답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목이 뒤로 과하게 젖혀진 상태에서 수면을 취하는 경우에는 목의 뒷부분에 위치하고 있는 관절이나 근육에 긴장감이나 압박이 지속적으로 가해져 불편감이나 통증, 근육경련과같은 담증상을 동반할 수 있겠습니다. 이러한 경우에는 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질등의 통증완화 방법이나 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이 동반되는 신체에서 발생하는 소리는 관절 내부에서 마찰이 발생하거나 연부조직에서 충돌이 발생하면서 나타날 수 있습니다. 별다른 불편감이나 통증이 동반되지 않는 증상은 건강에 큰 영향을 끼치지는 않지만, 현재 질문자분의 상태라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 현재 상태에 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.금연 후 몸 상태가 안 좋아지는 것은 금연을 할 때 겪을 수 있는 흔한 현상으로, 금단 증상으로 인해 피로감, 불안, 우울감 등이 나타날 수 있습니다. 금연 초기에는 신체가 니코틴 없는 상태에 적응하는 과정에서 여러 가지 증상이 나타날 수 있으며, 이는 보통 몇 주에서 몇 달까지 오랜시간 지속될 수 있습니다. 위에 나열한 증상들은 시간이 지나면서 점차 완화되므로, 현재 불편감을 겪고 계셔서 불편하시겠지만, 금연을 계속 유지하는 것이 건강에 더 좋을 것으로 생각합니다. 만약, 증상이 심각하거나 지속된다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.천장관절 증후군의 치료법으로는 물리치료, 약물치료니 주사치료 등의 보존적인 치료방법이 있으며, 경우에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다. 치료 효과는 개인차가 있을 수 지만, 일반적으로 4~6주 정도의 치료 후에 증상이 개선되는 경우가 많습니다. 치료비용은 병원마다 차이가 존재할 수 있으므로, 진료시 치료비용에 대한 문의를 해보시거나 유선상으로 병원에 직접 문의를 해보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뒷목과 어깨의 통증이 발생하거나 팔 부위로 저린 느낌의 신경증상이 동반되는 경우라면, 목 디스크의 증상을 의심해볼 수 있겠습니다. 목 디스크는 경추의 디스크가 탈출하거나 퇴화하여 신경을 압박하는 상태로, 통증, 저림, 약화 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 목 디스크 수술은 통증을 완화하는 데 효과적일 수 있지만, 모든 경우에 필요한 것은 아니며, 수술 후에도 통증이 남을 수 있습니다. 따라서, 현재 질문자분의 상태에 관해서 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진을 참고하였을 때 내성발톱이 지속적으로 발생하여 불편감이나 염증이 지속적으로 발생하시는 상황으로 생각되는데요, 불편감과 염증이 지속적으로 발생하시는 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 적절한 조치를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 내성발톱의 발생 위험을 줄이기 위해서 발에 압박감을 주는 신발착용을 피하시거나 발톱을 지나치게 짧게깎지 않도록 주의하여주시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꿈과 신체 건강 사이에는 일정한 상관관계가 있을 수 있습니다. 관련기관의 연구에 따르면, 꿈은 개인의 신체적 및 정신적 상태를 반영할 수 있고, 특히 스트레스나 불안이 높은 경우 꿈의 내용이 더욱 복잡해질 수 있는 것으로 연구결과가 보고되었습니다. 또한, 수면의 질이 낮거나 신체적 불편함이 있을 때 꿈의 빈도나 내용이 변화할 수 있다는 연구 결과도 있습니다 . 따라서 꿈이 현재의 신체 상태를 어느정도 반영할 수 있으며, 이러한 결과를 통해서 현재 본인의 건강 상태를 점검하는 데 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락에 금이 간 채로 방치하게 되는 경우에는 비정상적인 치유로 인해서 변형이 발생하거나 지속적으로 통증과 불편함이 발생할 수 있으며, 관절염과 같은 관절질환이 발생하거나 손의 기능이 저하되는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서, 손가락에 금이 간 경우에는 가급적 빠른 시일 내로 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반이 뻣뻣할 때 할 수 있는 스트레칭은 무릎을 가슴으로 끌어당기기, 앉아서 다리 벌리기, 캣-카우 스트레칭이 있습니다. 비둘기 자세, 나비 자세, 사이드 런지 스트레칭또한 도움이 될 것으로 생각됩니다. 스트레칭을 할 때는 통증이 느껴지지 않도록 부드럽게 진행하고, 호흡을 깊게 하며 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.16세 남성의 경우, 성장판의 상태에 따라 키 성장 가능성이 다를 수 있습니다. 무릎의 성장판이 닫혔다는 것은 그 부위에서의 성장은 더 이상 이루어지지 않는다는 것을 의미하는데요, 발목 성장판이 살짝 열려 있고 손목 성장판이 50% 정도 열려 있다면, 아직은 키성장 가능성이 존재한다고 생각합니다. 일반적으로 남성은 18세에서 20세까지 성장할 수 있는 경우가 많지만, 성장판의 상태가 키성장에서 가장 중요한 요소입니다. 무릎 성장판이 닫혔기 때문에, 키가 180cm까지 클 수 있는 가능성은 예측하기가 어려울 수 있지만, 발목과 손목의 성장판이 열려 있는 만큼, 약간의 성장은 기대할 수 있습니다. 질문자분의 키 성장이 180cm에 도달할 수 있을지는 확실하지 않습니다. 정확한 예측을 원하신다면, 전문의와 상담하여 개인의 성장 가능성에 대한 보다 구체적인 정보를 얻는 것이 좋습니다.