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방아쇠수지에 파라핀찜질 피드백을 받았는데 관절염등 염증인데 따뜻한 찜질을하면 염증이 더 심해지는거 아닌가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이나 붓기등의 염증반응이 가라앉은 이후에는 혈액순환을 촉진하여 신체의 회복이 잘일어나고 통증을 완화할 수 있게해주시는 것이 도움이 될 수 있기 때문에 온찜질이나 파라핀응 하셔도 크게 문제가 되지는 않습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.19
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바르는 파스 노시셉톨 플러스 겔 침맞은 곳에
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로는 통증 부위에 바르시는 것은 크게 문제가 없을 것으로 생각되지만, 붓기나 통증이 있는 경우에는 주의가 필요할 수 있겠습니다. 추천드리는 방법은 소량을 우선 발라보시고 피부의 반응을 확인한 후에 이상반응이 없다면 바르시는 것을 추천드리고, 이상증상이 있는경우에는 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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찢어지고 벌어진 상처에 에스로반이랑 후시딘 같이 발라도 될까요? ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 두가지 연고를 한꺼번에 같이쓰시는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다. 에스로반을 먼저 흡수시키고 이후에 바르시는것은 어느정도 괜찮을 덧으로 생각되지만, 두가지의 성분이 서로 다르니 한번에 쓰시는 것은 피하시는것이 좋겠고, 조금 더 궁금증이 있으신 경우에는 약사에게 문의를 해보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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허리협착 개선에 도움이 되는 코어 운동좀 알려주세요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리협착증의 경우 척추 주변의 근력을 증가시켜 척추에 가해지는 압박력을 감소시키는 것이 좋겠습니다. 따라서, 배근육의 근력을 키울 수 있는 운동이나,코어운동을 위주로 해주시는 것을 추천드립니다. 누워서 실시할 수 있는 데드버그운동이나 난이도가 상대적으로 낮은 무릎을 바닥에 대고 플랭크등을 해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.19
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식칼에 손 끝 베임 자연치유 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.베인 상처의 경우 정도가 심각하지 않다면, 상처주변을 깨끗하게 해주신 이후 소독을 주기적으로 해주시면서 경과를 관찰하시는 것이 좋겠습니다. 상처주변에 염증이나 감염의 징후가 있을 때에는 가급적 병원에 방문하시는 것이 좋겠고, 감각이상의 경우 상처의 치유과정에서 회복이 될수 있으나 증상이 점점 심해진다면 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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무릎 연골주사는 자주 맞아도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 연골주사치료는 주 성분이 인체의 연골에 존재하는 성분돠 유사하기 때문에, 주사약 자체에는 크게 부작용이 없겠지만, 주사치료로 인한 염증이나 붓기, 드물게는 알러지 반응이나 감염이 있을 수 있습니다. 주사치료 주기는 보통 6개월로, 전문의와 경과를 관찰하시며 치료시기를 조절하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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만성적으로 어깨가 뭉치는건 어떻게 풀어줘야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오랜시간 앉아서 생활을 하거나 업무를 보는 경우에는 목과 어깨주변 근육이나 관절에 지속적인 압박력이 가해져서 통증의 원인이 될 수 있겠습니다. 이것을 완화하거나 예방하기 위해서는 주기적으로 견갑거근이나 상부승모근, 후두하근 주변에 가벼운 마사지나 스트레칭을 적용해주시고, 몸을 일으켜 움직여주시는 것을 추천드립니다. 신체의 움직임이 다소 떨어져 있기 때문에 스트레칭 이외에도 가벼운 걷기나 달리기 같은 운동을 해주시는 것도 좋겠습니다. 통증이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 의료전문가에게 도움을 받아보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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삼성의 투수 코너가 견갑골 부상이라고 하는데 어떤부상이고 치료방법은 어떻게 되나요,
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.야구선수의 견갑골 부상의 원인으로는 근육의 문제나 힘줄부근의 염증, 관절의 문제로 인한 부상으로 생각됩니다. 치료는 부상의 원인에 따라서 다른데요, 일반적으로는 염증에 대한 치료를 적용하고 이후 테스트를 거쳐 경기에 등판할 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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선수들은 부상을 당해도 일반인에 비해 빠르게 회복되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동선수는 일반인에 비해서 신체적조건이 좋고, 전문적인 영양이나 건강관리를 받고있기 때문에 일반인에 비해서 부상의 회복이 상대적으로 빠를 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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척추압박골절인데 SNPE 운동 해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추의 압박골절의 경우에는 5주에서 6주정도 안정이 필요합니다. 약 7주 이상부터 가벼운 걷기운동이 가능할 것으로 생각되며, 주치의와 상의를 통해 운동의 강도를 늘려나가시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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