공황장애에 좋은 운동 알려주세요
공황장애에 특별히 좋은 운동은 없을 듯 합니다단지, 스트레스를 감소시키고, 신체적 활력을 증진시킬 목적이라면 도움이 될 듯 하고요 운동으로 인한 가슴 두근거림, 어지러움이 공황의 전조 증상과 유사한 경우 공황장애가 질병이 아닌 생리적 현상에 대한 공포반응이라는 것을 이해하는 데 도움은 될 수 있습니다 (일종의 인지치료)
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벌써 무릎관절이 아파 병원에 가니 퇴행성 관절염이라고 하네요. 더 늦기 전에 민간요법이나 운동요법으로 고치려 하는데 어떻게 해야 할까요?
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 생각으론)퇴행성 관절은 , 노화가 진행되면서 발생하는 증상으로 관리의 대상이라고 생각합니다. (고치는 종류의 질환이라기 보다는) 체중 감량 / 무거운 물건, 과도한 운동 감소 / 수영, 실내 사이클 등의 허벅지 강화 운동 등이 그나마 도움이 되지 않을까 생각됩니다 불편감이 심하실 경우, 무릎 주사(하이알 등을 연골강에 주입하는 것)를 고려해 볼 수 있을 듯 하네요
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주사쇼크후 회복방법이 어떻게 되나요?
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적인 생각으로) 일반적인 영양 수액 칵테일?인 듯 합니다만..알러지 반응이 아니라면, 급성 부작용이 올 만한 이유는 없을 듯 한데요..처방 받은 병원 방문하여 상담해 보시는 것이 어떨까 싶네요 어르신의 빠른 회복을 기원드립니다
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당뇨에 근력과 유산소중 어느것이 더 효과적인가요?
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적인 생각으론) 유산소 운동이 체중 감량 및 혈당 조절에 도움이 될 듯 합니다하지만 제일 중요한 것은 식단과, 투약이라고 생각합니다
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팔 한쪽 부어오르는 이유가 뭘까요?
관련 전공이 아니라 조심스럽지만만약 조영제 관련이라면,.. 시간이 한참 지나고 붓지는 않을 듯 합니다만...-> 보통 주사를 맞는동안 알러지 반응이나, 주사액이 새는? 바람에 붓는 경우가 많아서..증상이 애매할 때는 내과나 가정의학과 방문을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
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무릎관절이 퇴행성이 시작되었는데요. 무릎관절 주변에 근육을 강화시키는 운동법이 무엇인가요?
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (제가 아는 범위론)무릎 관절이 안 좋을 때는, 달리기 등 보다는 수영이나 실내용 싸이클 등이 도움이 될 듯 합니다
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과민성대장증후군의 원인과 치료법은 무엇인가요??
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (제가 아는 범위론)스트레스 등의 원인으로 자율신경계의 기능 조절의 문제로장의 운동이 빨라지기도, 느려지기도 하는 일이 생기고그로인해 말씀하시는 다양한 증상들이 발생합니다평소, 긴장을 이완하고, 스트레스를 줄이고, 가벼운 유산소 운동이 도움이 될 듯 하고유산균이나 건강한 식단, 필요시 약물 치료 등이 도움이 될 듯 하네요https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthstory/medicalcolumn/medicalColumnDetail.do?medicalColumnId=27300
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발목인대 찢어졌는데 다시 붙었는지 알려면 초음파검사를 해야하나요?
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (제가 아는 범위론)인대 손상의 회복 여부를 확인하기 위해서는 초음파 검사가 필요합니다 (x-ray로는 인대를 관찰할 수 없습니다) 그런데 특별한 증상이 없다면, 임상적 의미가 있을지는 의문이긴 합니다만...
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파킨슨 병이 생기는 원인과 예방법은 무엇인가요?
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (제가 아는 범위론)뇌의 신경전달 물질인 도파민의 생성이 감소하면서 파킨슨 증상이 나타나는 것으로 알고 있고발병 원인은, 유전부터 다양한 환경적 요인까지 확실하지 않은 것으로 알고 있습니다 https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31983
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호흡기내과 문의드립니다 엑스레이 촬영.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 생각으론)CT를 찍어보시려는 이유가 있으신가요 ?보통은 필요하면, 의사가 먼저 권유를 드릴 듯 한데....혹시 걱정되시는 면이 있다면, 담당의에게 말씀하시고 검사에 대해 상의하시는 것이 어떨까 싶습니다좋은 경과 있으시길 기원드립니다
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