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오십견이왔는데요. 병원가봐야될까요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견 증상이 일상생활에 크게 제한이 없거나 통증이 극심한 정도가 아니라면, 집에서 자가관리를 통해서 개선이 가능할 것으로 생각되지만, 정확한 어깨의 상태를 파악하기 위해서 병원에 방문하셔서 이학적, 영상학적 검사등을 통해 전문의의 소견을 들어보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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늑골,흉골 여러대 골절상후 3개월됐는데 달리는 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절이 완전히 유합이 된 상황이라면 크게 문제는 없는 것으로 생각되지만, 힘이 빠지는 등의 증상이 있다면 주치의와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다. 가벼운 걷기부터 운동을 시작하셔서 천천히 강도를 높이시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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장딴지 calf m 대퇴사두근 내측광근 효과적으로 키우는 법 알수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.종아리 근육의 근력을 효과적으로 증가시키기 위한 운동은, 플라이오메트릭 운동입니다. 카프레이즈와 같은 단순 무게저항운동은 효과적인 근력증가운동이 아니며, 종아리근육의 기능 특성상 난이도나 신체활동량이 많은 플라이오메트릭 운동을 시행하여 주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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오다리 엑스다리 구별법 알려주세요ㅕ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.각 변형의 구분은 무릎관절을 기준으로 하시는 것이 외관상 구분이 간편한데요, 양쪽 다리를 붙였을 때 무릎관절이 모아지지 않는다면 오다리, 무릎관절이 맞닿지만 발목이 떨어져 있다면 엑스다리로 구분을 하시는 것이 간편한 구분방법입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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뼈와 관절이 인체의 움직임에 미치는 영향과 이들 구조의 생리학적 기능은 어떤 것들인지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈는 신체를 지지하고 보호하는 기능을 하는 조직입니다. 관절은 뼈와 뼈를 연결하여 움직임이 발생할 수 있도록 해주는 기관이며 특히, 뼈는 혈액세포를 생성하고 미네랄을 저장하는 기능을 수행하며, 관절은 관절의 다양한 움직임을 조절하여 신체의 가동성을 위해 작용합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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뒤꿈치 들면 다리가 떨리는 증상, 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순 근력부족이거나 신경증상일 수 있습니다. 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것이 가장 좋은 방법으로 생각됩니다. 단순 근력부족이나 신체의 기능저하의 경우에는 꾸준한 근력운동이 도움이 될 수 있겠지만, 신경문제의 경우에는 전문적인 의료전문가의 치료가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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엉덩이 가 짝짝 이예요 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체의 양쪽 차이가 발생하는 것은 일반적인 증상입니다. 신체의 생활습관이나 움직임 차이로 인해 발생하는 것이며, 통증이나 불편감이 발생하지 않는다면 크게 염려하시지는 않으셔도 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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하품할때 왼쪽 턱에서 뚝소리 나더니 부었어요. 병원 가야 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절 주변에 소리가 발생했을 때 미세한 열감이 있다면, 경과를 지켜보시는 것을 추천드립니다. 턱관절을 움직이는 데 별다른 통증이 없거나 움직임 제한이 없다면, 가벼운 염증증상이거나 큰 증상은 아닐것으로 생각됩니다. 그러나, 통증이 증가한다면 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드리고, 통증 완화를 위해서 가볍게 아이스팩을 적용해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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한국인 평균인심 길이 이게 맞나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통계의 측정년도에 따라 값에 차이가 발생할 수 있습니다. 예를 들어서 1960년대의 평균신장과 2010년대의 평균신장에는 큰 차이가 존재합니다. 또한, 평균값은 최댓값과 최솟값의 중간값이기 때문에 그로 인해 발생하는 실제 차이가 있을것으로 생각됩니다. 따라서, 질문자분의 주변에서 평균값과 차이가 나는것은 큰 오류가 아니거나, 측정시기에 따른 차이로 발생하는 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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어깨회전근에 석회염이 생겼는데요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨통증으로 인해 물리치료를 받고계신 상황이지만, 효과가 다소 떨어진다고 느껴지시는 경우라면 조금 더 적극적인 치료방법을 고려해보시는 것을 추천드립니다. 전문의와 상의 이후에 주사치료나 체외충격파치료와 같은 적극적인 치료방법으로 통증을 완화해보시는 것은 어떨까 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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