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답변 내역

미끄러운 신발을 신으면 발목이나 무릎에 무리가 가나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마찰력이 약하게된다면, 신체의 중심을 유지하기 위해서 조금 더 많은 힘을 사용하게되고, 미끄러지지 않기 위해서 평소보다 관절에 가해지는 압박도 늘게됩니다. 또한, 관절에 안정성이 다소 떨어지는 경우에는 낙상의 위험도도 증가할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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손가락 건초염에 도움되는 운동이 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락의 기능적인 움직임을 만들어 주시는 것이 좋겠습니다. 주먹을 쥘 때 손가락 끝부터 천천히 주먹을 쥐었다 폈다 하는 동작을 연습하시는 방법을 추천드립니다. 전완근 이외에도 손가락 주변의 활차를 마사지 하거나, 스트레칭을 하시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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팔 굽혀 펴기 후 가슴 통증이 지속되는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔굽혀 펴기 이후에 가슴통증은 근육의 긴장이나 지연성 근육통인 경우가 대부분입니다. 그러나, 가슴부근에 통증이 계속해서 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 전문의에게 검진을 받아보시고 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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허리 수술을 고려 중인데 정말 필요한지 고민됩니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 수술의 경우, 통증완화와 기능회복에 효과적이지만 상처관리가 미흡한 경우 감염이나 염증의 위험이 있고, 약 6주에서 12주정도의 회복기간이 고요됩니다. 수술의 대안으로는 보존적인 치료방법이 있으며, 수술에 거부감이 있으신 경우에는 보존적인 치료방법을 우선 시도해보실 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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방아쇠수지에 파라핀찜질 피드백을 받았는데 관절염등 염증인데 따뜻한 찜질을하면 염증이 더 심해지는거 아닌가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이나 붓기등의 염증반응이 가라앉은 이후에는 혈액순환을 촉진하여 신체의 회복이 잘일어나고 통증을 완화할 수 있게해주시는 것이 도움이 될 수 있기 때문에 온찜질이나 파라핀응 하셔도 크게 문제가 되지는 않습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.19
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바르는 파스 노시셉톨 플러스 겔 침맞은 곳에
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로는 통증 부위에 바르시는 것은 크게 문제가 없을 것으로 생각되지만, 붓기나 통증이 있는 경우에는 주의가 필요할 수 있겠습니다. 추천드리는 방법은 소량을 우선 발라보시고 피부의 반응을 확인한 후에 이상반응이 없다면 바르시는 것을 추천드리고, 이상증상이 있는경우에는 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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찢어지고 벌어진 상처에 에스로반이랑 후시딘 같이 발라도 될까요? ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 두가지 연고를 한꺼번에 같이쓰시는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다. 에스로반을 먼저 흡수시키고 이후에 바르시는것은 어느정도 괜찮을 덧으로 생각되지만, 두가지의 성분이 서로 다르니 한번에 쓰시는 것은 피하시는것이 좋겠고, 조금 더 궁금증이 있으신 경우에는 약사에게 문의를 해보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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허리협착 개선에 도움이 되는 코어 운동좀 알려주세요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리협착증의 경우 척추 주변의 근력을 증가시켜 척추에 가해지는 압박력을 감소시키는 것이 좋겠습니다. 따라서, 배근육의 근력을 키울 수 있는 운동이나,코어운동을 위주로 해주시는 것을 추천드립니다. 누워서 실시할 수 있는 데드버그운동이나 난이도가 상대적으로 낮은 무릎을 바닥에 대고 플랭크등을 해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.19
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식칼에 손 끝 베임 자연치유 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.베인 상처의 경우 정도가 심각하지 않다면, 상처주변을 깨끗하게 해주신 이후 소독을 주기적으로 해주시면서 경과를 관찰하시는 것이 좋겠습니다. 상처주변에 염증이나 감염의 징후가 있을 때에는 가급적 병원에 방문하시는 것이 좋겠고, 감각이상의 경우 상처의 치유과정에서 회복이 될수 있으나 증상이 점점 심해진다면 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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무릎 연골주사는 자주 맞아도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 연골주사치료는 주 성분이 인체의 연골에 존재하는 성분돠 유사하기 때문에, 주사약 자체에는 크게 부작용이 없겠지만, 주사치료로 인한 염증이나 붓기, 드물게는 알러지 반응이나 감염이 있을 수 있습니다. 주사치료 주기는 보통 6개월로, 전문의와 경과를 관찰하시며 치료시기를 조절하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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