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왼쪽 허리부터 바깥 무릎,오금 그리고 종아리까지 통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다. 작성된 질문을 통해 유추를 해보자면 허리 디스크나 주변 신경, 혈관등에 압박이 가해져 발생하는 것은 아닐까 의심해볼 수 있겠습니다. 우선은 근골격계 통증에 대한 진료를 시행하는 진료과를 방문하셔서 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 집에서는 통증 완화를 위해 온찜질을 가볍게 적용하시거나 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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무릎이 너무 아파요.. 파스를 붙이면 괜찮아지긴 하는데요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 발생하는 통증의 원인으로는 주로 염증으로 인한 통증이 있으며, 주변 인대나 힘줄등의 손상도 통증의 원인이 될 수 있으니 병원에 방문하셔서 정확한 원인에 대한 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 파스나 진통제등은 통증을 일시적으로 완화하는 방법으로, 원인에 대한 직접적인 치료는 아니라고 볼 수 있겠습니다. 집에서는 통증관리를 위해서 열감의 유무에 따라 아이스팩과 온찜질을 적용하시거나 주변을 가볍게 마사지 또는 스트레칭 하시고, 발을 높게 두어 충분한 휴식을 취하는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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무릅에 물혹이생겨서요 어떻게해야하죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정기적인 검진으로 무릎의 상태를 확인하시는 것이 좋겠습니다. 물리치료를 통해 통증을 완화하고 기능을 회복하는 방법도 고려해보시는 것이 좋겠고, 꾸준한 운동을 통해 무릎관절 주변의 근력을 개선하여 무릎에 가해지는 충격을 예방하거나 무릎에 압박을 가할 수 있는 생활습관을 개선해보시는 방법도 고려해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
3.0
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스쿼트 시 무릎 통증의 원인과 해결 방법
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스쿼트시에 무릎이 안쪽으로 돌아 압박을 받거나, 다리를 좁게 벌리는 경우 몸의 체중심이 지나치게 앞이나 뒤로 쏠리는 경우와 같은 다양한 원인으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 추천드리는 방법으로는 체중이 지나치게 무릎이나 하지에 가해지는 것을 예방하기 위해 벽에 기대에 월스쿼트를 하시거나, 스쿼트시에 의자를 앞에 두고 손으로 잡은 상태에서 시행하시는 방법등을 추천드립니다. 개개인에 따른 스쿼트의 자세가 다를 수 있으나 일반적으로는 어깨 너비정도 발을 벌린 상태에서 발과 시선을 자연스럽게 둔 상태에서 천천히 운동을 하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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손목 결절종 부위 주사 후 하루 뒤 음주 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.음주는 가급적 피하시는 것이 좋겠습니다. 주사 치료이후에는 24시간에서 48시간 까지는 가능한 음주를 하지 않는 것을 추천드립니다. 또한, 음주를 과하게 하는 경우에는 치료 부위의 염증반응이 회복되는 것이 더딜 수 있습니다. 주치의와 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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가만히 있으면 손발이 차가워 져요. 조언부탁합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상을 예방하기 위해서 따뜻한 옷이나 장갑을 착용하시거나, 꾸준한 운동으로 인한 혈액순환의 증가나 온찜질을 통해 증상을 예방하거나 완화하시는 방법을 추천드립니다. 건강한 식습관과 알콜과 카페인등을 잠시 피하시는 것도 좋겠습니다. 이러한 증상이 오래 지속되거나 악화되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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직업이 미용사인데 손바닥 통증이 심해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 어떨까 합니다. 업무 중 발생할 수 있는 직업병으로 생각되며, 지속적인 압박이나 마찰로 인한 건초염이나 방아쇠수지증후군, 손목터널 증후군등의 증상을 의심해볼 수 있겠습니다. 손 주변이나 전완부 주변을 가볍게 마사지 또는 스트레칭해보시는 것을 추천드리고, 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여 통증을 완화하시는 방법이 좋겠습니다. 또한, 손목 사용이 많은 시간대에는 보호대를 착용해보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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조갑주위염 때문에 생긴 작은 고름이 고민입니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 크기가 작고 통증이 심하지 않다면, 주사치료나 처방된 약을 복용하시는 것으로 더이상 진행이 되지 않도록 어느정도 도움이 될 것으로 생각됩니다. 증상이 심하지 않다면 조금 경과를 살펴보시고 다음 진료시에 이 증상에 대해 소견을 들어보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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등 날개뼈 사이에 근육이 꼬이듯이 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목이나 어깨 주변에 대한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 현재는 특정 동작에서 통증이 발생하시는 것으로 생각됩니다. 단순 근육통이거나, 주변에 발생한 문제로 인한 염증증상일 수 있겠습니다. 통증을 일으키는 동작은 잠시 제한하시는 것을 추천드리고, 통증 완화를 위한 가벼운 마사지나 스트레칭을 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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관절염은 추울 때 더 통증이 심해지나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기온변화로 인한 낮은 온도는 혈관을 수축시켜 관절 주변의 혈류를 감소시키게 됩니다. 이것은 관절 주변에 필요한 영양소와 산소공급이 줄어들게 만들어 통증을 악화시킬 수 있고, 차가운 기온으로 인한 신경의 민감도가 상승하는 것은 통증을 더 잘 느끼도록 만들 수 있습니다. 또한, 찬바람은 관절을 직접적으로 자극하여 통증을 유발할 수 있고, 추운 날씨로 인한 외부활동의 감소는 관절의 유연성 감소로 인한 통증의 원인이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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