답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.중년에 생기는 어깨이ㅡ 통증으로는 오십견이 있습니다. 오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절막에 퇴행성 변화(염증)가 생기면서 관절막이 점차 굳어지는 질환입니다. 어깨 관절막에 염증이 생겨서 관절막이 어깨뼈에 유착되어 어깨 운동범위가 감소하는 질환으로, 의학적으로는 ‘유착성 관절막염’이라고 불러요오십견이 생기지 않도록 하기 위해서는. 스트레칭을 꾸준히 하시는것이 좋습니다 .스트레칭을 하는 방법으로는첫 번째는 팔을 똑바로 머리 위까지 올리는 거상 운동입니다. 온돌방이나 침대에 편안하게 누워서 반대편 손으로 아픈 팔의 손목 부위를 잡고 서서히 올리기 시작합니다. 효과적인 스트레칭을 위해 조금 아플 때까지 최대한 팔을 위로 올려요. 끝까지 올린 후 천천히 다섯을 세는데 처음에 통증이 있다면 서서히 늘려가도 좋아요.두 번째는 아픈 팔을 가슴 옆에 붙이고 밖으로 돌리는 외회전 운동이에요. 아픈 쪽 팔꿈치를 가슴 옆에 붙이고 아픈 팔을 바깥 방향으로 회전시키는 운동입니다. 누운 상태에서 해야 효과가 커요. 막대기를 잡고 양쪽 팔꿈치를 90도로 구부린 상태에서. 천천히 그리고 부드럽게 반대편 팔로 막대기를 아픈 팔 쪽으로 밀어 아픈 팔이 자연히 외회전이 되게 하세요. 무리가 가지 않는 범위 내에서 최대한 외회전을 한 후 다섯을 셀 때까지 유지합니다. .세 번째는 아픈 팔을 등허리 위로 붙이면서. 올리는 내회전 운동입니다. 때밀이 하듯이 등뒤로 양손에 목욕수건을 잡고 천천히 아픈 팔을 등허리 위로 올려요. 최대한 내회전시킨 상태에서 다섯을 셀 수 있을 때까지 유지합니다. 이 운동은 사무실이나 직장에서 시간을 정해놓고 해도 되요. 네 번째는 아픈 팔을 붙여. 반대편 어깨에 닿게 하는 내전 운동이에요. 아프지 않은 쪽 손을 이용하여 아픈 팔을 끌어 반대쪽 어깨에 닿게 해보세요. 최대한 내전 운동이 된 상태에서 다섯까지 셉니다.정확한 확인을 위해서 정형외과 병원에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.암으로 인해서 통증이 심할정도라면 암의 진행이 되었을 가능성이 있습니다. 갈비에 통증이 생기는 원인은 암만 있는것이 아니기 때문에 검사결과를 기다려 보는것이 좋을것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.코털을 정리하다가 코안에 상처가 났다면 추가적인 손상이 가해지지 않도록 해당부위를 자극하지 않는것이 좋습니다 .또한 이차 감염을 예방하기 위해서 주변을 청결히 유지해 주세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.고지혈증이란 혈액 중의 지질의 일종인. 콜레스테롤(cholesterol)이나 중성지방(Triglyceride)의 양이 정상수치보다 많은 상태를 말합니다.같은 음식을 먹고도 지질수치에 차이가 있는 이유는 유전적인 성향이 있기 때문입니다 .고지혈증이 있는 경우에는 약을 먹기 전에. 식이요법을 먼저 해보시는것이 좋아요.기름진 음식을 줄이시고 오메가3 같은 영양 보조제를 드시면. 혈중 콜레스테롤 수치를 내릴수 있습니다. 또한 꾸준한 유산소운동으로 혈액순환을 해주시는것도 도움이 되요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.체내에 마그네슘이 부족할 때 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 근육이 떨리기도 합니다.떨림이 멈추지 않고 오래 지속된다면. 마그네슘 영양제를 드셔보세요.카페인을 많이 섭취할경우카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문에. 떨림 증상이 나타날수 있습니다. 커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여보세요 .또한 스트레스도 근육경련현상을 일으킬수 있으니. 스트레스요인이 많다면 줄이도록 노력하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.관절연골주사는 히알루론산 관절주사라고도 합니다. 연골에 주사액을 주입하여 통증을 감소시키고. 연골을 부드럽게 하는 주사요법이에요.주입된 주사액은 윤활작용을 해 연골 부위를 부드럽게 만들고. 연골에 영양을 공급하여 통증을 줄여주는 기능을 합니다. 히알루론산 관절주사의 필요성의 경우에는 병원에서 검사와 진료를 하고 난뒤에 판단할수 있어요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.자위를 많이 한다고 고환암에 걸리거나 하지는 않습니다. 자위를 많이 하게 되면 미성숙된 정자를 억지로 배출하게 되어 몸에 무리가 가해질수 있어요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.상처가 난부위가 자꾸 벌어진다면 밴드로 압박해서 벌어지는 것을 방지할수 있습니다. 상처부위가 너무 넓다면 경우에 따라서는 봉합이 필요할수도 있습니다. 정확한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.탈모는 머리카락을 지지하고 있는 모낭이 약해져서 생깁니다.유전과. 생활습관에 관련이 있습니다. 정상의 경우에 하루에 70모 이하의 머리카락이 빠진다고 합니다. 70모 이상의 머리카락이 하루에 빠진다면 탈모의 전조증상으로 볼수 있어요.가족력이 있다면 미리 관리하시는 것도 도움이 됩니다. 보통약물을 이용해 모근의 생성을 촉진하게. 하거나 모근을 약하게 만드는 남성호르몬을 억제하는 약을 사용하게 됩니다. 또한 생활습관도 중요한데요 머리에 습기가 많으면. 모낭이 약해질 가능성이 높다고 합니다 머리를 감으시고 모근까지 잘 말려주시기를권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.콜린성 두드러기의 가능성이있습니다. 콜린성 두드러기는 벌레에 물렸을 때 부풀어 오르는 것과 같은 팽진이 24시간 이상 지속되지 않는 것이 특징인 질환입니다. 피부가 몹시 가렵고, 홍색 또는 흰색의 뚜렷한 경계가 보일 만큼 부어오릅니다. 콜린성 두드러기는 전 인구의 15~20%가 살면서 적어도. 한 번 이상 경험하는 것으로 알려져 있습니다.콜린성 두드러기는 이 증상이 발생할 수 있는 상황, 즉, 과도한 운동. 정신적 스트레스, 뜨거운 물 목욕을 피하시면 증상이 악화되는 것을 방지할 수 있어요.