답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 일상 생활에 지장이 생길 정도라면 정신건강의학과 방문하여 상담과 평가를 받아보고 , 약물/상담 치료를 권유드립니다보통은 , 심호흡 등으로 불안을 가라앉히고 1) 상상부터 시작해서, 사진 , 쇼규모(1-2명) 까지 점점... 규모를 키우는 법도 있고 2) 심호흡 / 투약 등을 진행후, 여러 사람 앞에서 말하는 훈련을 여러번 반복하는 법도 있긴 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 작성하신 글로는 판단하기 어렵습니다만... 병원 방문 기준은내가 일상 생활을 유지하는데 어려움이 있거나 (일상 생활 유지에 어려움은 없어도) 객관적인 판단을 받아보고 싶거나 혹은 변하고 싶은 생각이 있다면 ..정신건강의학과 방문하여 , 심리검사 및 상담을 받아보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하세요. (대면 상담을 추천드립니다) 작성된 글로는 우울증 여부 판단이 불가능 합니다 -> 술을 우울/불안/불면의 치료 용도로 사용하고 있을 가능성은 있습니다 정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과 방문하여, 우울증 관련 설문 , 스트레스 정도, 증상 평가 등을 받아보시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하세요. (대면 상담을 추천드립니다) 아무래도 우울증 발병 병력이 없던 분에 비해서는 재발 가능성이 높긴 합니다.

작성된 댓글은 참조만 하세요. (대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 충동 조절이 안 되는 이유도 다양하기 때문에작성하신 글로는 댓글 작성이 어려울 듯 합니다가장 일반적인 경우는 행동 대신 언어적 표현을 사용하도록 격려하는 것이긴 합니다만...

작성된 댓글은 참조만 하세요. (대면 상담을 추천드립니다) 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 정신건강의학과 방문하여 우울 / 불안 등의 정신과적 문제로 인하여 (자가 치료 차원에서) 쇼핑에 열중하시는 건지 아니면 그냥 쇼핑 관련 중독?인지 감별이 필요하고 정신과적 상담/약물 치료나 쇼핑관련 접근성을 차단 (핸드폰 , 카드, 동선 등등)이 중요할 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하세요. ( 대면 상담을 추천드립니다 ) 발달범주장애 진단받은 분들의 특징이주로, 사회성 / 언어 발달이 지연되어 있고, 의미없는 반복된 행동을 반복하는 경우가 많습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다) 스트레스 / 우울 등으로 , 과도한 수면이 나타나는 경우도 있긴 합니다만...일단은 신체적 질환에 대한 감별이 우선일 듯 하고...특별한 문제가 없다면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (가능한 대면 상담을 추천드립니다) 가위 눌림이란, 꿈꾸는 잠 (램수면) 동안에는, 근육의 이완 상태라서 움직일 수 없는데 악몽을 꾸면 , 무서워서 도망가려고 해도 근육에 힘이 들어가지 않아 움직일 수 없는 상태를 가위눌림 이라고 합니다 보통은 우울 / 불안 / 스트레스 등으로 악몽을 꾸게 되면 나타나는 현상이고일상 생활에 지장이 심할 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론 , 그 정도로는 혈액 순환 등에 도움이 될 것 같지는 않고다리를 떠는 행동이 긴장을 줄여주면 상관없는데... 그 자체가 긴장을 높이는 경우가 많아서 가능하면 안 하시는 것을 추천드립니다