원인이겠지만) 정신과적 질환에 준하여 , 상담 및 치료 등을 고려해 보시는 것을 추천드립니다 -> 초기에는 투약이 도움이 될 수 있고, -> 본인의 인생에서 중요했던 운동을 , 대신할 것을 찾아보시는 것이 맞을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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스트레스나 트라우마 우울증등 약복용 외 치료방법있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론) case by case 겠지만, 인간 관계에 대한 트라우마가 반복적이라면정신건강의학과 방문하여 상의 후에 심리 상담 / 인지 행동 치료 / TMS(자기장치료?) 등을 고려해 보실 수 있고 뻔한 이야기 지만, 규칙적인 식사/수면/운동 , 심호흡, 근이완그리고 내가 좋아하는 활동의 빈도를 높이는 것을 추천드립니다 -> 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 초기에 약물 치료를 권유드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.04
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대화할때 사람 눈을 편하게 못보겠어요
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 사회 공포증 등 사람의 시선이 모이는 것에 불안감을 가지는 경우도 있고자신감, 자신에 대한 긍정적 사고 등의 부족으로 -> 타인의 감정 표현을 주로 부정적으로 해석하는 경우도 있을 듯 합니다 일상 생활에 불편감이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.03
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청소년인데 사는게 실감이 나지가 않습니다
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 말씀하신 내용으로는 유추가 어렵습니다우울증 / 과도한 스트레스 / 성격적 특성 등 다양한 원인으로말씀하신 증상들이 나타날 수 있습니다 -> 일상 생활의 어려움이 심하거나, 본인이 힘이 든다면정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.03
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중독이 끊기 어려운 이유는 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 중독에 빠리면 뇌의 보상회로가 활성화 되어관련 자극 (음주, 도박, 게임 등)이 주는 보상 (도파민 분비 등)이 강하기 때문에다른 일상적인 자극 (맛있는 음식, 가족 관계 등)에서 보상에 둔감해 집니다즉 자극 없는 생활을 하게 되기 때문에, 자극을 위해, 중독 행동을 다시 하게 됩니다
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24.07.03
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정신과 의사에게 어디까지 제 비밀을 말할수 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 글세요... 좀 애매한 문제긴 하네요. -> 자/타해 우려가 예상되는 경우에는 비밀보장 관련 논란이 좀 있습니다.
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24.07.03
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