답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추협착증은 퇴행성질환입니다. 퇴행성 질환은 평상 시의 생활 습관과 밀접한 연관이 있어요. 무거운 것을 나르거나 허리를 너무 많이 움직이거나 하는 등의 척추에 무리가 가는 행동을 하면 그만큼 척추에 부하가 가게 되어 퇴행성 변화를 촉진시키게 되므로 이를 피하는 것이 좋아요. 척추의 자세를 올바르게 하는 것도 척추에 무리를 덜 주게 되어 퇴행성 변화를 늦출 수 있고, 체중조절 역시 척추의 퇴화를 늦출 수 있습니다.출처 - 서울대학교병원운동의 경우에도 너무 무리한 운동보다 통증이 없는 간단한 스트레칭정도를 해주시면 통증완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헌혈을 하게 되면 우리몸의 골수에서는 부족한 혈액을 생성하기 위해서 에너지를 사용하게 됩니다. 건강한 성인의 경우 적당량의 혈액은 몸에서 스스로 생성이 되게 됩니다. 이 과정은 몸에 특별한 이롭거나 해롭지 않은 정상적인 생리 작용이기 때문에 몸의 건강에는 영향을 미치지 않습니다. 헌혈은 소중한 생명을 살릴수 있는 중요한 봉사 행위기 때문에 의사분들중에도 헌혈을 주기적으로 하시는 분들도 계세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압의 주된 원인은 과체중과 식이 습관입니다. 고혈압이 있다면 체중을 줄이시고 규칙적인운동을 해보세요나트륨이 적게 들어간 저염식 식사를 해보는것이 좋습니다. 운동은 심한 고혈압이 아닌 이상 조기축구 정도의 운동은 큰 문제가 되지 않을것으로 생각됩니다. 병원에서 진료를 받으셔서 혈압 관리를 해보시기를 권유드려요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절에서 소리가 나는 이유는 가동범위 내에서 어디엔가 마찰 또는 간섭이 일어나고 있기 때문입니다. 자주 소리가 난다면 가능하면 소리가 안나는 범위내에서 움직이시는 것이 좋아요.소리가 나는 부위를 스트레칭을 해주시고 한다면 소리가 나는 빈도를 줄일수 있습니다. 이렇게 해서도 소리가 줄지 않거나 통증이 있거나 한다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절부위에 무리한 힘이 가해졌을 경우에 근육 또는 인대에 손상이 오면서 통증이 생길수 있습니다. 1년동안 통증과 불편함이 지속되는것은 자연적으로 치유가 안됬었을수 있습니다. 운동이나 스트레칭을 하시되 통증이 없는 범위와 강도로 해주는것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱이 살속을 파고 들면서 생기는 내성발톱일 가능성이 있습니다.내성발톱은 유전성으로 발톱의 형태에 문제가 있어서 생기는 현상입니다.발톱을 깎으실때 맨 가쪽을 깊게 다듬지 마시고 살 위쪽으로 자랄수 있도록 유도해주시면 내성발톱을 예방할수 있어요수술은 많이 곪거나 했을때 쓰는 방법으로 생활속에서 발톱을 잘 다듬어 보시고 그래도 안될경우에 병원에서 진료를 받아 보기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육을 과도하게 사용한게 된다면 근육에 피로가 쌓여서 힘이 잘 안들어가는 느낌이 들 수 있습니다. 일반적으로 시간이 지나면서 괜챃아 지는것이 정상이에요. 휴식을 취해주시고 중간중간 근육을 스트레칭 해주시면 좋습니다. 시간이 지나도 같은 증상이 반복될 경우에는 병원에서 진료를 받아 보세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목에 통증이 있다는것은 그부위에 비정상적인 힘이 가해져서 일수도 있습니다. 일을할때 키보드나 마우스를 많이 쓸경우에도 통증이 생기는 경우가 있습니다. 손목 통증을 유발하는 가장 대표적인 질환은 '손목터널증후군'으로 손목에서 손으로 지나가는 정중신경이 눌리면서 발생합니다. 이럴경우 일하는 중간중간 손을 쉬게 해주시고 스트레칭을 해주셔야 해요이런원인이 없음에도 계속적인 통증이 있을 경우 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보시길 권유드려요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무세게 손가락마디를 누르게 된다면 인대등에 손상이 가해지기 때문에 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분은 시간이 지나면서 괜찮아 지기 깨문에 추가적인 자극이나. 소리가나는 습관을 줄이는것이 좋습니다. 1주일이 지나서도 통증이 완화되지 않거나 심해질 경우에는 정형외과에서 진료를 받아 보세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수전증은 손이 떨리는 증상을 말합니다. 정확하게는 진전증 이라고 하며 온몸의 모든 부위에서 나타날 수 있는 떨림증의 한 종류입니다.손떨림이 생기는 흔한 원인으로는 다음과 같은 경우가 있습니다.첫째, 현재 복용 중인 약물에 의한 떨림증.기관지확장제 (천식,기관지질환치료약)카페인(감기약 혹은 진통제에 들어 있음)포함 약물신경 안정제나 우울증 치료약 중 일부위와 같은 경우라면 복용 중인 약물을 처방하신 담당 의사와 우선 상의하세요.신경과 의사와의 상담도 필요합니다.둘째, 내과질환과 동반된 떨림증갑상샘기능항진증이나 간, 콩팥 등의 기능 이상과 같은 대사성 질환에 의해서도 손떨림이 나타 날 수 있습니다.그 외에도 몸 안의 구리대사에 이상이 있는 경우는 몸 전체가 떨리는 등의 전신 증상이 나타날 수도 있습니다.이와 같은 경우는 병력과 혈액검사로 진단할 수 있습니다.셋째, 신경계 질환을 시사하는 떨림증대표적으로 본태성 떨림과 파킨슨병에 동반된 떨림증이 있습니다.가만히 TV를 시청하고 있을때 한쪽 손에 떨림이나타나면 "파킨슨병"의 가능성을 생각할 수 있고, 숟가락질이나 글씨를 쓸 때, 혹은 손을 앞으로 쭉뻗으면 떨림이 심해지는 경우는 "본태성떨림" 이라는 병의 가능성을 생각할 수 있습니다.약물조절을 비롯한 치료방침 및 예후가 다르기 때문에 반드시 신경과 전문의의 진찰이 필요하며, 뇌영상 검사등 정밀검사가 필요합니다.첫째, 원인이 약물이나 대사성 질환에 있다면 그 원인에 대한 치료를 가장 먼저 고려해야 합니다.둘째, 카페인이 많이 들어 있는 음식이나 음료를 삼가해야 합니다.또한 모든 종류의 떨림은 스트 레스를 많이 받거나 흥분하면 더욱 심해질 수있으므로 정서적인 안정을 취하는 것이 중요합니다.출처 - 대한신경과 의사회