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침대에 오랫동안 누워있으면 허리에 안좋은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한가지 자세를 장시간 유지하는 것은 관절이나 근육에 압박이 가해져 통증을 일으킬 수 있습니다. 또한 혈액순환을 방해하거나 신경을 압박하여 불편감을 발생시킬 수 있습니다. 장시간 한가지 자세를 유지하거나 신체활동이 적은 때에는 의도적으로 몸을 일으켜 움직여주시거나 스트레칭등 신체활동을 해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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가정용 저주파 마사지기 대해서 문의드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가정용 저주파기는 제품에 관계없이 주파수의 범위가 정해져 있으므로 선호도에 따른 제품을 사용하시는 것이 좋겠고, 지나친 강도나 오랜 사용시간은 오히려 신체에 자극을 주어 통증이 증가될 수 있기 때문에 제조사의 권장 사용지침을 지키시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
4.0
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당뇨합병증으로인한 다리괴사후 보통 어떻게 진행되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.당뇨로 인한 괴사가 점점 진핼된다면 괴사된 조직에 감염이 발생하거나 신체기능이 저하될 수 있습니다. 또한 증상이 진행되어 감염이 전신에 걸쳐 퍼진다면 패혈증이 발생하여 건강에 치명적일 수 있습니다. 괴사가 계속 진행된 경우, 전문의의 소견에 따라 절단을 하는 경우도 존재합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.10
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현재 저보고 일자목이라고 하던데요/ 정상으로 치료가 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일자목은 경추의 정상 곡선이 변화되는 것으로, 역C자모습의 경추곡선이 일자형태로 바뀌는 체형변화입니다. 주로 목을 많이 굽히는 동작을 하는 경우에 이러한 변화가 나타날 수 있으며, 생활습관이나 업무환경등에 대한 개선이 필요하며 체형의 교정에 걸리는 시간은 예상보다 오래 걸릴 수 있을 것으로 생각됩니다. 전문의의 권고에 따른 생활습관 변경과 필요시에는 도수치료를 받아보시면서 일상에서 할 수 있는 운동방법등에 대해서 조언을 받아보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.10
5.0
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족저근막염이 생기면 개인이 해볼 수 있는 것들이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발의 구조를 제대로 지지하거나 적절한 쿠션감이 있는 신발을 착용하시는 방법, 꾸준한 운동이나 스트레칭을 해보시는 방법을 추천드립니다. 또한 통증완화를 위해서 가볍게 마사지를 적용해보시거나 열감에 따라 냉/온찜질을 적용해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
5.0
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골반이나 어깨가 안 좋은 경우 스트레칭 하면 좋아질까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증을 완화하기 위한 빙법으로 스트레칭은 적절한 방법일 수 있습니다. 그러나, 지나친 강도로 시행하는 경우에는 부상의 위험이 있을 수 있으니 주의하시는 것이 좋겠고, 병원에서 전문의에게 진료를 박라보셔서 정확한 몸상태를 파악하시고 운동에대한 조언을 받아보심을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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안녕하세요 허리 통증으로 고통스러운데 통증을 완화 시킬수 있는 운동이 있다면 도움 부탁드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증을 완화할 수 있는 스트레칭 방법에 대한 정보를 작성하겠습니다. 등이나 고관절에 대한 스트레칭이나 장요근, 요방형근에 대한 스트레칭방법을 영상검색을 통하여 찾아보시고 통증이 일어나지 않는 밤위 내에서 꾸준하게 시행해보시는 것을 추천드립니다. 또한, 약물치료의 효과가 다소 떨어지는 경우에는 추가적인 치료를 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
5.0
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목 디스크는 심하면 수술을 꼭 해야 되는지요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목디스크의 증상에 따라 치료방법이 다를 수 있습니다. 디스크 질환의 초기증상은 보존적인 치료방법이 우선되며, 보존적인 치료를 통한 증상의 개선이 없거나 신경학적인 증상이 심각한 경우에는 수술적인 치료방법을 고려해볼 수 있겠습니다. 개개인의 건강상태나 증상의 정도에 따라 다를 수 있기 때문에, 전문의의 소견을 들어보시는 것이 수술적인 치료를 고려할 때 중요할 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.10
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허리 아플때 도움되는 운동 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 통증의 원인에 따라 다를 수 있겠습니다만, 주로 등과 고관절의 유연성을 증가시키기 위한 스트레칭 방법이나 장요근,요방형근등의 큰 근육에 대한 스트레칭 방법을 해주시는 것이 대표적인 방법으로 생각되고, 온찜질을 통해 통증완화도 같이 해주시면 좋겠습니다. 불편감이 큰 경우에는 병원에서 치료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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일반가정집에서 적외선치료기를 사용해도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가정용으로 출시된 적외선 치료기기를 구매하셔서 사용하시는 것은, 집에서 통증관리를 스스로 하실 수 있는 좋은 방법으로 생각됩니다. 적외선 치료기기 사용시 주의할점을 제조사에서 첨부한 사용설명서를 숙지하시고 사용하시기 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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