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척추측만증있을때 수면 자세도 변경해야하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면자세는 근육이나 관절의 특정 부분에 지속적인 압력을 가해 불편감이나 통증을 만들 수 있습니다. 따라서 적절한 수면자세를 취해주시는 것을 추천드리며, 왼쪽으로 주무시는 경우에도 적절한 받침을 놓으시는 것을 추천드립니다. 배게는 어깨 한쪽의 너비만큼의 높이, 옆구리에는 몸이 한쪽으로 쏠리지 않는 정도의 받침, 다리 사이에 배게를 하나 끼워서 주무시는 자세를 시도해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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병역판정 신체검사 등 검사규칙에 기재된 의학용어 및 병역등급을 어떻게 해석해야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문 1. Grade1은 의심이 되는 단계입니다. Grade2는 경화와 침식이 관찰이 되는 상태라고 보시면 되겠습니다.질문 2. 판정규칙과 질문내용을 참고했을 때, 질문자분이 이해하신 것이 맞는 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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2명 평가
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호흡 불균형으로인한 전신뭉침에 관하여
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.큰 힘이 필요한 동작에서는 어깨가 들썩이는 등 주변 근육을 호흡에 사용하는 것은 일반적인 현상입니다.이론적으로는 가능하지만, 그것이 반드시 횡경막의 문제라고 볼수는 없을 것 같습니다.간단히 말하자면, 체간의 불균형이나 호흡패턴에 대한 교정운동이 필요하다고 볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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남성 뒷구리통증과 옆구리통증의 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 디스크 주변 신경에 염증이 발생했거나, 근육통에 의한 증상으로 생각됩니다. 근골격계 통증에 대한 진료를 하는 진료과를 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋겠고, 필요한 경우에는 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다. 집에서 통증을 관리하기 위해서는 온찜질을 15-20분정도 해주시거나, 근육 주변을 가볍게 마사지 해주시는 것이 좋겠습니다. 허리 주변과 고관절 주위를 마사지볼이나 폼롤러를 이용해서 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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후방 십자인대 파열 무릎밀림 돌아오나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대의 회복은 개개인에 따라 다를 수 있지만, 완전하게 회복이 된다면 예전과 비슷한 수준으로 회복이 될 것으로 보입니다. 재활이나 회복에 상태에 따라 이전과는 다른 불안정감을 느끼는 경우도 존재합니다. 인대의 회복 후 기능의 85%정도가 가능하다는 것은 순수 무게가 아닌 인대의 기능을 의미하는 것입니다. 최대 하중이 아닌 기능적인 부분에 대한 퍼센테이지이기 때문에 반드시 100kg을 버티지 못하는 것은 아닙니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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허리 신경주사 맞아도 되나요? 부작용이 걱정돼요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경차단주사치료는 시술시간이 짧고, 별다른 준비가 필요없으며 효과가 즉각적으로 나타나는 근골격계 통증의 효과적인 비수술적 치료방법입니다. 신경에 발생한 염증이나 주변근육의 신경압박을 해소하기 위한 치료방법으로, 통증이 심하신 경우에는 치료를 받아보셔도 좋을 듯 합니다. 예상 가능한 부작용으로는 주사바늘이나 약물의 부피로 인해 주변 연부조직에 자극이 가해져 일어나는 가벼운 염증반응으로, 보통 며칠내로 가라앉지만 심해지거나 지속되는 경우에는 주치의와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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안녕하세요 오늘 저녁 갑자기 가슴 뒤 등이 이상하게 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목이나 허리디스크의 문제나, 단순 근육통 또는 내장기의 문제가 통증을 일으킬 수 있습니다. 근육통증상은 온찜질을 적용하여 완화하시는 것을 추천드리고, 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다. 그러나, 통증이 지속되거나 불편감이 증가하는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보심이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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어제부터 오른쪽 종아리에 통증이 생겼습니다 근육통은 아닌거같은데 어떻다 라고 설명이 어렵네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세로 인한 혈관이나 신경이 압박되거나 근육이나 관절에 압력이 가해져 불편감이 느껴지시는 것으로 생각됩니다. 단순 근육통이나 혈액순환문제라면 어느정도 시간이 지난다면 자연스럽게 회복되겠지만, 증상이 점점 심해지거나 불편감이 지속되는 경우라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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발이 아프다는 무지외반증이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증은 발에 생기는 관절의 변형을 의미합니다. 엄지발가락이 검지발가락 방향으로 꺾이는 변형이 발생하는 것인데요, 유전이나 평발또는 요족, 잘못된 신발착용같은 원인에 의해 발생하며, 초기에는 보조기나 신발착용등을 제한하여 보존적인 치료를 할 수 있고, 변형이 심하게 진행되거나 통증이 심한 경우에는 수술적인 치료를 통해 치료하게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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안녕하세요 저는 척추 뼈가 무척 아파서 진통제로 살고 있는데요 완치되는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추통증을 완화하거나 개선하기위해서는 신체활동을 늘려주시는 것이 좋겠습니다. 가벼운 걷기나 누워서도 쉽게할 수 있는 근력운동을 통증이 일어나지 않는 범위내에서 꾸준하게 시작해보시는 것을 추천드립니다. 통증이 지속되는 상황이기 때문에 주치의와 운동 강도에 대해서는 어느정도 상의를 해보시거나, 운동전문가와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
5.0
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