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답변 내역

발목염좌에 대비하는 운동법이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.염좌는 인대가 사고나 외상 등에 의해 손상된 것을 의미합니다. 흔히 "삐었다"라고 말합니다. 인대(Ligament)는 관절을 안정화하고 단단하게 하며, 관절을 정렬하여 유지해 주고, 관절이 정상 범위 내에서만 움직이도록 제한하니다. 이러한 기능을 하는 인대가 손상되면, 인대가 찢어지거나 늘어나 관절을 유지할 수 없습니다. 심하면 염좌된 관절이 늘어나서 뼈가 탈골되거나, 관절이 정상 범위 밖으로 벗어나기도 합니다.손상된 인대에 따라서 다르기는 하지만, 80~90%의 환자는 완전히 회복됩니다. 3단계의 염좌도 잘 회복됩니다. 그러나 만성적인 관절 동통, 부종, 관절 기능 제한으로 인해서 오랜 기간 문제를 겪을 수 있습니다. 이환된 관절에 골관절염이 생길 수도 있습니다. 염좌를 예방하기 위해서는 사고와 손상을 피해야 합니다. 이를 위해 생활할 때 주의해야 할 점은 다음과 같습니다.① 운동을 하기 전에 몸을 따뜻하게 하고, 스트레칭을 철저히 합니다.② 관절 주변의 근육을 강화하는 운동을 합니다.③ 운동 시간의 강도를 갑작스럽게 늘리면 안 됩니다. 운동을 너무 강하게 하지 않습니다. 강도는 순차적으로 늘려야 합니다.④ 운동 종목과 다리에 잘 맞는 편한 신발을 착용합니다.⑤ 보호 장구를 착용합니다. 스노우보더와 인라인스케이트를 타는 사람은 손목의 보호장구나 스플린트를 착용하여 손목을 보호합니다.출처 - 서울아산병원
의료상담 / 정형외과
21.08.24
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머리 뒤통수가 기분나쁘게 아프시다고합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.머리가 뒤쪽으로 지끈거리며 아프실 경우 고혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 머리가 불편하실시에 혈압을 측정해 보시는것이 좋을것을 보여요. 고혈압의 가장 큰 원인은 하나는 과체중과 식이 습관입니다. 체중을 줄이시고 규칙적인운동을 하시고 나트륨이 적에 들어간 저염식 식사를 해보세요.또한 병원에서 진료를 받으셔서 혈압 관리를 해보시기를 권유드려요.
의료상담 / 이비인후과
21.08.24
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피부 증상이 있는데 큰 문제인 증상일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부를 긁었을때 자국이 나고 쉽게 부어오른다면 피부묘기증일 가능성이 있습니다. 피부묘기증은 두드러기의 일종으로, 물리적인 원인에 의한 두드러기로 분류됩니다. 우리나라 인구의 약 5% 정도에서 나타나고, 대개 만성적인 경과를 보인다. 피부를 어느 정도 이상의 압력을 주어 긁거나 누르면, 그 부위에 국한되어 두드러기와 유사하게 가렵고 붉게 변하면서 부어 올라요. 치 피부에 글씨를 쓴 듯한 양상으로 보이게 됩니다. 경우에 따라서는 약한 자극에 의해서도 온몸의 피부 어느 곳에서나 발생할 수 있고, 가려워서 긁으면 더욱 심하게 두드러기 증상이 나타날 수 있습니다.피부묘기증의 원인은 아직 확실하게 밝혀져 있지 않았습니다. 하지만 갑상선 질환, 당뇨병, 감염증과 같은 전신 질환이나 임신, 폐경기, 약물, 스트레스 등에 의해 악화된다는 보고도 있어요.근본적인 치료법은 없으며, 치료는 대개 증상 조절을 목적으로 합니다. 다른 두드러기와 마찬가지로 항히스타민제가 가장 중요한 약제이다. 피부묘기증이 발생하는 빈도와 정도에 따라 투여 용량을 조절하거나, 여러 가지 항히스타민제를 복합하여 사용하기도 합니다.출처 - 서울대학교병원
의료상담 / 피부과
21.08.24
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피부묘기증인거 같습니다 혹시 증상완화하는 방법은 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부묘기증은 두드러기의 일종으로, 물리적인 원인에 의한 두드러기로 분류됩니다. 우리나라 인구의 약 5% 정도에서 나타나고, 대개 만성적인 경과를 보인다. 피부를 어느 정도 이상의 압력을 주어 긁거나 누르면, 그 부위에 국한되어 두드러기와 유사하게 가렵고 붉게 변하면서 부어 올라요. 치 피부에 글씨를 쓴 듯한 양상으로 보이게 됩니다. 경우에 따라서는 약한 자극에 의해서도 온몸의 피부 어느 곳에서나 발생할 수 있고, 가려워서 긁으면 더욱 심하게 두드러기 증상이 나타날 수 있습니다.피부묘기증의 원인은 아직 확실하게 밝혀져 있지 않았습니다. 하지만 갑상선 질환, 당뇨병, 감염증과 같은 전신 질환이나 임신, 폐경기, 약물, 스트레스 등에 의해 악화된다는 보고도 있어요.근본적인 치료법은 없으며, 치료는 대개 증상 조절을 목적으로 합니다. 다른 두드러기와 마찬가지로 항히스타민제가 가장 중요한 약제이다. 피부묘기증이 발생하는 빈도와 정도에 따라 투여 용량을 조절하거나, 여러 가지 항히스타민제를 복합하여 사용하기도 합니다.출처 - 서울대학교병원
의료상담 / 피부과
21.08.24
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화이자백신부작용으로 두통과 어지럼증 미열이 열흘이상 지속되면 ENT OPD를봐야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신을 접종하고 나면 몸에서 항체생성을 위해서 면역세포의 활동으로 인해서 열이 오르거나 근육통등의 느낌이 들 수 있어요. 어지럼증이 생기는 경우도 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 괜찮아 지는경우가 많습니다.1주일이 지나도 통증이 지속되거나 더 심해진다면 병원에서 진료를 받아 보시는것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.08.24
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면역억제제 복용시 코로나백신 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재에는 자가 면역질환이 있을 경우에는 코로나 백신을 접종했을 때의 안정성이 입증되지 않았습니다. 정확한 확인을 위해서는 접종전 병원에서 진료를 받는 것을 권유드립니다.
의료상담 / 내과
21.08.23
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두드러기인지 원인은 무엇인지 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사진을 보았을경우에는 화폐상습진의 가능성이 있습니다. 화폐상습진은 동전모양 습진은 비교적 경계가 잘 구분되는 동그란 모양의 습진성 판을 의미합니다.동전모양 습진의 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 흔히 건조한 피부와 연관이 있습니다. 또한 병변에서 신경펩타이트의 양이 증가된 것을 확인할 수 있습니다.우선 환자의 건조한 피부를 고려하여 기본 조치를 취합니다. 장시간의 목욕과 뜨거운 물, 세정력이 강한 비누 사용을 피합니다. 모직 등에 의한 피부 자극을 피해야 하며, 습도가 낮은 환경도 피해야 합니다. 짧은 시간에 미지근한 물로 목욕한 후 전신에 피부 연화제 로션을 바르고, 중등도 이상의 국소 스테로이드를 하루 1~2회 도포하는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 치료에 저항이 나타나면 효력이 강한 스테로이드를 사용합니다. 항히스타민제를 사용해 가려움증을 완화할 수 있습니다.출처 - 서울아산병원
의료상담 / 이비인후과
21.08.23
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주 2~3회 운동이 좋다는데 어떤 운동을 해야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집에서 하는 실내사이클링 운동은 실내에서 할수 있는 좋은 유산소 운동입니다. 유산소 운동으 30분이상 할경우에 숨이 찰 정도의 강도가 되기 때문에 요즘같은 시기에는 좋은 운동이 될것으로 생각됩니다.
의료상담 / 내과
21.08.23
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당뇨약은 부작용이 많다는데 끊어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정상인의 공복시 혈당 농도는 110 mg/dL 이하이고, 식후 2시간에는 140 mg/dL 이하입니다. 공복시 혈당 농도가 140 mg/dL 이상이거나, 식후 2시간 혈당 농도가 200 mg/dL 이상이면 당뇨병이라고 진단해요.당뇨약을 먹지않았을때 생기는 부작용이 약을 먹었을때 생길수 있는 부작용보다 월등히 크기 땜문에 약을 복용하는것을 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.23
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2차 접종 후 아프지 않아도 타이레놀 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신을 접종하고 나서 불편감이 있을 경우에만 타이레놀을 복용하면 됩니다. 걱정이 되신다면 미리 복용을 해도 크게 문제가 되지는 않습니다. 백신이 몸에서 어떤 현상을 일으키는지 아직 완전히 이해하고 있지 못하기 때문에 백신을 접종받고 생기는 부작용을 대부분 증상을 줄이는 대증요법을 이용하게 됩니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.23
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