답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목의 통증이 발생하는 원인으로는 근육의 긴장이나 일상생활 속 자세습관, 업무환경등으로 인해 발생할 수 있으며, 통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨를 움직이실 때 통증이 크게 없이 소리가 나는 경우에는 크게 걱정을 하지 않으셔도 될 것으로 생각합니다. 마찰감이나 불편감, 통증이 동반되며 소리가 나는 경우에는 관절 내에서 마찰이 발생하거나 연부조직간의 마찰로 인한 염증이나 퇴행성 변화의 원인이 될 수 있으므로 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 정도의 수평 차이라면 질문자분의 신체에 큰 영향이 있지는 않을 것으로 생각되는데요, 크게 염려 하지는 않으셔도 될 것으로 생각하고, 장시간 앉거나 누워있는 것처럼 한가지 자세를 유지하는 경우에는 주기적으로 몸을 일으켜 움직여주시거나 꾸준하게 건강을 위한 운동을 해주시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 관절에 염증반응이 있는 경우에는 무릎을 구부릴 때 가해지는 압력으로 통증이 발생할 수 있습니다. 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 받으시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목에 담 증상이나 염증반응으로 인한 통증이 있으신 것으로 생각되는데요, 현재 받고계신 치료가 크게 효과가 없는 경우에는 주치의와 상담하신 이후 조금 더 적극적인 치료를 고려해보시거나 다른 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 고려해보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스는 패치를 부착하는 형태가 일반적인 방법으로, 파스에 포함되어있는 멘톨성분과 진통제 성분이 각각 작용을 하는데요 진통제 성분은 삼투압 작용에 의해 체내로 유입이 되고, 확산에 의해서 통증부위나 염증부위로 적용되어 진통의 효과가 있으며 멘톨 성분은 피부에 반응하여 열감을 낮추거나 약간의 진통 효과가 있습니다. 그러나, 일시적으로 통증을 완화하기 위한 방법이기 때문에, 원인에 대한 치료는 병원에 방문하셔서 의료 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.폼롤러는 근막 이완과 통증 완화에 효과적인 도구로, 여러 연구에서 그 과학적 효과가 입증되었습니다. 한 연구결과에서 보고된 바에 따르면 폼롤러를 사용한 자가 근막 이완 기법이 지연성 근육통의 감소와 유연성 향상에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 폼롤러를 통한 스트레칭이 자세 교정과 통증 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구도 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 진행을 늦추기 위해서 관절주변의 근력을 충분하게 확보하기 위한 단계적인 운동과, 통증이 있는 경우 병원에서 치료를 병행하시면서 꾸준하게 관리해주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 성장호르몬이나 영양상담에 대한 상담 또는 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 호르몬이 결핍되는 경우에는 치료를 고려하실 수 있으며, 현재 영양섭취에 대한 조정이 필요할수도 있습니다. 그밖에는 성장에 도움되는 생활습관이 도움은 될 수 있으나 개인차에 따라 다를 것으로 생각되고, 반드시 효과가 있지는 않을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절이나 힘줄, 인대와 같은 연부조직의 문제가 있는 경우 붓기와 통증을 동반하는 염증 반응이 나타날 수 있는데요, 불편감이 있으시다면 열감이 동반되는 경우 아이스팩을 가볍게 적용하여 주시거나, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.