답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동시 근육의 긴장이나 신체에 부담감이 가해지는 경우, 호흡을 강하게 하는 경우에 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 운동 강도를 조절해보시거나 운동 전후에 스트레칭이나 마사지를 해주셔도 좋겠습니다. 증상이 지속되거나 반복적으로 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동이나 일상생활에서 활동량이 많은 경우, 기저질환이나 신경,혈액순환의 문제나 다른 질환으로 인해서 불편감이나 통증이 발생하실 수 있겠고, 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다. 집에서는 후식을 취하거나 온찜질을 해주시는 방법, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하셔서 통증을 완화하시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에 마찰이 발생하며 순간적으로 소리가 나면서 불편감이 있을 수 있겠는데요, 일시적인 증상이라면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것으로 생각합니다. 그러나, 불편감이 지속되거나 통증이 계속 발생을 한다면 병원에 방문하셔서 진료릉 받아보시는 방법응 추천드리겠습니다. 가벼운 온찜질을 적용하거나 주변 저작근에 가벼운 마사지를 적용해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 타박상에 대한 일차적인 조치를 취해주셔야 할 것 같은데요, 아이스팩을 해주시거나 손주변에 움직임이 크게 일어나지 않도록 고정을 해주시는 방법을 추천드립니다. 손의 감각이 떨어지거나 현재 발생하는 증상이 지속되거나 움직임이 크게 제한되고 붓기나 열감등의 염증반응이 증가하는 경우에는 골절이나 염좌등의 손상이 의심될 수 있으므로 병원에 방문하셔서 현재 상태에 대해서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경이 압박을 받거나 혈액순환의 문제가 있는 경우, 근골격계 질환에 의해서 손끝이 저리는 문제가 발생할 수 있겠습니다. 증상이 지속되거나 불편감이 증가하는 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시고 소견에 따라 치요릉 받아보시는 것이 좋겠습니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지를 전완주변에 적용하셔서 통증을 완화해주시는 방법도 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주무실 때 목 부분의 빈 공간이 있다면 수건을 사용해 받쳐주시는 것을 추천드립니다. 지속적으로 근육이나 관절에 압박이 가해져 불편감이나 통증이 발생할 수 있고, 견갑거근이나 승모근 후두하근 주변에 스트레칭이나 가벼운 마사지를 해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경이 압박되거나 혈액순환의 문제, 근육이나 관절의 질환으로 인해서 손이 말려들어가면서 마비증상이 발생할 수 있습니다. 증상이 반복적으로 발생하거나 지속이 되시는 경우에는 가급적 병원에 방문하시는 것이 좋겠는데요, 신경과나 정형외과, 방문하고 계시는 기저질환에 대한 진료과등에 방문하셔서 증상에 대해 진료를 받아보시고 전문의의 소견에 따라 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자녀분께서 통증을 지속적으오 호소하는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다. 집에서는 발을 높게두어 편안하게 휴식을 취할 수 있도록 해주시는 것이 좋겠고, 아이를 안고 뛰어도 큰 충격이 가지는 않을 것이라고 생각되지만 지속적으로 통증을 호소한다면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스스로 통증의 관리를 위한 방법을 취했음에도 불구하고 여전히 통증이나 불편감이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 단순 근육통이어도 염증반응이 심한 경우에는 주사나 약물치료, 체외충격파나 도수치료등의 치료방법이 효과적일 수 있기 때문입니다. 전문의와 상담 후 질문자분의 현재 상태에 적절한 치요방법을 선택하셔서 치료받으시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭이나 마사지, 운동을 통해 스스로 통증관리를 먼저 해보신 이후에도 통증이나 불편감이 지속된다면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 보존적인 치료방법인 물리치요나 도수치료, 주사치료등의 치료방법에 대해 전문의와 상의 후 질문자분 본인의 현재상태에 가장 적합한 치료방법을 고려해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 의자와 책상과의 거리나 주기적으로 몸을 움직여주시는 방법도 좋겠습니다.