답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육.경직을 의심해 볼수 있습니다 .과도한 운동을 해서 근육이 비정상적인 수축을 .하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 운동하면서 쥐가 나는 원인이에요.또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경.우에는 근육경직이 잘 일어날수 있습니다. 평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을. 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.코골이는 공기가 코를 통해 들어와서 기관지로 들어.가는 길이 연조직에 의해 막히면서 나게 됩니다. 비염이 있을경우에도 코골이 증상이 있을 수 있어요 비염수술은 공기가 지나가는 비강을 수월하게 해줌으.로서 코골이 완화에 도움이 됩니다.체중이 늘면 연조직의 양이 많아져서 코골이가 생길 가.능성이 높아져요 코골이는 소리뿐만이 아니라 수면중에 호흡이 안되서 혈중에 산소농도가 낮아져서 장기.적으로는 뇌에 안좋은 영향을 미칩니다. 체중을 줄이시면 코골이를 줄이실 수 있습니다.치과에서 제작하는 스플린트는 주무실때 하악의 치아를 .앞으로 이동시켜서 기관지가 막히는 것을 방지하게 하는 효과가 있어서 코골이와 수면 무호흡을 방지하.는 효과가 있습니다. 사용하실때는 효과가 있지만 안하고 주무시면 다시 코골이를 할 수 있어요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.예방주사는 근육내로 주사를 하게 됩니다. 근육내에 주사된 예방주사액은 근육에 있다가 점차 몸으로 퍼져나가게 됩니다. 이 예방주사액으로 인해서 몸에 항체를 형성해서 다른 감염에 대응할수 있게 됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.머물고 있는 공간의 습도가 낮다면 피부의 각질이 일어나거나 할수 있습니다. 이런경우에는 공간의 습도를 적정습도로 맞춰주면 증상이 없어질수도 이어요.실내 적정습도는 15℃에서는 70%, 18에서 20℃에서는 60%, 21에서 23℃에서는 50%, 24℃이상일 때는 40%입니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.일정 신체 부위에 과도하게 땀 분비가 일어.나는 것을 다한증이라고 합니다. 정확한 원인은 아직 알려지지 않았지만 호르.몬 신경안정등 여러가지 설이 있습니다 하지만 많은 다한증이 있는 분들이 잠을 적게 자거나 밤을 새면 땀이 더 난다는 경험이 있는것으로 보아 수면과 다한증에 영향이 있는 것으로 보여요.다한증이 걱정이 되신다면 수면시간을 충분히. 가져보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.백태는 혀 표면의 유두에 타액, 음식물의 찌꺼기, 구강.점막에서. 탈락한 상피세포, 세균 및 치주낭에서 유래된 백혈구 등이 달라붙어 생성됩니다. 혀백태원인은 대개 이를 닦을 때 혀를 꼼꼼하게 닦지 않.거나 구.강호흡, 입 마름, 흡연, 음주, 교정기 등의 자극으로 인해 발생하게 됩니다.병적인 증상은 아니기 때문에 관리를 해주는것이 좋습니다. 백태를 안생기게 하는 방법은 결과적으로 구강내를 깨끗.하게 유.지하는것입니다. 식사후 바로 칫솔질을 꼼꼼하게 하시고 혀클리너를 사용해 주는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.코피가 자주 나는 이유는 콧속 점막에 손상을 가하는 크고 작은 외상들이 원인입니다.기침을 할때 비점막에 강한 자극극이 가해지면 출혈이 생길수도 있습니다. 코피가 난다면 일시적으로 지혈을 해주는것이 좋습니다. 피가흐르지 않도록 고개를 올리고 당분간 있는것이 좋으며 코피를 나오게 하는 요인이 있다면 줄일수 있도록 하는것이 좋습니다. 그렇게 했음에도 불구하고 계속적으로 코피가 나올경우 병원에서 진료를 받아 보시길 권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.가슴부위에 이유가 없이 욱씬거리는 느낌이 있다면 협심증증상일수 있습니다. 협심증은 심장에 혈액을 공급하는 혈관인 .관상 동맥이 동맥 경화증으로 좁아져서 생기는 질환입니다. 관상 동맥 내부의 동맥 경화성 변화는 사실.상 20대 초반부터 진행되며, 혈관 면적의 70% 이상이 좁아지면 협심증 증상이 발생할 수 있습니다. 심근경색증은 관상 동맥이 완전히 막혀서 발생하는데 반해, 협심증은 어느 정도의 혈류는 유지되므로 운동과 같이 심장 근육의 산소요구량이 상대적.으로 증가하는 상황에서 증상이 나타납니다원상태로 돌아왔을경우에는 병원에서도 원인.을 파악하지 못하는 경우가 있어요.주기적으로 병원에서 검사를 받으시도록 하시고 무리한 운동이나 흡연 등 심장에 무리가 갈수 있는 행동을 주의해주시는 것이 좋습니다. 정밀한 심장초음파 검사를 받았을 경우 심장질.환 가능성을 높은 확률로 예상해 볼수 있습니다. 만약 가족분들중에 심장질환의 기왕력이 있거나. 자신이 느꼈을때 이상하다고 생각되시면 가까운 병원에서 진료를 받아 보시길 권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.건강한 사람도 특정일에 집중을 하거나 하지 못한다면 금방 잊어버리거나 할수 있습니다. 건망증을 줄이기 위해서 권장되는 것은 두뇌 회전을 많이 시킬 수 있는 놀이나 독서입니다. 건전한 수준의 게임, 바둑, 카드놀이와 같은 종합적인 인지 능력을 요구하는 놀이가 건망증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.스트레스가 심하다면 자는도중에 잠을 깨거나 할수 있습니다. 잠을 자기 전에 스트레스를 줄일수 있도록 해준다면 중간에 깨는 빈도를 줄일수 있습니다.