답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.예방 목적으로 비타민D나 칼슘을 보충하는 것은 골밀도 감소를 방지하는데에 도움이 될 수 있으나, 전문의에게 진료와 검사를 통한 자세한 수치 및 적정용량을 사용하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 병력이 있으시다면 주무시면서 주변 근육이나 관절에 긴장이 가해지며 말씀하시는 증상이 발생하는 것으로 보이고요,검사를 해보신 뒤에 소견을 들어보시는 것이 좋겠지만 신경에도 압박이나 자극이 발생해서 주변부위에도 증상이 발생하시는 것으로 보입니다.주무실 때 다리 밑에 베개를 받쳐두시거나 잠을 자는 자세도 어느정도 변경을 해보시는 것도 추천드리고, 가벼운 운동이나 스트레칭으로 몸을 움직여주시면 어떨까합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 정밀검사 이후 별다른 이상소견이 없이 단순한 타박상 소견을 들으셨다면, 타박상은 별다른 이상이 없어도 수일에서 수개월간 지속되므로 시간이 경과하며 점차 불편감은 완화될 것으로 예상됩니다.무릎관절의 기능회복을 위해 재활이나 스트레칭등을 병행하시는 것은 충분한 도움이 될 것으로 보이며, 혼자하기 어려우시다면 전문가의 도움을 받아보셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌나 부상 이후 염증반응으로 인해서 통증이 나타날 수 있습니다.아이스팩을 해주시고 보호대나 붕대로 고정을 하여 움직임이 크게 일어나지 않도록 해주시는 것이 좋겠고,일상생활이나 보행에 지장이 있다면, 병원에 방문하셔서 조치를 취하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뇌질환은 두통 이외에도 다른 증상이 동반되는 경우가 많은데요, 정확한 것은 정밀 검사를 통해서 확인하는 것이 좋습니다.단순히 마사지를 통해 완화된다고 뇌질환이 아니라고 보는 것은 적절한 방식이 아닐 수 있으나, 가능성이 낮을 수는 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.CPM시 0도는 해부학적 중립자세가 기준입니다. 일반적으로 0도에서 120도는 cpm을 적용하는 관절의 flexion 각도를 의미합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치 보호대 착용이 어느정도 안정성 제공을 할 수 있으나, 크게 도움이 되지 않을 수 있으므로 통증이 지속된다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.운동 시 팔꿈치 부분에 통증이 발생할 수 있는 동작은 대체하거나 운동 강도를 조절하시는 것이 좋고, 증상이 심한 경우에는 잠시 운동을 쉬는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 협착증이 있는 경우에는 다리의 감각이상이나 근력저하와 같은 증상이 동반될 수 있는데요, 증상이 반복되시는 경우에는 치료를 고려하시는 것을 추천드립니다.또한, 운동은 지속을 하시는 것이 좋지만 신체에 크게 무리가 발생하지 않는 범위로 조절하여 점차 늘려나가시는 것이 적절한 방법입니다.