답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허벅지 근육은 골반과 무릎관절 사이에 존재하는데요, 와이드 스쿼트를 할 때 이 부위에 자극이 발생하거나 질문자분의 가동성에 비해 과한 움직임이 발생하는 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다. 보통 48시간 이내로 지연성 근육통이 지속될 수 있으므로 온찜질을 적용하시거나 휴식을 취하시면서 경과를 지켜보시고, 통증이 점점 심해진다면 병원에 방문하여보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄지와 손 부근에 발생하는 저린 증상이나 통증은 가벼운 동작을 통해서 어느정도 완화를 할 수 있을 것으로 생각되는데요, 손 주변의 근육을 가볍게 주물러 마사지 해주시거나 온찜질을 적용하여주시는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 또한 팔을 옆으로 쭉 펴서 손목과 손바닥, 손가락도 쭉 펴주는 동작을 통해 스트레칭을 해주시는 방법도 좋겠습니다. 불편감이 오래 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요산수치는 성인남성의 경우 3.4에서 7.0까지가 정상범위인데요, 정상범위를 초과하였지만 미미한 수준의 수치와 발작이나 열감이 없는 통풍이 의심되지 않는 소견이라면 근골격계 진료과에 방문하여 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 근골격계의 원인에 의해 발생한 통증이나 불편감이 아닌 경우에는 류마티스내과와 같은 진료과에 방문하셔도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오랜시간 앉은자세를 유지하시는 업무직군의 경우에는 목과 어깨의 통증이 발생하기 쉬운데요, 주기적으로 몸을 일으켜서 움직이거나 가벼운 산책을 해주시는 방법이나 앉아있는 경우 굽히는 자세를 많이하기 때문에 전체적으로 몸을 펴주는 동작의 스트레칭을 많이 해주시는 것이 좋습니다.근육별로는 상부승모근과 견갑거근, 대흉근 및 소흉근의 스트레칭을 해주시는 것이 좋고, 윈드밀운동이나 맥켄지운동, 캣카우스트레칭과 같은 방법을 통해 척추의 움직임을 만들어줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.침을 맞는 경우에는 침에의해 조직에 자극이 발생하고 그로 인한 회복과정을 촉진하는 원리로 침 치료가 작용하게 되는데요, 이러한 과정에서 염증반응으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 보통 일반적으로 발생할 수 있는 증상인데요, 불편감이 심하시다면 병원에 방문하여 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.또한, 집에서는 열감이 없다면 온찜질을 가볍게 적용하시거나 손목에 무리가 발생하는 동작을 제한하고, 필요한 경우에는 보호대를 착용하여주시는 방법도 통증완화에 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견의 진단과정은 주로 환자의 병력청취와 신체검진을 통해 진단하게 되는데요, 어깨의 통증범위나 통증양상과 어깨의 움직임제한 범위 및 특정동작에서의 통증재현등을 통해 검사를 하게되고, 필요한 경우에는 영상검사를 통해 추가적으로 검사를 시행할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처의 회복부위가 거슬리거나 불편감이 있다면 밴드를 붙여 보호하시는 것이 좋겠습니다. 연고 도포 이후에 밴드를 붙이는 것은 연고의 지속력을 높이고 상처를 외부로 부터 보호하여 감염이나 염증에 대한 발생을 줄여줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군의 치료에는 염증을 치료하기 위한 목적의 소염제를 주사하거나 처방할 수 있는데요, 처방을 받으신 약이 있으시다면 복용을 하시는 것이 좋겠고 처방을 받지 않았다면 염증약 복용에 대한 소견을 치료받으신 병원에서 진료를 받아보시고 염증약 복용에 대한 의견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락의 기능에 문제가 없거나 통증이 없는 경우, 질문자분과 자녀분에게서 공통적으로 나타난다면 유전적인 요인에 의해 발생할 수 있는 특징으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.측만증이 있는 경우에는 촉진을 통해서 측만을 확인할수도 있는데요, 보통 근육조직 또는 체지방이 적은 경우에는 척추뼈를 촉진할 수 있습니다. 회전이 발생한 부분이나 굴곡이 발생한 부분일 수 있을 것으로 추측됩니다. 보통 측만증의 경우에는 어느 한 부분이 특별히 튀어나와있지는 않고 전체적으로 회전과 굴곡이 발생해있는 상태가 관찰됩니다. 추측하건데 척추뼈의 굴곡 중 가장 정점의 부분이 만져지는 것이 아닐까 생각합니다.