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책상에 앉을때 허리 보호대나 보조기구가 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 보호대나 보조기구는 장시간 앉아 있을 때 허리를 지지하고 통증을 완화하는 데 도움을 주기위해 사용하는 보조기구 이지만, 사용자가 불편함을 느낀다면, 이는 보조기구가 잘 맞지 않거나 보조기구를 사용할 때 잘못된 자세로 사용하고 있을 가능성이 있습니다. 보조기구는 주로 허리의 올바른 정렬을 유지하고, 근육의 피로를 줄이기 위해 사용되며, 개인의 체형과 필요에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 보조기구 사용 시 통증이 지속적으로 발생한다면 사용을 중단하시거나 자세를 수정해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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허리 아플 때 신경주사 맞는 거 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증에 신경주사를 맞는 방법은, 통증완화를 위해 효과적인 비수술적인 치료방법일 수 있습니다. 허리 신경주변의 염증이나 신경근의 압박을 해결하는데에 도움이 될 수 있으며, 시술 시 부작용이 적고 시술시간이 짧다는 장점이 있습니다. 주사치료 이후에는 주사바늘의 자극이나 약물의 자극으로 인해서 연부조직의 염증이 발생하여 통증이 있을 수 있으나 하루이틀 정도 가볍게 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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무릅연골이찢어지면어떤방법이좋은가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 연골이 찢어진 경우, 수술이 필요하지 않다면 보통 보존적 치료가 권장됩니다. 이는 물리치료, 약물 치료, 그리고 적절한 운동을 포함하여 연골의 회복을 돕는 방법입니다. 또한, 통증이 심해지거나 상태가 악화될 경우에는 전문의와 상담하여 추가적인 치료를 고려해야 합니다. 회복 기간 동안에는 무릎에 무리를 주지 않도록 주의하고, 필요시 신체활동이 많은 시간대에는 보호대를 잠시 착용하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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1명 평가
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팔꿈치가 약간 욱신거리는데요 어떻게 해야되죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성으로 통증이 발생한 경우에는, 통증부위의 열감이 있다면 아이스팩을 적용하거나, 움직임이 크게 발생하지 않도록 충분한 휴식을 취하시는 방법을 추천드립니다. 이후에도 통증이 지속적으로 발생하거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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꿰멘부위가 딱딱해졌는데 괜찮나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 부위가 딱딱해지는 것은 일반적으로 상처가 치유되는 과정에서 발생할 수 있는 현상입니다. 이는 흉터 조직이 형성되면서 나타날 수 있으며, 보통 시간이 지나면 자연스럽게 개선될 것으로 생각됩니다. 해당부위에서 통증이나 불편함이 느껴지지 않는다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다. 만약 딱딱함이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면, 전문의와 진료시에 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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하품을 하는데 등 뒷쪽 갈비뼈부분이 아파서 하품이 잘안되는데 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목이나 어깨근육의 긴장, 디스크등의 질환이나 관절의 긴장감으로 인해서 등 주변의 통증이 발생하신 것으로 생각됩니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질등을 적용하여 보시거나, 통증이나 불편감이 심하시다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 필요한 경우에는 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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뼈 골절 직후 뼈 조각이 몸속을 돌아다닐 확률은 어느정도 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 직후 뼈 조각이 몸속을 돌아다닐 확률은 매우 낮습니다. 일반적으로 골절 시 뼈 조각은 주변 조직에 의해 고정되거나, 대부분의 경우 의사가 수술 시에 뼈 조각을 제거합니다. 따라서, 뼈 조각이 몸속을 돌아다니는 경우는 드물며, 수술 후에는 대부분의 뼈 조각이 제거됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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골연골 골절.............
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골연골 골절은 관절의 연골과 뼈가 동시에 손상된 상태로, 치료가 제대로 이루어지지 않으면 관절염이나 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 수술 후 회복 기간은 개인에 따라 다르지만, 일반적으로 3개월에서 6개월 정도 소요될 것으로 예상되며, 이 기간 동안 통증을 일으키거나 신체의 무리한 활동은 피하시는 것이 좋겠습니다. 군대 입대 가능성은 수술 후 회복 상태와 군의관의 판단에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로, 완전한 회복이 이루어지고 기능이 정상으로 돌아온다면 군대에 갈 수 있지만, 이는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 그에따른 필요한 서류를 관련기관에 문의하여 준비하시거나 주치의와 상담을 해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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어깨를 움직일 때 통증이 발생 합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보존적인 치료방법의 효과가 미미하거나 거의 없고 통증이 지속적으로 발생하시는 경우에는, 전문의와 상의하여 조금 더 적극적인 치료방법에 대해 상담을 해보시거나 정밀한 검사를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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무릎에 좋지 않은 자세나 운동은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 좋지 않은 자세로는 무릎을 과도하게 구부리거나, 장시간 앉아 있는 자세, 무릎을 비틀거나 과도하게 힘을 주는 자세가 있습니다. 또한, 무릎에 무리를 주는 운동으로는 급격한 방향전환이 포함된 축구나 농구, 테니스와 점프 운동 등이 있으며, 이러한 운동은 무릎에 순간적으로 큰 압력을 가할 수 있습니다. 무릎 연골에 좋은 음식으로는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 항산화 성분이 많은 과일과 채소, 그리고 콜라겐이 포함된 음식들이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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